Leichtigkeit: Kennen Sie diesen wichtigen Soft Skill in der Persönlichkeitsentwicklung

Die Art und Weise, wie wir mit den Emotionen umgehen, die auf unserem Weg am Arbeitsplatz entstehen, ist a Schlüsselaspekt, ohne den es nicht möglich ist, die Funktionsweise von Unternehmen und Organisationen zu verstehen Allgemeines. Er wird jedoch oft in den Hintergrund gedrängt, ein Fehler, der viele Probleme in Führungsprozessen und in der beruflichen Leistungsfähigkeit mit sich bringt.

Aus diesem Grund legt Coaching besonderen Wert auf die Notwendigkeit, Soft Skills durch Lernformen zu fördern, in denen sich das Persönliche mit dem Beruflichen überschneidet, und in diesem Sinne, Leichtigkeit ist eines der wichtigsten. Mal sehen, woraus es besteht und warum es uns im Privatleben und im Beruf Vorteile bringt.

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Was ist Leichtigkeit aus Sicht des Trainers?

Im Rahmen von Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungsprozessen, Leichtigkeit ist eine Soft Skill, die mit dem Umgang mit Emotionen verbunden ist. Was bedeutet das?

Fangen wir mit dem Begriff „Soft Skill“ an: Es handelt sich um eine Fertigkeit eminent angewandter Natur, die nicht auf Textwissen reduzierbar ist bzw das kann in Worten ausgedrückt werden, und das ist in den meisten beruflichen Rollen sehr nützlich, unabhängig davon, was wir sind widmen wir uns Mit anderen Worten, es ist Teil dessen, was uns beruflich wertvoll macht, aber gleichzeitig spiegelt es sich nicht in der Titelliste wider. und Diplome, die wir in unseren Lebenslauf aufnehmen, weil es nichts ist, was wir von der formalen Bildung in der Schule bekommen Universität.

Es gibt mehrere Soft Skills, die alle von großer Bedeutung sind, um bei der Arbeit gute Leistungen zu erbringen. aber gleichzeitig sind sie uns in unserer persönlichen Facette nützlich, gerade weil sie ein Teil davon sind uns und werden nicht auf die Aufgaben reduziert, die wir in einem Job ausführen Beton.

Leichtigkeit ist eine der relevantesten und kann definiert werden als die Fähigkeit, den Erfahrungen unseres Lebens die Relevanz zu geben, die sie haben, weder mehr noch weniger. Mit anderen Worten, wenn wir diese Soft Skills entwickelt haben, können wir angesichts der Probleme und Herausforderungen, denen wir uns stellen und an die wir uns anpassen müssen, nicht in Trivialisierung oder Dramatisierung verfallen.

Andererseits lassen sich Soft Skills zwar nicht durch das klassische „Studium“ von Notizen und Lehrbüchern in unser Dasein integrieren, wohl aber. sie können durch bestimmte Gewohnheiten und Routinen erlernt und gestärkt werden, entweder selbstständig oder mit professioneller Hilfe in der Psychotherapie oder durch Coaching.

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Wozu dient Leichtigkeit?

Leichtigkeit als Soft Skill zu entwickeln, bedeutet eine konstruktive Denkweise gegenüber Problemen, den Fokus auf das Beherrschbare und den Handlungsspielraum des Einzelnen die wir haben, anstatt uns darüber Gedanken zu machen, was hätte sein können und was sein könnte, wenn wir viel mehr Ressourcen und Fähigkeiten hätten, als wir kurz oder mittelfristig haben werden Begriff.

Das heißt, es bringt uns dazu, uns mit einer stoischen Perspektive der Dinge zu verbinden. Eine auf das Hier und Jetzt gerichtete Perspektive, ohne uns mit alternativen und idealisierten Versionen der Realität zu vergleichen und ohne das Unbehagen zu nähren, das dies in uns erzeugt, in die Dynamik der Selbstsabotage zu verfallen (ein relativ häufiger Fehler und das besteht darin, unsere eigenen Erfahrungen durch eine sehr dramatische oder sogar tragische Linse zu erzählen, um ihr eine Bedeutung zu geben und eine klare und „einfache“ Vorstellung davon zu haben, was tritt ein).

Mit anderen Worten, Leichtigkeit erlaubt es uns, unsere Probleme und anstehenden Aufgaben nicht zu bagatellisieren (denn Bagatellisieren bedeutet, keine Prioritäten zu setzen oder gar vermeiden, Zeit damit zu verbringen) und Dramatisierung (weil dies geschieht, indem wir uns von Angst lähmen lassen oder uns verzweifelte Entscheidungen treffen lassen, um die Angst zu lindern leichte Schmerzen).

Aus all diesen Gründen ist Leichtigkeit in diesen Bereichen der beruflichen Leistungsfähigkeit besonders relevant:

• Prozesse von Führung
• Zeitmanagement und Strukturierung des Tages
• Ich bewältige Arbeitsstress und leite innere Spannungen ab
• Mediation und Konfliktlösung

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