Wie wird ein stellvertretendes Trauma durch EMDR-Therapie behandelt?

Traumata sind psychische Veränderungen, die sowohl das persönliche Leben als auch das physische und emotionale Leben der betroffenen Person stark beeinträchtigen.

Diese können durch verschiedene Stör- oder Gewaltsituationen entstehen und ausgelöst werden; sie sind, kurz gesagt, eine Art emotionaler Nachwirkung dieser Ereignisse. Nun, es gibt einige Varianten dieses Phänomens, und einige Berufe sind anfälliger für einige dieser Arten von traumatischen Erfahrungen. Hier konzentrieren wir uns auf die Erklärung des stellvertretenden Traumas und seine Behandlung mit EMDR-Therapie.

• Verwandter Artikel: "Was ist ein Trauma und wie beeinflusst es unser Leben?"

Was ist ein stellvertretendes Trauma?

Stellvertretendes Trauma ist die Affektiertheit und psychische Erschöpfung, die manche Menschen erfahren Menschen, die schwere persönliche Tragödien erleben, aufgrund ihrer Arbeit ausgesetzt sein, sich um sie kümmern oder sie behandeln müssen, Leidenssituationen oder dass es ihnen zu bestimmten Zeiten einfach sehr schlecht geht.

Diese Art von Trauma betrifft hauptsächlich Berufe, die dazu neigen, zu sehen, wie andere traumatische Situationen erleben, wie dies bei Menschen der Fall ist Gesundheitspersonal, Psychologen, Polizei, Zivilschutzpersonal, Feuerwehrleute oder Streitkräfte, Sozialarbeiter, usw.

In jedem dieser Berufe sind die Menschen oft Zeugen authentischer Dramen, Situationen von intensives Leiden und Geschichten, die mit Traurigkeit, Verzweiflung, Angst und anderen Formen intensiven Unbehagens verbunden sind.

Hinzu kommt die Tatsache, dass man sich um jemanden kümmert, dem es schlecht geht, wie es vor allem bei Psychologen und Gesundheitspersonal der Fall ist, führt oft zu einer starken emotionalen Bindung zur Pflegeperson, die aufgrund der Nähe zu diesen Personen und ihren Lebensgeschichten ein noch größeres stellvertretendes Trauma erzeugen können.

• Sie könnten interessiert sein: "Psychische Gesundheit: Definition und Merkmale nach Psychologie"

Hauptmerkmale des stellvertretenden Traumas

Die Art des stellvertretenden Traumas kann je nach Person, die es erlebt, in seinen Symptomen variieren; In den meisten Fällen weist es jedoch die folgenden Eigenschaften auf.

1. Emotionaler Stress

Eines der Hauptmerkmale von Menschen, die ein stellvertretendes Trauma entwickeln, ist die enorme emotionale Erschöpfung und seelisches Leiden bei der Behandlung von Krankheitssituationen anderer, Unglücksfällen oder allen Arten von Leidenssituationen, die betreffen Andere.

Diese psychische Belastung kann je nach Person und Einfühlungsvermögen mehr oder weniger ausgeprägt sein. und auf lange Sicht kann es zu einem echten Problem für Ihre psychische Gesundheit werden, wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird.

Darüber hinaus ist ein stellvertretendes Trauma mit dem Auftreten einer Reihe von emotionalen Veränderungen wie Angst, Depression, Stresssituationen, Probleme in den kognitiven Fähigkeiten (Mangel an Aufmerksamkeit oder Konzentration) und auch Leistungsminderung Arbeit.

• Verwandter Artikel: "Die 8 Arten von Emotionen (Klassifikation und Beschreibung)"

2. Physischer Verschleiß

Körperliche Erschöpfung ist auch ein Merkmal des stellvertretenden Traumas, da die Person, die darunter leidet, eine Reihe von körperlichen Symptomen erfährt Ihre tägliche körperliche Gesundheit entscheidend beeinflussen.

