Wie man jemanden mit geringem Selbstwertgefühl erkennt: 4 einfache Tipps

Psychologen sind darin geschult, sofort die Anzeichen für ein geringes Selbstwertgefühl eines Patienten zu erkennen. Aber... Was ist mit den einfachen Leuten, die nicht mehr Psychologie studiert haben?

Egal, ob Sie anfangen, sich mit jemandem zu treffen, den Job gewechselt haben und jetzt einen neuen Chef haben oder neue Freunde finden möchten, hier sind einige einfache Tipps, die sie helfen dir zu erkennen, wann eine Person ein geringes Selbstwertgefühl hat, damit Sie vor dem eventuellen Notfall eines Konflikts verhindert und besser gestoppt werden.

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Dies sind einige der Merkmale, die es uns ermöglichen, jemanden mit geringem Selbstwertgefühl zu erkennen.

1. Pessimistische Voreingenommenheit über sich selbst

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben per Definition eine schlechte Meinung von sich selbst. Dies führt dazu, dass sie glauben, dass andere sie so sehen, wie sie sich selbst sehen

, in sehr ungünstiger Weise. Sie gehen davon aus, dass sie sich unintelligent, interessant oder attraktiv fühlen, weil sie notwendigerweise unintelligent, interessant oder attraktiv sind.

Sie verlieren dabei aus den Augen, dass ihre eigene negative Meinung keine Realität ist, sondern nur eine mögliche Meinung unter vielen anderen. Aber da diese Idee natürlich das Produkt ihres eigenen Denkens ist und Denken ein unsichtbarer Prozess ist, verwechseln sie am Ende, was sie glauben, mit dem, was andere glauben.

"Die Leute merken, dass ich dumm bin", sagte mir ein Patient. „Diese Meinung ist Ihre, wir wissen nicht, was andere Leute denken“, antwortete ich. "Wir könnten sie fragen."

Ich setze diesen Punkt an erster Stelle, weil darauf die folgenden basieren.

2. Externe Validierungssuche

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl Sie brauchen Lob und Lob wie die Luft, die sie atmen. In diesem Sinne sind sie anspruchsvoll und hochsensibel. Sie investieren große Anstrengungen, um bei anderen nach Anerkennung zu suchen, damit sie sich ein wenig besser fühlen.

Bei einer Gelegenheit hörte ich ein Mädchen sagen, das ihr romantisches Interesse zu haben schien: "Ich bin der hässlichste Mensch der Welt." Zweifellos suchte er nach einer Antwort des Jungen wie: „Überhaupt nicht. Ich habe Menschen kennengelernt, die viel hässlicher sind als Sie“.

Für jemanden mit eingeschränktem Selbstwertgefühl, so ein Kommentar kann ein großer Trost und Ermutigung sein.

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3. Tendenz zur Personalisierung und Selbstreferenz

Menschen, die diesen Weg der Realitätswahrnehmung durchlaufen Sie schreiben anderen Menschen Böswilligkeit zu, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es erwartet haben. Sie werden davon überzeugt, dass andere ihnen absichtlich Schaden zufügen wollen, selbst in unklaren Fällen oder ohne zwingende Gründe dafür.

Wenn dies passiert, reagieren sie normalerweise auf zwei gegensätzliche und stereotype Arten: Sie werden verärgert und depressiv oder sie werden defensiv und wehren sich dann. Eine dritte Option kombiniert die beiden vorherigen.

„Glauben Sie, dass Sie mitverantwortlich sind für das, was passiert ist?“ fragte ich einen Patienten, der mir gerade von einem Streit mit seiner Partnerin erzählt hatte.

"Willst du mir sagen, dass ich an allem schuld bin?" erwiderte er sichtlich wütend.

4. Extreme Kommentare zu ihren Tugenden

Ein weiteres typisches Merkmal dieser Menschen ist, dass sie häufig disqualifiziert werden oder wegen der Im Gegenteil, sie übertreiben und vergrößern ihre eigenen Leistungen, besonders wenn diese klein sind oder nicht relevant.

Sie sind leicht zu erkennen, wenn sie über ihren Beruf oder ihre Arbeit sprechen, die ihnen eine ungewöhnliche Bedeutung oder manchmal das Allheilmittel selbst einräumen. Sie müssen das glauben, um das Gefühl zu haben, einen wichtigen Platz in der Welt einzunehmen..

Vor nicht allzu langer Zeit hörte ich, wie sich zwei Astrologen in einer Fernsehsendung stritten.

"Astrologie ist eine Wissenschaft", behauptete einer von ihnen vehement. "Nein ist es nicht. Es ist nur eine Disziplin, aber keine Wissenschaft“, sagte der andere sichtlich entspannter. „Ich sage dir ja, es ist eine Wissenschaft! Mein ganzes Leben lang habe ich mich der Astrologie verschrieben und ich sage Ihnen, dass es eine Wissenschaft ist!"

Rate nun, welche der beiden Frauen ein geringes und welche ein starkes Selbstwertgefühl hat.