Schlafstörungen im Kindesalter: Arten, Merkmale und Symptome

Schlaf ist ein biologisches Bedürfnis, wenn er also fehlt oder nicht vollständig erholsam ist, können sie sich entwickeln andere Pathologien sowohl physisch als auch psychisch, daher ist es wichtig zu versuchen, eine Lösung für all diese Störungen zu finden schlafen; besonders in einer so entscheidenden Phase wie der Kindheit.

Es gibt eine Vielzahl von Schlafstörungen im Kindesalter, unter denen wir folgende finden können: Schlaflosigkeit, kindliche Apnoe, Alptraumstörung, Schlafwandeln, Nachtangst, Somniloquy oder jactatio capitis, darunter Andere.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die häufigsten Schlafstörungen im Kindesalter, aber zuerst werden wir erklären, was Schlafstörungen im Allgemeinen sind.

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Was sind die häufigsten Schlafstörungen im Kindesalter?

Der Schlaf der Menschen wird in eine Reihe von Zyklen von jeweils 90 Minuten Dauer unterteilt, die sich wiederholen zyklisch während der Nachtruhe, wobei die häufigste davon ist, dass eine Person während dieser Zeit 4-6 Zyklen durchläuft Abend. In jedem dieser Zyklen gibt es verschiedene Phasen (Phase 1, Phase 2, Phase 3, Phase 4 und Phase 5 oder REM-Phase).

Für einen erholsamen Schlaf Jede einzelne Phase, aus der sich jeder Schlafzyklus zusammensetzt, sollte normal, der Reihe nach und ununterbrochen ablaufen; In der Kindheit können jedoch verschiedene Schlafstörungen auftreten, die sie unterbrechen und bestimmte gesundheitliche Probleme verursachen können. Darüber hinaus treten Schlafstörungen im Kindesalter recht häufig auf und gehören zu den Probleme, die am häufigsten in der klinischen Praxis auftreten, sowohl in der Pädiatrie als auch in Psychologie.

Wir sprechen von Schlafstörungen, wenn wir uns auf jedes Problem beziehen, das eng mit der Nachtruhe oder dem Schlafen zusammenhängt, einschließlich als zu Schwierigkeiten beim Versuch, nachts einzuschlafen oder durchzuschlafen, sowie in den Fällen, in denen eine Person schläft zu unpassenden Zeiten ein, schläft übermäßig (Hypersomnie) oder zeigt abnormales Schlafverhalten (z. Somnambulismus).

In einer so wichtigen Phase wie der Kindheit ist es sehr wichtig, dass der Schlaf erholsam ist und genügend Ruhestunden (von 11-14 Stunden, dass ein Kind zwischen dem 1 Jahr und 2 Jahre bis 9-12, die Kinder zwischen 6 und 12 Jahren schlafen sollten Jahre; daher sollte ein sich entwickelndes Kind niemals weniger als 9 oder 10 Stunden schlafen).

Andererseits ist zu erwähnen, dass Schlafstörungen im Kindesalter erhebliche Probleme mit sich bringen können, die die Lebensqualität des Kindes beeinträchtigen (z. B. Reizbarkeit, verminderte Konzentration und Aufmerksamkeit usw.), sowie die ihrer bequemen Verwandten, wie etwa ihrer Eltern und Geschwister (z. B. Schlafstörungen).

Nachdem wir nun kurz gesehen haben, woraus Schlafstörungen bestehen, Wir werden die häufigsten Schlafstörungen in der Kindheit sehen und sie in zwei große Kategorien einteilen: Dyssomnien und Parasomnien.

Dyssomnien

Im Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders DSM-5 der American Psychiatric Association (APA) kommt der Begriff Dyssomnien nicht vor; es erschien jedoch in der vorherigen Version (DSM-IV-TR). Hier werden wir sie verwenden, um kindliche Schlafstörungen in zwei zu unterteilen große Gruppen, um ihre Organisation zu erleichtern und somit leichter verständlich zu sein, wenn es darum geht studiere sie.

