Wie fange ich im Leben von vorne an? 8 Schritte zu befolgen

Es gibt eine Vielzahl von Kontexten und Situationen, die dazu führen können, dass ein Mensch bei Null anfangen und einen neuen Lebensplan starten möchte oder muss wie ein Wohnortwechsel, eine gesündere Lebensweise aus gesundheitlichen Gründen, der Verlust eines geliebten Menschen, eine emotionale Trennung oder ein Wechsel Arbeit.

Angesichts dieser und anderer ähnlicher Situationen ist es für diese Person wichtig zu wissen, wie man im Leben von vorne anfängt und eine neuen Plan, der es ihr erlaubt, ihr Leben auf neue Ziele auszurichten, die sie dazu bringen, sich mit ihrem Leben und mit sich selbst vollkommen zu fühlen.

In diesem Artikel werden wir sehen, was sie sind die notwendigen Schritte, um zu wissen, wie man im Leben von vorne anfängt, wobei es wichtig ist, dass sie alle berücksichtigt und für jeden bestmöglich durchgeführt werden.

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8 Tipps und Strategien für einen Neuanfang im Leben

Wenn Sie Ihr Leben neu beginnen möchten, indem Sie Gewohnheiten und Routinen ändern (oder sogar Ihren Wohnort ändern), beachten Sie diese allgemeinen Empfehlungen.

1. Sich einem möglichen Duell stellen und sich von der vorherigen Etappe verabschieden

Um zu wissen, wie man im Leben von vorne anfängt, müssen wir uns von unserer vorherigen Stufe verabschiedet haben, was manchmal impliziert einen Trauerprozess überwinden.

Wenn ein Lebensabschnitt aufgegeben wird, um neu anzufangen, ist es für die Person notwendig, sich bewusst zu verabschieden und diesen Abschnitt richtig geschlossen zu lassen, um einen neuen zu beginnen. ohne jeglichen Nostalgie-Ballast oder irgendeinen Hemmschuh, der beim Start des neuen Plans hinderlich und hinderlich ist, um neu anzufangen Null.

In jenen Fällen, in denen jemand aufgrund des Verlusts eines geliebten Menschen, einer Trennung von einem Paar oder eines Konflikts im Leben neu anfangen möchte Familie, die die Trennung mit einigen Verwandten verursacht hat, ist es sehr wichtig, dass sich die Person die Zeit nimmt, die sie braucht, um einen Prozess der Trennung zu durchlaufen Duell die es ihm ermöglicht, diesen wichtigen Verlust so ausgeglichen wie möglich zu verarbeiten damit Sie nicht in der Vergangenheit stecken bleiben, wenn Sie bei Null anfangen und sich auf eine neue Reise begeben.

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2. Finden Sie ein Ziel und ordnen Sie Ihre Prioritäten

Auch in den schlimmsten Momenten, in denen man auf nichts Lust hat, Es ist immer ratsam, nach einem Zweck zu suchen, der uns im Leben in eine Richtung führt, die uns erfüllt, wobei dieses Ziel einer der wichtigsten Schritte ist, die berücksichtigt werden müssen, wenn wir einen Weg finden wollen, im Leben von vorne anzufangen.

Es mag anfangs schwierig sein, dieses Ziel zu finden, aber es ist Teil des Prozesses und deshalb muss man sich erlauben, diese Situation durchzumachen, bis es erscheint. In der Zwischenzeit sollte man versuchen, die Aktivitäten zu machen, die ihm Spaß machen, gleichzeitig sollten sie aber nicht vernachlässigt werden. tägliche Aufgaben bei der Arbeit, zu Hause, Pflege der Beziehungen zu Ihrem Partner, Familie und Freunden und natürlich Kurs, Selbstfürsorge sollte nicht vernachlässigt werden (regelmäßige körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, genügend Ruhe, ein Buch lesen, das uns gefällt, meditieren usw.).

