Woher weiß ich, ob ich einen Psychologen brauche? Die 10 wichtigsten Gründe

Die Psychologie ist eine Welt, die die Faszination vieler Menschen weckt, gleichzeitig aber auch eine Welt ist die Berufsfelder, die am meisten von Mythen und anderen falschen Überzeugungen über was umgeben sind Psychologen. Aus diesem Grund wissen viele Menschen nicht, dass sie zu einem Psychologen gehen sollten, auch wenn sie das Problem, das sie dank professioneller Hilfe überwinden konnten, seit Jahren oder sogar Jahrzehnten beschäftigt.

So dass… Woher weißt du, ob du zum Psychologen gehen musst? Warum sollten Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen? Mal sehen.

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Die wichtigsten Gründe, warum Sie einen Psychologen aufsuchen sollten

Ohne es zu merken, begegnen Menschen tagtäglich mehr oder weniger erfolgreich einer Vielzahl von Hindernissen bei der Umsetzung von Strategien des emotionalen Managements und der verhaltensbezogenen Selbstregulierung, die wir durch Erfahrung gelernt haben und die uns oft dabei helfen, die Herausforderungen zu meistern, die uns gestellt werden Leben. Manchmal helfen uns diese verinnerlichten Verhaltensweisen jedoch nicht nur nicht, sondern verschärfen unsere Probleme und lassen uns in eine Dynamik der Selbstsabotage geraten.

In einigen Fällen führen solche Erfahrungen zu psychischen Störungen. (die zum Teil ihre Ursachen in biologischen Veranlagungen haben und zum anderen in den Handlungen und Routinen, die wir durch Erfahrung verinnerlicht haben); in anderen erzeugen sie Unbehagen, das technisch gesehen nicht auf Psychopathologie hinausläuft. In beiden Situationen ist es jedoch wichtig, sich professionelle psychologische Unterstützung zu suchen.

Der Psychologe ist ein Fachmann, der uns hilft, uns all dessen bewusst zu werden Unbewusste oder halb-unbewusste Probleme, die wir in uns tragen und immer wieder reproduzieren können ohne es zu merken, was uns hilft, sie zu überwinden, und uns das Gefühl gibt, uns körperlich und emotional besser an das anpassen zu können, was mit uns passiert.

Vor diesem Hintergrund ist es an der Zeit, die Frage zu beantworten: Woher weiß ich, ob ich einen Psychologen brauche? Sehen wir uns das einmal an, indem wir uns die Hauptgründe ansehen, warum Menschen zur Psychotherapie gehen.

1. Stimmungsschwankungen

Stimmungsstörungen sind emotionale Störungen, die die Lebensqualität der Person stark beeinträchtigen und wie sie sich in einem bestimmten Moment ihres täglichen Lebens fühlen.

Zu diesen Störungen gehören unter anderem Depressionen (Zustände von Traurigkeit und sehr intensiver Hoffnungslosigkeit) und bipolare Störungen, gekennzeichnet durch den Wechsel von Fällen von Depression und Manie, die die psychische Gesundheit der Person, die dies tut, erheblich verändern leidet.

Stimmungsstörungen sind eine der am häufigsten behandelten Veränderungen in Konsultationen mit Psychologen auf der ganzen Welt. der Welt und ihre Behandlung sind unerlässlich, um zu verhindern, dass sie chronisch werden und insbesondere das persönliche und emotionale Leben derjenigen beeinträchtigen, die sie behandeln. leidet. Darüber hinaus sind die schwersten Fälle mit Suizidgedanken verbunden.

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2. Angststörungen

Angststörungen sind eine weitere der wichtigsten Konsultationen, die von Angehörigen der Gesundheitsberufe täglich erhalten werden. Psychologie und besteht aus einer Veränderung der psychischen Gesundheit der Person, die ihn daran hindert, in seiner richtig zu funktionieren Täglich, von Tag zu Tag.

Diese Arten von Störungen sind dadurch gekennzeichnet, dass sie in der Person eine Reihe von Störungen erzeugen sowohl physische als auch psychische Symptome, die auf einem hohen Maß an Angst beruhen, die von Unruhe und Schwitzen bis hin zu allgemeinem Unwohlsein, Leiden, Tachykardie, Atembeschwerden, Schwindel oder Ohnmacht in schwereren Fällen reichen können.

Einige der häufigsten Angststörungen sind: generalisierte Angststörung, Phobien, Panikstörung, Zwangsstörung und Belastungsstörung posttraumatisch

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3. Geringe Selbstachtung

Ein geringes Selbstwertgefühl ist an sich keine psychische Störung, aber es ist ein erhebliches Problem, das viele Menschen betrifft. Aus diesem Grund gilt es als einer der Gründe für den Gang zum Psychologen, da in der Therapie Menschen wird geholfen, diese einschränkenden Überzeugungen über das „Ich“ loszulassen was uns zur Selbstsabotage führt.