In der Kategorie der Dyssomnien finden wir Schlafstörungen im Kindesalter im Zusammenhang mit den Schwierigkeiten, die Manche Kinder stellen sich beim Versuch einzuschlafen, durchzuschlafen und auch in jenen Fällen vor, in denen es zu viel Schlaf gibt.

1. Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist eine der Schlafstörungen im Kindesalter, die wir finden können und durch die sie gekennzeichnet ist eine Verringerung der Ruhezeit und auch in Bezug auf die Schlafqualität, was klinisch relevante Beschwerden beim betroffenen Kind verursacht.

Die Hauptursachen für Schlaflosigkeit im Kindesalter sind meist unzureichende Schlafgewohnheiten, so ist es häufige Schlafprobleme und/oder ziemlich häufiges Erwachen während der Schlafenszeit Abend; Ein weiterer Grund für Schlaflosigkeit im Kindesalter könnte sein, dass das Kind unter einer Situation der Angst und Furcht litt, so dass, wenn es darum geht, Schlafstörungen auftreten Einschlafen hatte Schwierigkeiten beim Einschlafen aufgrund von Sorgen, die sich in Gedanken äußern, die Angst und Unruhe verursachen könnten.

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2. Infantile Apnoe oder Ondine-Syndrom

Eine weitere der bestehenden Schlafstörungen im Kindesalter ist die infantile Apnoe, auch bekannt unter dem Namen Ondina-Syndrom, die gekennzeichnet ist durch eine Reihe von Atemstillständen, die Sie im Schlaf erleiden, was den ganzen Tag über Schnarchen und auch übermäßige Schläfrigkeit verursacht.

Darüber hinaus können diese Atemaussetzer während der Nachtruhe wiederholt auftreten, was zu Erwachen und schlechtem Schlaf führen kann.

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Parasomnien

Unter Parasomnien verstehen wir all jene Schlafstörungen im Kindesalter, die durch das Vorhandensein von Schlafstörungen gekennzeichnet sind ein ungewöhnliches oder ungewöhnliches physiologisches und/oder erfahrungsbezogenes Phänomen oder Verhalten während der Nachtruhe die dem Schlaf zugeordnet sind, da sie meist in einer der Phasen des Ostens oder auch in den Übergängen zwischen Schlaf und Wachzustand auftreten.

Einige dieser Parasomnien, wie Nachtangst und Schlafwandeln, erscheinen im DSM-5 klassifiziert innerhalb der Kategorie der "Nicht-REM-Schlaf-Erregungsstörungen", die keine ernsthaften Störungen sind, aber sie können bestimmte verursachen leichte Schmerzen.

1. Alptraumstörung

Die Albtraumstörung, früher bekannt als quälende Traumstörung, ist eine weitere der häufigsten Schlafstörungen bei Kindern. Es ist auch die häufigste Parasomnie im Kindesalter, und ist gekennzeichnet durch das Erscheinen während der Nachtruhe von Träumen mit unangenehmem und sogar ängstlichem Inhalt, die das Kind zum Aufwachen bringen.

Manchmal, Die durch diese Albträume verursachte Angst könnte es dem Kind erschweren, wieder einzuschlafen, so dass dies zu Schlaflosigkeit führen könnte.

Eine Albtraumstörung ist normalerweise nicht schwerwiegend, da sie aufgrund eines bestimmten Faktors normalerweise über einen bestimmten Zeitraum auftritt Stress im Leben des Kindes oder aus einem anderen Grund und verschwindet tendenziell, wenn das Phänomen, das es ausgelöst hat, verschwunden ist überwiesen. Wenn eine Albtraumstörung auftritt, sollten Eltern versuchen, ihr Kind zu beruhigen, indem sie den Inhalt der Albträume herunterspielen.