Wenn wir nach diesem Zweck suchen, der uns hilft, im Leben von vorne anzufangen, ist es wichtig, unsere Prioritäten zu setzen, um diesen Prozess zu erleichtern dass es für uns einfacher sein wird, den Zweck zu finden, der den Weg markiert, dem wir folgen müssen, um uns wohl zu fühlen, wenn wir sie einmal klar haben sich. Um unsere Prioritäten zu ordnen, können wir die Technik des „Brainstorming“ anwenden Erstellen Sie eine Liste möglicher Vorsätze, die wir umsetzen können, um uns dabei zu helfen, das zu ändern, was uns an unserer Gegenwart nicht gefällt, und ganz von vorn anzufangen.

Sobald die Liste der Zwecke erstellt wurde, müssen wir über die Schritte nachdenken, die uns helfen, auf dem zu befolgenden Weg voranzukommen, und dies müssen die sein klein genug, um sie effektiv durchführen zu können, wobei verschiedene Alternativen zu berücksichtigen sind, die für den Fall, dass dies der Fall ist, eingerichtet werden können einige unvorhergesehen

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3. neue Türen öffnen

Bei der Suche nach einem Neuanfang im Leben ist es wichtig, dass die Person mit dem neue Türen öffnet um in der Lage zu sein, die notwendigen Aufgaben umzusetzen, um in der richtigen Richtung in Richtung ihrer Zwecke fortzufahren, aber dass dies Ihre Neugier stoppt, neue Erfahrungen zu machen, neue Dinge zu lernen, einen neuen Job auszuprobieren, etwas unternehmen usw.

Wichtig ist auch, dass die Person aufgeschlossen ist, um sich auf diese neuen Möglichkeiten einzustellen und somit diese neuen Erfahrungen bewusst leben zu können. All dies mit einer Haltung der Erfahrungsoffenheit und des persönlichen Anspruchs auf ein erfülltes Leben.

4. Analysieren Sie Wünsche und Bedürfnisse

Wenn jemand im Leben neu anfangen möchte, muss er einen weiteren Schritt gehen Werfen Sie einen tiefen und umfassenden Blick auf Ihre wichtigsten Wünsche und Bedürfnisse, die Sie erfüllt sehen möchten.

Unterscheiden Sie in dieser Phase richtig zwischen fälligen und kurz-, mittel- und langfristig erfüllbaren Wünschen und Bedürfnissen. da einige von ihnen, wenn sie nicht rechtzeitig durchgeführt werden, möglicherweise nicht eingehalten werden können, und natürlich all dies es müssen Wünsche sein, die in ihrer Reichweite liegen, da es nicht einfach wäre, den Wunsch einer Person über Nacht zu erfüllen. Reich werden

Stattdessen wäre es einfacher zu versuchen, realistischere Ziele zu erreichen, wie zum Beispiel die Suche nach einem Job mit besseren Bedingungen als der aktuelle Ausbildung absolvieren, sich auf akademischem Niveau weiterbilden, Familie, Privat- und Berufsleben vereinbaren, verreisen, für eine Opposition studieren etc.

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5. Erstellen Sie einen tragfähigen Plan und setzen Sie ihn in die Tat um

Sobald die relevante Arbeit der Selbstbeobachtung der vorherigen Phase abgeschlossen ist, ist es wichtig, dass die Person einen tragfähigen Plan erstellt und Erstellen Sie so konkret wie möglich einen angemessenen Zeitplan für Aufgaben und Aktionen, der es Ihnen ermöglicht, den Plan in die Tat umzusetzen.

Dazu wäre es eine gute Option, alle zu befolgenden Schritte so detailliert wie möglich in einem Notizbuch aufzuschreiben und auch die möglichen Hindernisse dabei auftreten könnten, um zu verhindern und es möglich ist, wäre es auch nützlich, einige Richtlinien aufzuschreiben, um sich darauf vorzubereiten Schwierigkeiten.