4. Süchte

Abhängigkeiten von Chemikalien und Verhaltensweisen (z. B. Glücksspiel) sind Störungen, die beeinflussen das Verhalten der Person und auch ihre körperliche Unversehrtheit, emotionale Unversehrtheit und autonome Entscheidungsfindung in ihrem täglichen Leben.

Es gibt viele Arten von Suchterkrankungen, die sich alle auf sehr negative Weise sowohl auf die psychische als auch auf die psychische Gesundheit auswirken können. der Person sowie deren körperliche Gesundheit, insbesondere wenn der Konsum der schädlichen Substanz oder das schädliche Verhalten fortgesetzt wird süchtig machend

Einige der häufigsten Süchte sind: Sucht nach Marihuana, Kokain, Alkohol oder Tabak, Glücksspiel usw.

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5. zwischenmenschliche Probleme

Beziehungsprobleme bzw Mangel an sozialer Kompetenz Der Umgang mit anderen Menschen ist auch eine Frage, der sich Psychologen mit absolutem Erfolg widmen können.

Einige Menschen können bestimmte Schwierigkeiten haben, wenn es darum geht, in Umgebungen natürlich zu funktionieren sozial, und um ihr Problem zu lösen, gibt es auf diesem Gebiet spezialisierte Psychologen zwischenmenschlich.

Andererseits kann es vorkommen, dass die Person in all ihren sozialen Beziehungen keine Probleme hat allgemein, aber nur in bestimmten Kontexten, wie der Ehe oder der Familie, aus der sie hervorgegangen ist Teil. Angesichts dieser Art von Problemen ist es auch ratsam, zu einem Psychologen zu gehen, da eine Intervention kann durch Paartherapie oder Familientherapie erfolgen.

6. Arbeitsstress und Verhaltensprobleme bei der Arbeit

Probleme bei der Arbeit, die sich auf unsere psychische Gesundheit auswirken können, sind eine bemerkenswerte Quelle von Unbehagen und Leiden, das im Laufe der Zeit mit anderen ernsteren Störungen wie Angst oder verbunden sein kann betonen.

Stress am Arbeitsplatz ist ein zunehmendes Problem für viele Arbeitnehmer auf der ganzen Welt und wird es noch werden Ein professioneller Psychologe und Arbeitsstress ist das beste Mittel, um es aus dem Weg zu räumen Wurzel.

7. existenzielle Krisen

Auch Lebenskrisen durch berufliche, familiäre oder gar migrationsbedingte Veränderungen gehören zu den häufigsten Gründen, warum es notwendig ist, einen Psychologen aufzusuchen.

Diese Erfahrungen sind geprägt von ein Gefühl der Orientierungslosigkeit oder Sinnverlust im Leben und das Gefühl, einen bestimmten Kurs nicht gehen zu können.

8. Essstörung

Essprobleme und -störungen sind in unserer Gesellschaft an der Tagesordnung und betreffen die Menschen immer mehr junge Menschen, die von unerreichbaren Schönheitskanons und gesellschaftlichem Druck von allen beeinflusst werden Typ.

Sowohl Anorexie, Bulimie, Binge-Eating-Störung oder Vigorexie, und jede andere Störung im Zusammenhang mit dem Essverhalten können von einem spezialisierten Psychologen behandelt werden.

9. Schlafstörungen

Gesunde Schlafgewohnheiten sind unerlässlich, um sowohl physisch als auch psychisch ein gesundes Leben zu führen. Deshalb ist es so wichtig, täglich die notwendigen Stunden zu schlafen, um sich auszuruhen und zu erhalten konsistente und ausgewogene Schlafmuster.

Schlafstörungen können viele Ursachen haben, am häufigsten sind Angstzustände, Stress oder andere psychische Störungen, etwas, für dessen Klärung und Identifizierung ein Psychologe verantwortlich ist Fachmann.

10. Traumata

Traumatische Erlebnisse wie Autounfälle, Naturkatastrophen oder Erfahrungen im Zusammenhang mit Mobbing und Gewalt können einige hinterlassen psychische Folgeerscheinungen, die Jahre oder Jahrzehnte andauern, wenn sie nicht ausreichend psychotherapeutisch behandelt werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, so schnell wie möglich zum Psychologen zu gehen, um zu verhindern, dass diese Veränderungen im Leben der Person Wurzeln schlagen, und es ist sehr schwierig für sie, diese Erinnerungen hervorzurufen, ohne eine Krise zu erleiden.

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