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2. Nächtlicher Terror

Eine weitere der häufigsten Schlafstörungen im Kindesalter ist die Nachtangst, die daher durch das Auftreten von Episoden während des Schlafes bekannt ist. Häufiges abruptes Erwachen mit Angstgefühlen seitens des Kindes, so dass es üblich ist, dass es während dieses Erwachens vor Panik zu schreien beginnt Sinn. Außerdem, während dieser Episoden, Wenn Sie Panik erlebt haben, gibt es eine Reihe von Warnzeichen wie Tachykardie, Mydriasis, übermäßiges Schwitzen und/oder Tachypnoe (schnelle, flache Atmung).

Erwähnenswert ist, dass der Nachtschreck normalerweise im ersten Drittel der Nacht in den Stadien 3 und 4 des Schlafs auftritt (in denen die langsamer oder tiefer Schlaf), da sie selten während der REM-Schlafphase auftreten, in der normalerweise Schlafepisoden auftreten. Alpträume.

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3. Somnambulismus

Das Somnambulismus Es ist bekannt für das Vorhandensein wiederholter Episoden während des Nachtschlafs, in denen das Kind aus seinem Bett aufsteht und beginnt, im Haus herumzulaufen, ohne aufzuwachen. Im Schlafzustand geht das Kind während der Schlafwandel-Episode mit starrem Blick nach innen wenn, so dass Sie sich der Absicht anderer Personen, die sich möglicherweise in Ihrer Nähe befinden, nicht bewusst sind (p. B. seine Geschwister oder seine Eltern), die versuchen, mit ihm zu kommunizieren, und es sehr schwierig ist, ihn aufzuwecken.

Schlafwandeln ist eine Schlafstörung, die kann mehrere Jahre andauern, ohne dass es im Wachzustand zu Veränderungen kommt noch irgendeine andere Art von Unbehagen oder irgendeine andere Psychopathologie verursachen; Es kann jedoch zusammen mit anderen Schlafproblemen wie Bettnässen, Gesprächen im Schlaf oder Nachtangst auftreten.

4. Somniloquie

Somniloquy ist eine Sparsamkeit, die nicht als spezifische Störung innerhalb des DSM-5 klassifiziert ist, die bekannt sein sollte und durch das Vorhandensein von gekennzeichnet ist Geräusch- oder Sprachepisoden während des Schlafs, die mit Stresssituationen und der Familiengeschichte zusammenhängen.

Die bei Schläfrigkeit auftretenden Schübe dauern in der Regel nur wenige Sekunden und treten sporadisch und ggf. Obwohl sie in jedem Alter auftreten können, treten sie häufiger im Vorschulalter (zwischen 3 und 7 Jahren) auf. CA).

5. Jactatio capitis

Unter den Schlafstörungen im Kindesalter finden wir auch die Jactatio capitis, eine weitere Parasomnie, die nicht als spezifische Störung innerhalb der Klassifikation der aufgeführt ist DSM-5.

Es zeichnet sich durch das Vorhandensein von aus eine Reihe von Schaukelbewegungen, um einzuschlafen, die automatisch ablaufen. Genauer gesagt besteht diese Art von Bewegung aus dem rhythmischen Schaukeln des Kopfes und kann gelegentlich von Bewegungen des ganzen Körpers begleitet werden.

Normalerweise treten die Bewegungen, die in den Episoden derjenigen auftreten, die an dieser Parasomnie leiden, normalerweise reibungslos auf; In einigen Fällen tritt es jedoch intensiver auf und kann zu Verletzungen führen.

6. Nächtlicher Bruxismus

Schließlich finden wir unter den Schlafstörungen im Kindesalter auch den nächtlichen Bruxismus, eine weitere Parasomnie, die nicht im DSM-5 aufgeführt ist. Es ist durch das Zähneknirschen gekennzeichnet, das aus einem Verhalten besteht, das von den Kiefermuskeln rhythmisch entwickelt wird., wodurch Reibung an den Zähnen entsteht, so dass bei starkem Auftreten die Zähne verschleißen könnten.

Im Fall von nächtlichem Bruxismus haben wir jedoch festgestellt, dass dies auf eine Familiengeschichte zurückzuführen sein könnte Es könnte auch durch Angstsituationen und/oder frustrierende Momente verursacht werden kleiner Junge.