Einige dieser körperlichen Symptome, die bei einem stellvertretenden Trauma auftreten, sind: Schlafstörungen oder Schlafstörungen, Schwitzen, Tachykardie, Hauterkrankungen, Schmerzen und vermindert Appetit.

3. Verlust gesunder Gewohnheiten

Wenn ein stellvertretendes Trauma im Leben einer Person fortschreitet, kann es auch vorkommen, dass die Person geht eine Reihe gesunder Gewohnheiten, die er vor dieser Änderung beibehalten hatte, schrittweise aufzugeben psychologisch.

Wie bereits angedeutet, erfährt die Person mit einem stellvertretenden Trauma normalerweise Veränderungen in ihrem Schlafrhythmus, was es ihnen unmöglich macht, richtig zu schlafen ein verminderter Appetit und eine Änderung Ihrer Essgewohnheiten.

Darüber hinaus können sie auch Veränderungen in ihren sozialen Gewohnheiten und sogar eine drastische Abnahme erfahren soziale Kontakte der Person sowie eine Unterbrechung ihrer Sport- und Freizeitgewohnheiten und ihrer Hygienegewohnheiten Mitarbeiter.

• Sie könnten interessiert sein: "10 psychisch gesunde tägliche Gewohnheiten und wie Sie sie auf Ihr Leben anwenden können"

4. Gefühl der Isolation

Viele Menschen mit berufsbedingten Stellvertretertraumata fühlen sich zunehmend von der Welt isoliert, weil ihr Trauma einen immer wichtigeren Platz in ihrem Leben einnimmt.

Diese unfreiwillige oder selbst auferlegte Isolation muss bekämpft werden und es kann gelöst werden, indem man zu einem Psychologen geht, der uns hilft, die Situation des Unbehagens zu überwinden, die wir erleben.

Ihre Behandlung mit EMDR-Therapie

Die EMDR-Therapie ist eine Form der psychotherapeutischen Intervention, die bei Patienten, die Opfer eines Traumas sind, weit verbreitet ist. Es basiert auf der Modifikation der neuronalen Verbindungen, die für die Bewahrung und das Hervorrufen von Erinnerungen verantwortlich sind, insbesondere in Bezug auf die emotionale Aufladung dieser Gedächtniskomponenten.

Ziel ist es, eine Reihe nicht-invasiver und völlig schmerzfreier Übungen durchzuführen, damit die Person die Erinnerungen nach und nach integriert traumatische Ereignisse in Ihrem Gedächtnissystem, ohne dass diese Teile des Gehirns aktiviert werden, die die Funktion des gesamten Nervensystems destabilisieren zentral. Mit anderen Worten, es geht nicht darum, diese Erinnerungen zu beseitigen oder zu blockieren; Im Gegenteil, das Ziel ist sicherzustellen, dass sie gut in das Gedächtnis integriert werden, damit sie gar nicht erst in die Dynamik des Nicht-Denken-Versuchens geraten Sie leiden auch nicht jedes Mal unter Angstkrisen oder Flashbacks, wenn diese Erinnerungen wachgerufen werden (ob freiwillig oder freiwillig). unfreiwillig).

Im Falle eines stellvertretenden Traumas bietet die EMDR-Therapie die Möglichkeit, die Geschichte dieser Menschen durch a konstruktive und humanistische Perspektive, die die Notwendigkeit betont, zu akzeptieren, dass es im Leben Raum für Unbehagen und für gibt Schmerz, ohne dass dies ein Grund ist, ständig zu leiden, indem man die Aufmerksamkeit auf die schädlichsten Aspekte davon richtet Erfahrungen.

• Verwandter Artikel: "Wie funktioniert die EMDR-Therapie?"

Sie suchen professionelle psychologische Unterstützung?

Wenn Sie psychotherapeutische Leistungen in Anspruch nehmen möchten, nehmen Sie Kontakt mit uns auf.

Im Psychotools Wir arbeiten für Menschen jeden Alters. Sie finden uns in unserem therapeutischen Raum in Barcelona im Viertel Vallcarca.