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6. Motivationsquellen finden

Eine weitere der Phasen, die befolgt werden müssen, wenn man im Leben von vorne anfängt, ist, nach Motivationsquellen und stärkenden Elementen zu suchen helfen, nicht zu verfallen und so weiter auf dem Weg voranzukommen, dem Sie folgen müssen, um jeden Schritt des Plans zu erfüllen, den Sie zuvor aufgestellt hatten, um Ihre Ziele zu erreichen. Zwecke.

Bei der Suche nach Motivationsquellen ist es wichtig, dass die Person sowohl physisch als auch psychisch Selbstfürsorge betreibt und der Unterstützung auf sozialer und familiärer Ebene hat die es der Person ermöglichen, in den Momenten, in denen sie größere Schwierigkeiten haben könnte, eine Unterstützung zu haben. Wenn wir beispielsweise mit anderen über unsere Pläne sprechen, werden wir neue Motivationsquellen entdecken, weil wir die Erwartungen erfüllen wollen, die wir um uns herum geweckt haben.

Um motiviert zu bleiben, muss die Person die sozialen und persönlichen Faktoren berücksichtigen, die ihr helfen, motiviert zu bleiben und zu bleiben Gehen Sie in diesen Momenten der Krise oder des Sturzes weiter voran, während Sie dem neuen Weg folgen, wenn Sie sich entschieden haben, bei Null anzufangen Lebenszeit.

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7. Arbeiten Sie an der Resilienz, um möglichen Hindernissen zu begegnen

Neben der Suche nach Unterstützungs- und Motivationsquellen, um möglichen Hindernissen auf dem Weg zu begegnen, ist es für die Person wichtig, Resilienz zu trainieren, und dafür ist es nützlich Bereiten Sie sich strategisch darauf vor, all die Hindernisse, die Sie vorhersehen und die auftreten könnten, erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen unerwartet.

Der Mensch muss all jene Faktoren und Situationen berücksichtigen, die seinen Weg beim Neuanfang behindern könnten und muss es auch Trainieren Sie eine Reihe positiver emotionaler Managementstrategien die es ihm ermöglichen, die Schläge abzuwehren und effizient zu reagieren, um weiter voranzukommen.

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8. Gehen Sie den neuen Weg und versuchen Sie, darauf zu bleiben

Schließlich, wenn wir danach suchen wollen, wie wir im Leben von vorne anfangen können, nachdem wir jede einzelne der vorherigen Phasen durchlaufen haben, müssen wir genug erworben und trainiert haben die notwendigen Strategien, um uns auf diesem neuen Weg zu führen und versuchen, sie in unserem Alltag aufrechtzuerhalten, ohne sie zu vergessen, um dieses Neue leben zu können Lebenszeit. Mit anderen Worten, diese neue Lebensweise muss nachhaltig präsent sein, es kann sich nicht um eine einmalige Anstrengung handeln. Ja in der Tat, Im Laufe der Wochen wird es weniger kosten.

Es ist wichtig, Schritt für Schritt anzufangen und der Person die Zeit zu geben, die erforderlich ist, um alle Elemente zu erfüllen die vorherigen Phasen, die Ihnen bei Ihrer persönlichen Planung helfen werden, da Sie jetzt über ein starkes soziales Unterstützungsnetzwerk verfügen sollten Familie, mit persönlichen Motivations- und Belastbarkeitsstrategien, die es Ihnen ermöglichen, gegen jedes Hindernis anzukämpfen, das es geben könnte entstehen.

Sobald alle vorherigen Zutaten gegeben sind, hat die Person genug Ressourcen, um von vorne anzufangen und einen neuen Plan zu starten Leben, das ihn erfüllt, ohne dabei in Ohnmacht zu fallen, und es ist sehr wichtig, dass er hartnäckig ist und unermüdlich auf dem Weg bleibt, dem er folgt, bis er seinen erfüllt Zwecke.