So führt generalisierte Angst zu Zwangsgedanken

Ja ok Angst ist eine völlig normale Erfahrung im Leben eines jeden Menschen, in einigen Fällen ist es mit bestimmten Psychopathologien verbunden. Das passiert bei GAD oder Generalized Anxiety Disorder, Angststörung gekennzeichnet durch das Auftreten übermäßiger und anhaltender Sorgen, die Unbehagen in der verursachen Thema. Zu wissen, wie es funktioniert, ist der Schlüssel zum Umgang damit.

Also wenn du es wissen willst Was ist GAD und wie hängt es mit irrationalen Zwangsgedanken zusammen?, weiter lesen.

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Merkmale der generalisierten Angststörung

Beginnen wir mit einem Blick auf die markantesten Aspekte dieser psychologischen Veränderung. Generalisierte Angststörung (GAD) wird in Diagnosehandbüchern als Angststörung klassifiziert. Insbesondere zeigt sich das TAG als Hauptmerkmal übermäßige Sorge und Erwartung von Befürchtungen. Das heißt, das Subjekt mit dieser Art von Angst antizipiert das mögliche Auftreten negativer Ereignisse, wobei diese Erwartung Besorgnis hervorruft.

Die Kriterien, um die Diagnose einer generalisierten Angststörung stellen zu können, sind in der neuesten Version des Diagnosehandbuchs enthalten American Psychiatric Association veröffentlicht hat (DSM 5), lauten wie folgt: Angst und übermäßige Sorge fast jeden Tag für mindestens 6 Monate; der Patient zeigt Schwierigkeiten, seine ständigen Sorgen zu kontrollieren; und drei der folgenden Symptome auftreten (Unruhe, Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, Muskelverspannungen und Schlafstörungen).

Ebenso muss beurteilt werden, ob die Veränderung und das Unbehagen klinisch signifikant sind oder die Funktionalität des Probanden beeinträchtigen. So sehen wir, wie wir neben den kognitiven Symptomen, also den Sorgen, die als Hauptsymptomatik definiert werden, auch andere charakteristische Merkmale beobachten, wie z Muskelverspannungen oder Müdigkeit, körperliche Symptome.

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Die ständigen Sorgen im TAG

Bei der Untersuchung der GAS wurde nachgewiesen, dass sie die Angststörung mit dem geringsten genetischen Einfluss ist. Es wird davon ausgegangen, dass GAD auf erlernte Weise entsteht, dh durch Einfluss der Umgebung. Es gibt verschiedene Theorien, die versuchen, die Ätiologie von Angststörungen zu erklären, obwohl eine davon die vorgeschlagene ist von Adrian Wells, hat sich als am nützlichsten erwiesen, um das Auftreten und die Aufrechterhaltung von Angststörungen zu erklären weit verbreitet.

Adrian Wells schlägt das metakognitive Modell vor, um die typischen Bedenken bei GAD zu erklären. Dieser Autor glaubt, dass sowohl die positive als auch die negative Betrachtung von Sorgen zu einem Gefühl von Bedrohung und Unbehagen führen können.

existieren zwei Arten von Sorgen. Bedenken des Typs 1 sind nach außen gerichtet, auf Umwelt- oder externe Ereignisse. In diesem Fall machen sich die Probanden normalerweise Sorgen, weil sie glauben, dass dies eine Möglichkeit ist, Probleme zu lösen oder Bedrohungen zu vermeiden. Wenn sich diese Arten von Bedenken also ständig wiederholen, treten wahrscheinlich pathologische Bedenken auf.

Die andere Art von Sorgen, Typ 2, entsteht, wenn sich der Einzelne Sorgen um seine eigenen Sorgen macht. Bei dieser Gelegenheit nimmt das Subjekt die Bedenken als etwas Negatives wahr. Dies ist die Art von Bedenken, die für Personen mit generalisierter Angststörung charakteristisch sind, auch bekannt als Meta-Bedenken.

Der Autor weist darauf hin, dass das Hauptproblem von Subjekten, die pathologische Sorgen haben, darin besteht, dass sie es nicht tun Sorgen als kognitiven Prozess, als innere Erkenntnis verstehen, sondern eher in die Außen. Diese Tatsache macht ihnen Sorgen für Ereignisse, die nicht real sind, das heißt, sie verwandeln Gedanken in etwas Reales und versuchen, eine solche Bedrohung zu vermeiden, die sie nach außen stellen.

Die Intoleranz der Ungewissheit

Ein weiterer Psychologe, der versucht hat, den Ursprung von Angststörungen und insbesondere der generalisierten Angststörung zu erklären, ist Michael Dugas. Dieser Autor stellt uns das Konzept der Intoleranz gegenüber Ungewissheit vor, das als mangelnde Akzeptanz verstanden wird, die eine Person angesichts der Möglichkeit zeigt, dass ein negatives Ereignis eintreten könnte. Kann Ungewissheit nicht ausstehen nicht wissen, was passieren kann.

Auf diese Weise erzeugt die Intoleranz gegenüber Ungewissheit beim Subjekt das Auftreten und die Aufrechterhaltung von Sorgen, da die Das Subjekt konzentriert seine Aufmerksamkeit auf die Wahrscheinlichkeit einer Bedrohung, auch wenn diese minimal ist, wodurch die Besorgnis auftaucht, zunimmt und zunimmt fortdauern.

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Behandlung

Angesichts der Art der Störung werden wir versuchen, sowohl mit kognitiven als auch mit Verhaltenstechniken einzugreifen. In Bezug auf kognitive Strategien ist eine der bewährtesten die kognitive Umstrukturierung, die versucht, zu schwächen Katastrophendenken und beeinflussen die Erwartung eines Ereignisses, das die Person fürchtet. Mit anderen Worten, es besteht darin, die Person dazu zu bringen, dysfunktionale Überzeugungen hinter sich zu lassen, die sie in diesem Fall dazu prädisponieren, unter irrationalen Ängsten zu leiden.

Andererseits wird die Auseinandersetzung mit Sorgen als Verhaltenstechnik meist so gewählt, dass der Einzelne sie normalisieren und somit reduzieren kann. Es geht darum, es dem Patienten leichter zu machen, sich diesen Ängsten zu stellen und nicht in Vermeidungsstrategien, Flucht oder verzweifelte Versuche zu verfallen, Gedanken zu „blockieren“. Durch diese Art und Eingriffe ist es möglich GAD in ein paar Monaten überwinden.

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Wenn Sie von einem Angstproblem betroffen sind und professionelle psychologische Unterstützung benötigen, lade ich Sie ein, sich mit mir in Verbindung zu setzen. Mein Name ist Diego Sebastián Rojo und ich bin auf kognitive Verhaltenstherapie spezialisiert.