Psychologische Therapie im Sommer

Die Ankunft des Sommers, des guten Wetters und der Ferien gehen neben langen sonnigen Tagen am Pool oder Strand normalerweise mit einer Verbesserung der Stimmung einher, da gibt es eine abkopplung vom arbeitsalltag, mehr freizeit und die möglichkeit, für ein paar tage oder monate an einen anderen ort zu gehen, um abzuschalten, sei es der strand, die berge oder die Dorf.

Jedes Jahr stellen wir fest, dass mit Beginn des Sommers die Abwesenheiten von Therapiesitzungen zunehmen aus unterschiedlichen Gründen, sei es aufgrund von Fortschritten oder Verbesserungen, Reisen, Kinderbetreuung oder anderen Umständen.

Allerdings gibt es Risiken, wenn die Therapie ohne die Empfehlung des Arztes abgebrochen wird, wie z. B. eine Verschlechterung der Symptomatologie, besonders am Ende des Sommers, zeitgleich mit der Rückkehr aus dem Urlaub und damit in die Routine üblich.

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Die Folgen, wenn man in den Sommerferien nicht zur Psychotherapie geht

Es wurde beobachtet, dass Patienten, die die Therapie früher als erwartet abbrachen, bei Verschlechterung finden es schwieriger, die Behandlung wieder aufzunehmen, also kommen sie in die Klinik, wenn die Symptome ihren Alltag erheblich beeinträchtigen.

Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass Patienten, die zum ersten Mal in die Klinik kommen, Schwierigkeiten haben oder Beschwerden im Alltag, die sich mit fortschreitender Therapie bessern, aber erst abklingen Ziele. Dadurch überschätzen viele die Verbesserung schon nach kurzer Zeit., da die Schwierigkeiten auf andere Weise angegangen werden und die Person die verfügbaren Mechanismen zur Überwindung dieser Hindernisse visualisiert, vernachlässigt oder Andere wichtige Aspekte wie Selbsterkenntnis herunterzuspielen und mit den Eigenschaften umzugehen, die Sie destabilisieren, was dazu führen kann, dass die Person die Anpassung verliert Neu.

Wenn entschieden wird, eine Therapie zur Verbesserung abzubrechen, muss dies berücksichtigt und dem Therapeuten mitgeteilt werden, um Bereiche zu beurteilen, an denen noch gearbeitet werden muss, und Stellen Sie sicher, dass die Person bleibt und weiß, wie sie mit den verschiedenen Problemen umgehen kann, die in Zukunft auftreten können, und zählen Sie dabei manchmal auf die Hilfe des Fachmanns brauchen. Wenn der Fachmann hingegen die Fortsetzung der Behandlung empfiehlt, Die Therapie kann im Laufe der Zeit angepasst und sogar gestaffelt werden.

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Die Möglichkeit der Online-Psychotherapie

Andererseits, wenn entschieden wird, die Therapie wegen Unmöglichkeit der Hilfeleistung zu unterbrechen, wie wir es getan haben oben erwähnt, durch geografische Mobilität für einen bestimmten Zeitraum oder Pflege der Kinder, Es besteht die Möglichkeit, die Sitzungen online durchzuführen.

Die Online-Therapie ermöglicht es Ihnen, die Zeit zu verkürzen, die Sie für den Gang zum Psychologen benötigen, und gibt Ihnen mehr Flexibilität, da Sie sich über Ihren Heimcomputer verbinden können. Die Online-Therapie wahrt auch die Anonymität, da die Sitzungen zum Schutz der Patientendaten über eine sichere Plattform durchgeführt werden.

Wie wir bereits erwähnt haben, erleichtert es die Fortsetzung der Behandlung, da kann von überall aus erfolgen. Andererseits beeinträchtigt es die Behandlung nicht, da seine Wirksamkeit nachgewiesen ist, außer bei Therapien, die Materialien erfordern, die nur in Absprache sind. Neue Technologien ermöglichen jedoch neben dem Versenden von Aufzeichnungen mit Entspannungstechniken, Achtsamkeit usw. auch das Versenden von Dateien, Fragebögen und Aufzeichnungen.

Eines der großen Anliegen der Online-Therapie ist der Aufbau der therapeutischen Bindung. Es wurde empirisch gezeigt, dass die Online-Therapie die Bindung nicht beeinträchtigt und dass verschiedene Probleme angegangen werden können. Darüber hinaus kann die Online-Therapie in den Fällen, in denen die Person dies wünscht oder die Fachkraft es für angebracht hält, mit einer Face-to-Face-Therapie kombiniert werden.

Auf der anderen Seite besteht nach der persönlichen Herstellung der therapeutischen Allianz zwischen Patient und Fachkraft die Möglichkeit, online fortzufahren. Schließlich wird diese Möglichkeit, wie wir bereits erwähnt haben, auch Personen angeboten, die für einen bestimmten Zeitraum reisen, sei es im Urlaub oder geschäftlich, mit dem Ziel den Fortschritt der Patienten nicht unterbrechen und therapeutische Ziele erreichen.

Abschließend ...

Wenn Sie sich derzeit in psychotherapeutischer Behandlung befinden und diese nicht fortsetzen können, weil Sie nicht in die Klinik kommen, zögern Sie nicht Informieren Sie sich über Online-Sitzungen, bevor Sie die Sitzungen abbrechen oder verschieben. Die beste Option für Fortschritte in der Behandlung ist eine Therapie online. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, die beiden Therapien abzuwechseln, um die Kontinuität zwischen den Sitzungen zu erleichtern, ein wichtiger Aspekt in der Entwicklung der Therapie.

Im Blanca Esther Psychology Center haben wir einen Online-Psychotherapie-Service, wenn Sie sich in einem therapeutischen Prozess befinden und Sie können an den Sitzungen teilnehmen oder Sie möchten beginnen, finden aber keine Zeit, ins Zentrum zu gehen. Zögern Sie nicht, Kontakt aufzunehmen uns.