Psychotherapie als Szenario zum Lernen aus Erfahrungen

Es gibt ein beliebtes Sprichwort, das besagt: „Niemand nimmt dir die Kaution.“ Und obwohl es wahr ist, weil die gemachten Erfahrungen unauslöschlich sind, ist das Lernen vom Baila'o ein ganz anderes Thema. Niemand nimmt das Baila'o weg, aber nicht jeder lernt daraus und das wiederholen sie immer und immer wieder.

Es ist nicht notwendig, sich auf das Sammeln von Erfahrungen zu konzentrieren, sondern darauf, aus ihnen zu lernen um ein erfüllteres Leben zu haben.

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Es ist wichtig zu wissen, wie man aus Erfahrung lernt

Das Vorstehende hängt mit dem Satz zusammen, der dem spanischen Philosophen und Schriftsteller George Santayana zugeschrieben wird und der dies besagt Wer seine Vergangenheit nicht kennt, ist dazu verdammt, sie in Zukunft zu wiederholen. Die Geschichte der Menschheit und des Einzelnen ist voller Beispiele, in denen sich dieselben Fehler und Konflikte immer wieder wiederholten.

Wenn wir nicht über vergangene Erfahrungen nachdenken, wenn wir keine Lehren daraus ziehen und wenn wir dieses Wissen nicht anwenden, um heute fundiertere Entscheidungen zu treffen,

Wir laufen Gefahr, dass sich dieselben negativen Muster in Zukunft wiederholen.

Darauf bezog sich der englische Psychoanalytiker Wilfred Bion, als er dazu aufrief, aus Erfahrungen zu lernen. Aber das ist nicht irgendein Aufruf: Es ist die Herausforderung Entwicklung des MenschenDabei geht es darum, die Fähigkeit zu kultivieren, emotionale Interaktionen und erlebte Ereignisse zu tolerieren und zu reflektieren. Für diesen Autor ist Erfahrung ein komplexer Prozess der Interaktion mit der Außenwelt und mit unserer eigenen Psyche.

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Stärkung der Selbstwahrnehmung in der Therapie

Obwohl Menschen immer wieder allein, also ohne professionelle Hilfe, aus ihren eigenen Erfahrungen lernen, Ein optimaler Ort zur Durchführung dieses Prozesses ist die psychologische Therapie., das viele Funktionen und Bereiche hat. Eine davon besteht darin, ein Labor zu sein, um aus Erfahrungen zu lernen; Das heißt, in der Tonart eines populären Sprichworts: Lernen Sie aus dem Tanz und lernen Sie aus der Vergangenheit. Die Psychotherapie ist der ideale Ort für diese Reflexion, zu der Bion einlädt. Und es ist ideal, da der Therapeut dort die emotionalen Erfahrungen so eindämmen kann, dass der Patient dies tun kann Verwandeln Sie sie in Lernen durch einen Prozess, der, obwohl er schmerzhaft sein kann, toleriert werden muss, um Erfolg zu haben. Hafen.

Es liegt in der Fähigkeit des Therapeuten, die Erfahrungen des Patienten einzudämmen, sodass darüber nachgedacht werden kann. Dieser Prozess setzt voraus, dass der Therapeut zuhört, Gefühle und Gedanken versteht und akzeptiert, ohne sie zu beurteilen oder abzulehnen. Und für den Patienten bedeutet dies, dass er sich „eindämmen“ lässt, also empfänglich zu sein und zuzulassen, dass die eigenen emotionalen Erfahrungen von anderen verstanden und verarbeitet werden.

Der Patient spielt jedoch auch eine sehr aktive Rolle; muss Unsicherheit und Mehrdeutigkeit tolerieren, weil wir oft mit Situationen konfrontiert sind, in denen es keine klaren Lösungen oder Antworten gibt. In diesem Sinne muss man offen für Erkundungen, die Berücksichtigung verschiedener Perspektiven und die Reflexion sein. Nur durch emotionale Zurückhaltung und Offenheit gegenüber neuen Ideen können wir aus Erfahrungen lernen und ein tieferes Verständnis für uns selbst und andere entwickeln. Ein weiterer wichtiger Aspekt in Bions Denken ist die Rolle der Neugier beim Lernen aus Erfahrung. Für ihn ist Neugier eine Geisteshaltung, die die Suche nach Wissen und die Erforschung neuer Ideen vorantreibt.

Es ist die Fähigkeit, das, was wir zu wissen glauben, zu hinterfragen, zu untersuchen und nicht als selbstverständlich hinzunehmen. Neugier ermöglicht es uns, offen für ständiges Lernen zu sein und hilft uns, Barrieren zu überwinden, die unser Verständnis einschränken.

Kurz gesagt ist das Lernen aus Erfahrung laut dem Psychoanalytiker Wilfred Bion ein komplexer Prozess, der die Fähigkeit erfordert, über Interaktionen nachzudenken. Emotionen und Gedankenmuster: Mit anderen Worten, es ist die Fähigkeit, aus dem Tanz und aus der Vergangenheit zu lernen, um ihn in Zukunft nicht zu wiederholen. Zukunft. Es erfordert jedoch eine aktive Rolle des Therapeuten und Patienten, die auf Ambiguitätstoleranz, Neugier und Offenheit für Neues ausgerichtet ist. Das Lernen aus Erfahrung ermöglicht es uns, ein besseres Verständnis für uns selbst und andere zu entwickeln und hilft uns, auf unserem Weg zu Wissen und Weisheit zu wachsen und uns weiterzuentwickeln.