Die Vorteile der Neurofeedback-Behandlung bei Angstzuständen

Vorteile und Nutzen der Neurofeedback-Behandlung bei Angstzuständen (BC Neuroscenter)

Die Probleme, die durch ein Übermaß an Angst entstehen, sind komplexe Phänomene mit einer wichtigen psychologischen Facette: In diesem Aspekt der Angst finden wir uns wieder Aspekte wie aufdringliche Gedanken und Obsessionen, Katastrophenvorhersagen, psychologisches Grübeln, verursacht durch den Versuch, nicht an etwas zu denken, usw.

Aber darüber hinaus hat die Tatsache, sehr ängstlich zu sein, auch einen physiologischen Aspekt, der auf automatischen neurobiologischen Prozessen basiert, die in Prinzip sind automatisch und unbewusst Nun, es gibt therapeutische Ressourcen, die uns erlauben, letzteres zu hinterfragen, wie z Neurofeedback. Mal sehen, worum es bei Neurofeedback geht und wie es bei Menschen eingesetzt wird, die unter zu viel Angst leiden.

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Was ist Neurofeedback?

Neurofeedback ist eine Technik, die es uns ermöglicht, die Gehirnaktivität einer Person zu überwachen und sie auf die Prozesse aufmerksam zu machen, die in ihrem System ablaufen Ziel ist es, es Ihnen später zu erleichtern, durch Training die psychischen Prozesse zu verändern, die Angst- oder Stressfälle verursachen können. übertrieben.

Es ist eine Art Biofeedback, das heißt, einer Technologie, die es uns ermöglicht, die Daten der Aktivität des Organismus direkt zu sammeln, mit denen wir können vor Ort ablesen, welche Gehirnimpulse für veränderte oder entspannte Zustände verantwortlich sind Bewusstsein.

Kurz gesagt, Neurofeedback basiert darauf, der Person bewusst zu machen, welche Art von elektrischen Impulsen, die vom Gehirn erzeugt werden, mehr sind wohltuend und erzeugen lustvolle Zustände, sowie das tägliche Training dieser Art von elektrischen Reizen, bis sie auftreten automatisch.

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Welchen Nutzen hat Neurofeedback?

Die Praxis des Neurofeedbacks ist in den letzten Jahrzehnten populär geworden, um alle Arten von psychischen Störungen zu behandeln Menschen mit ADHS, Stress, Hyperaktivität, Schlaflosigkeit, Depression, chronischer Müdigkeit oder chronischen Schmerzen.

In den letzten Jahren hat die medizinische Wissenschaft immer mehr Anwendungen von Neurofeedback entdeckt, die es uns ermöglichen, das Gehirn zu trainieren zum Erlernen bestimmter Fertigkeiten oder Fähigkeiten, und ihre Verwendung wird im Bereich Sport und Sport immer weiter verbreitet Geschäft.

Darüber hinaus hat sich Neurofeedback als äußerst effektiv bei der Reduzierung und Kontrolle von Fällen erwiesen Angst, sowie zur Verbesserung kognitiver Prozesse wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis oder Kreativität.

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Die Vorteile der Neurofeedback-Behandlung bei Angstzuständen

Im Folgenden präsentieren wir eine Zusammenfassung der wichtigsten Vorteile und Vorteile, die die Neurofeedback-Behandlung bei der Behandlung von Angstzuständen bietet.

1. Trainiert die Regulation der Gehirnströme

Obwohl jede Person Angst auf unterschiedliche Weise erlebt, zeigt die Mehrheit der von dieser Veränderung Betroffenen normalerweise a erhöhte Aktivität von Beta-Gehirnwellen, verantwortlich für die Erzeugung von Angstzuständen, Stress, übermäßiger Aktivierung oder Agitation.

Die Studie mit der Technik des Neurofeedbacks lässt sich feststellen, welche Wellen im Überschuss aktiviert werden und welche mangelhaft präsentiert werden, und programmiert konsequenterweise einen Trainingsplan so, dass die Person lernen, die positiven Wellen zu aktivieren, die mit Ruhe und Gelassenheit verbunden sind, und diejenigen zu trennen, die mehr sind Negativ.

Wie bereits angedeutet, erlaubt dieses Training, den Stresspegel in der Person zu reduzieren und erlaubt ihm mit der Zeit, alle trainierten Prozesse in seinem Alltag zu automatisieren.

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2. Fördert emotionales Management

Neurofeedback ermöglicht es uns Seien Sie sich der unbewussten Prozesse bewusst, die in unserem Gehirn ablaufen und das erlaubt uns, unsere Angstprobleme sowie jede andere psychologische oder emotionale Veränderung zu überwinden.

Diese Technik hilft uns auch, uns selbst besser zu kennen und uns jederzeit bewusst zu sein, wie unser Gehirn arbeitet und welche elektromagnetischen Impulse jede unserer Emotionen hervorrufen und Gefühle.

Dieses Training hilft uns zu lernen, mit unseren Gefühlen umzugehen und bewusst zu handeln wenn nötig und ändern Sie jene Gehirnprozesse, die Angst-, Stress- oder Stresszustände erzeugen Not.

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3. Reduziert die pharmakologische Abhängigkeit

Neurofeedback ist eine nicht-invasive Technik ermöglicht es uns, weniger auf den Konsum von Drogen angewiesen zu sein aller Art zur Behandlung von Angstzuständen.

Mithilfe von Neurofeedback mit einem qualifizierten Fachmann lernen wir, unsere täglichen Angstzustände zu reduzieren und zu integrieren nützliche Strategien in unserem Alltag, um mit unseren Emotionen umzugehen, ohne ein bestimmtes Medikament gegen Angstzustände oder ähnliches zu verwenden ein anderer Typ.

4. Verbessert das Management kognitiver Prozesse

Neurofeedback ist in den letzten Jahren aufgrund seiner großen Vorteile bei der Optimierung populär geworden eine Vielzahl von kognitiven Prozessen, die uns helfen können, das Beste aus unserem herauszuholen Gehirn.

Einige der kognitiven Prozesse, die die Neurofeedback-Technik verbessert, sind: Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Planung und Kreativität, weshalb das Praktizieren dieser Technik für fast jeden Job oder Job in der Branche von Vorteil ist.

5. Es verbessert die Schlafqualität

Die Praxis des Neurofeedbacks ermöglicht es uns, ein ruhiges Gehirn zu haben und Zustände emotionalen Gleichgewichts und Wohlbefindens zu erreichen ermöglichen es Ihnen, jede Aktivität, sowohl täglich als auch nachts, auf natürliche und effiziente Weise auszuführen, und Schlaf ist einer der wichtigsten wichtig. Sobald die Angstprobleme überwunden sind, ist die Einschlaffähigkeit viel größer.

Wenn wir unser Gehirn trainieren, um seine Funktion zu korrigieren, können wir eine Gehirnaktivität erreichen, die dem Einschlafen förderlich ist dass jene Gehirnwellen, die uns helfen, nachts zur Ruhe zu kommen und einen erholsamen Schlaf zu haben, richtig aktiviert werden, um das zu vermeiden Angst.

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