Angst als Weg zu Selbsterkenntnis und Freiheit

Wenn Ihnen die Gesellschaft sagt, dass die beschleunigte Welt die richtige ist, dass die betonen und das Angst in Ihrem Alltag sind sie normal und akzeptabel, und dass das Leben mit kontinuierlicher Anspannung ein gemeinsames Tonikum ist und sogar verstärkt wird; Wir haben einen riesigen Konflikt vor uns.

Biologisch ist der Mensch darauf vorbereitet, Stressmomente pünktlich aushalten zu können in denen Flucht oder Kampf notwendig sein können, um in unserer Umwelt zu überleben. Aber heute führt uns der anhaltende Stress, dem wir in unserem hektischen Alltag ausgesetzt sind, dazu, zu leben ständige Angst und Nervosität, und dies hat sehr schwerwiegende Folgen für unsere körperliche, geistige und energisch.

An dieser Stelle haben wir mehrere Möglichkeiten, diese Art von Problemen anzugehen. Wir können den Ruf nach Veränderung ignorieren oder darauf zusteuern ein nachhaltigeres Leben und verbunden mit unserer inneren Essenz.

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lernen, in einem anderen Tempo zu leben

Es ist möglich, dass der erste Ruf nach einer Transmutation nicht erhört wird; Vielleicht sind wir zu jung oder vielleicht nicht darauf vorbereitet, dass wir noch etwas über andere Wechselfälle lernen müssen, die sich uns möglicherweise bieten. Aber das Leben, wie der Planet und seine Natur, ist zyklisch, und dies impliziert, dass jene Erfahrungen, die wir nicht direkt mit Entschlossenheit und Bewusstsein angegangen sind, um vollständig aus ihnen zu lernen, sie werden uns periodisch und immer deutlicher wiederholt werden, und mit ziemlicher Sicherheit auch schmerzhafter.

An diesem Punkt, an dem sich der Mensch mit diesem intensiven Leiden verbindet, hängt ein dunkler Schattenbrunnen über ihm. Dies ist der Moment, den ich "die dunkle Nacht der Seele" nenne; Es ist eine Zeit maximaler Traurigkeit, Schmerz und Einsamkeit, wo uns die Gelegenheit gegeben wird, durch den schrecklichsten Ausdruck unserer Verzweiflung diese Situation durch das Eintreten zu verwandeln Kontakt mit unserem Wesen, unserer Essenz und mit der Energie von uns selbst und dem Ganzen, um uns mit unserer Intuition und mehr zu verbinden rein.

Wie können wir uns in diesem Moment totaler Trauer und Angst mit diesem authentischsten, spontansten und leichtesten Teil von uns selbst verbinden? Ein Akt der Selbsterkenntnis und Arbeit an unseren Schatten ist eine der Möglichkeiten, wie dies möglich ist.

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Angesichts der Angst wieder auf die Beine kommen

Normalerweise wollen wir uns dieser ganzen Dunkelheit nicht stellen; Es ist der Teil unserer Person, der am meisten Unbehagen verursacht. Aber wenn wir sie direkt sehen und akzeptieren und sie mit Liebe integrieren, können wir uns sicherer und sicherer fühlen kostenlos in Bezug auf unsere Wahlen und täglichen Veranstaltungen.

Das Bewusstsein von sich selbst, die Verbindung mit unserer Essenz, wird mit so einfachen und einzigartigen Handlungen erreicht wie:

• Aufmerksamkeit in der Gegenwart, dem Hier und Jetzt, bzw Achtsamkeit.
• Der Spaß und die Freude an den kleinen Details, den einfachen Dingen, die uns glücklich machen.
• Ein bewusstes und gesundes Leben, mit gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung sowie täglich erholsamem Schlaf.
• Natur: Ihre Heilkraft ist unglaublich. Wenn wir ein gutes Waldbad nehmen, werden wir den Unterschied in unserem Energiezustand vorher und nachher sehen.
• Meditation, lösen Sie sich von unseren Gedanken und konzentrieren Sie sich einfach ruhig auf unseren Atem, unsere Körperempfindungen und unseren Seinszustand, unser Bewusstsein.
• Integrieren Sie Achtsamkeit in Atmung als Werkzeug, um unsere Angst zu beruhigen.
• Visualisierungen; Schließen Sie unsere Augen und stellen Sie sich vor, wir befinden uns in einer Situation in einer natürlichen Umgebung, völlig in Frieden und Ruhe, und integrieren diese Landschaft der Harmonie und diese Freude in uns.
• Positive Denkweise oder positive Einstellung, analysieren Sie, warum die Art und Weise, wie Sie dem Leben begegnen und welche Farbe Sie sehen, die Art und Weise bestimmt, wie sich die Ereignisse entwickeln werden.
• Umgib dich mit Menschen mit hoher Schwingung oder positiver Energie, die zu dir beitragen.

Dies sind einige der Möglichkeiten, sich auf die viel gesünderen Frequenzen von Ihnen und uns einzustimmen Mutter Erde, die nicht mit Stress, Angst, Hektik oder Hektik zusammenhängen, sondern vielmehr mit Ruhe, die Zyklen der Natur, Geduld und Stille.

Aktion und Ruhe sind in unserer natürlichen Umgebung im Einklang und im Gleichgewicht; Dies ist in unseren aktuellen Arbeitsumgebungen und Städten nicht der Fall. Lasst uns Pausen machen, um uns zu reparieren, zu heilen und uns wieder zu verbinden, und unsere irdische Erfahrung mit mehr Liebe und Bewusstsein leben und einen wunderschönen Abdruck der reinen Essenz in unserer Existenz hinterlassen.