Was sind die emotionalen Auswirkungen des Frühlings?

Obwohl die Ankunft des Frühlings eine Tatsache ist, die von einem großen Teil der Gesellschaft gewünscht wird, weil wir diese Jahreszeit eher mit Blumen in Verbindung bringen und mit mehr Sonnenstunden hören wir selten auf, über die spezifischen Auswirkungen nachzudenken, die Veränderungen dieser Art auf unseren Körper haben Geist.

Veränderungen, die übrigens nicht immer Wohlbefinden erzeugen; Manche Menschen erleben in den ersten Frühlingswochen große emotionale Erschütterungen.

Diese Art von Phänomenen, sowohl positive als auch negative, wurden in der Welt der Psychologie seit mehreren Jahren, und sie zu kennen ist gut, um unter anderem zu verstehen, warum Manchmal, wenn der Frühling kommt, können wir uns schlecht fühlen.

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Was sind die wichtigsten emotionalen Auswirkungen des Frühlings?

Dies ist eine kurze Zusammenfassung der emotionalen Auswirkungen, die der Frühling auf uns haben kann. Sie sollten bedenken, dass dies Muster sind, die in der allgemeinen Bevölkerung vorkommen und dass Sie sie nicht immer erleben oder sich ihrer bewusst sein müssen.

1. Es kann uns leichter machen, besser gelaunt zu sein

Eine der auffälligsten Veränderungen, die der Frühling mit sich bringt, ist eine Zunahme der Stunden des täglichen Lichts und ein Anstieg der Temperaturen; und das hat Folgen, die für viele Menschen oft weit über das Angenehme hinausgehen. In vielen Fällen hat es erhebliche psychologische Auswirkungen auf das Leben der Menschen, wodurch sie wahrscheinlich besser gelaunt sind.

Eine stärkere Sonneneinstrahlung ermöglicht es uns, mehr Vitamin D zu synthetisieren und unser Nervensystem stärker zu aktivieren, etwas, das uns zusätzlich zum Wohlbefinden dazu befähigt, uns für die Aktivitäten bei uns zu motivieren Umfang. Das heißt, die bloße Tatsache, dass wir täglich mehr Sonnenlicht erhalten, lässt uns aktiver fühlen als in den Wintermonaten, eher bereit, uns Hobbys zu widmen, Social-Collaboration-Aufgaben und ganz allgemein keinen Lebensstil anzunehmen, der auf Passivität basiert und während unserer Zeit auf dem Sofa oder im Bett zu Hause ist frei. Und ganz nebenbei, wenn wir mit neuen „Hobbys“ in Berührung kommen, die zu unseren Fähigkeiten und Talenten passen, hilft das, unser Selbstwertgefühl in Schuss zu halten.

Vergiss das nicht Als zur Ordnung der Primaten gehörend hat sich unsere Abstammungslinie hauptsächlich in Gebieten mit warmem Klima entwickelt und viel Sonnenlicht, und dies hat Auswirkungen auf die Funktion unseres neuroendokrinen Systems.

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2. erhöhte soziale Aktivität

Wie wir erwartet haben, erleben die meisten Menschen mit dem Frühlingsanfang eine Zunahme ihrer Bereitschaft, etwas zu tun soziale Aktivitäten aller Art, aufgrund der Verbesserung der Temperaturen und auch aufgrund der Tatsache, dass die Tage länger werden allmählich.

Dies ist kein einfaches Detail, wenn man bedenkt, dass unser gesamter Lebensstil als Spezies auf Sozialisation und der Einfügung in komplexe Gesellschaften basiert. Die ständige Interaktion mit anderen war die Überlebensstrategie, die es uns ermöglicht hat, uns an alle Arten von Umgebungen anzupassen., einschließlich derjenigen, bei denen ein deutlicher Unterschied zwischen Winter und Frühling besteht.

Deshalb ist der Frühling die Jahreszeit, in der alle Arten von sozialen, Freizeit- und sogar nächtlichen Aktivitäten beginnen, die wir früher hatten eher vermieden, wie z. B. College-Partys, Clubbings, Naturwanderungen oder Wochenendausflüge Klasse. Irgendwie lebt in diesen Wochen unsere sozialste Facette gerade bei jungen Menschen wieder auf.

Auch auf der emotionalen Ebene wirkt sich die Zunahme der Häufigkeit sozialer Beziehungen positiv aus weil es einfacher ist, emotionale Unterstützung von Angesicht zu Angesicht zu erhalten, neue Freunde zu finden usw. Und wir fühlen uns sowohl mit uns selbst als auch mit unserer Umwelt wohler.

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3. Erhöhte körperliche Aktivität

Erhöhte körperliche Aktivität ist auch ein Schlüsselelement für die Ankunft des Frühlings, der Es wirkt sich sehr positiv auf die Stimmung der Menschen aus und trägt zu ihrer körperlichen und psychischen Gesundheit bei. geistig.

Die Durchführung sportlicher Aktivitäten aller Art, sowie Ausflüge in die Natur, Wasseraktivitäten oder Klettern hilft uns dabei setzen Endorphine in den Blutkreislauf frei, eine Tatsache, die wiederum dazu beiträgt, unsere Stimmung zu verbessern und uns glücklicher zu machen.

4. Frühjahr Asthenie

So wie sich der Frühlingsanfang meist sehr positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt Menschen, in einigen Fällen hat es entgegengesetzte emotionale und körperliche Auswirkungen, die ein gewisses Unbehagen hervorrufen. Dies tritt insbesondere dann auf, wenn sog Frühling Asthenie.

Frühling Asthenie ist die Reihe von Symptomen im Zusammenhang mit der allgemeine körperliche und geistige Müdigkeit, die mit der Ankunft des Frühlings zusammenfällt und die mehr oder weniger für die gleichen erscheinen kann, die mehrere Jahre hintereinander hergestellt wurden.

Es wird von einigen Menschen am Ende des Winters und der Ankunft der ersten Tage mit gutem Wetter erlebt Zusammenhang mit dem Beginn des Klimawandels, Temperatur, Feuchtigkeit oder Druck, die für den Frühlingsanfang typisch sind. Diese Veränderungen können die Dynamik des Funktionierens unseres neuroendokrinen Systems aus dem Gleichgewicht bringen, das bis zu diesem Moment an die Monate der Kälte und Dunkelheit gewöhnt war.

Dieses Phänomen ist normalerweise vorübergehend und hängt im Allgemeinen mit Gefühlen von Apathie, Traurigkeit, wenig Lust, irgendetwas zu tun, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit oder Stimmungsschwankungen zusammen. Einige der körperlichen Symptome der Frühlingsasthenie sind: Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Schwindel oder Hypotonie.

6. Die Sorge um den Körper nimmt zu

Die Ankunft des Frühlings und seine Verbindung mit dem Beginn der wichtigsten sozialen Aktivitäten des Jahres können auch bei vielen Menschen, die sich um ihr körperliches Erscheinungsbild sorgen, einen Zustand des Unbehagens hervorrufen. Es ist etwas, das besonders bei Frauen auftritt, die seit einiger Zeit unter Komplexen mit ihrem Aussehen leiden.; Die Ankunft des Frühlings verursacht dieses Problem nicht, macht es jedoch deutlicher und verstärkt seine Symptome. Der gesellschaftliche Druck in Frühlingsmode, die Bereiche wie Bauch oder Beine freilegt, kann zum Albtraum werden.

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