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Die 12 Gesetze der Gefühle von Nico Frijda

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Emotionen sind dem Menschen innewohnende psychophysiologische Reaktionen. Wir alle haben Emotionen; Diese Zustände sind jedoch schwer zu verstehen und zu klassifizieren. Tatsächlich glauben wir, dass sie keinen Regeln folgen und dass jede Person ihre Gefühle auf andere Weise ausdrückt.

Nico Frijda war ein bekannter deutscher Psychologe und Forscher, der einen Großteil seines Lebens der Erforschung von Emotionen widmete. So veröffentlichte er 2006 eine Arbeit über das, was er als die Gesetze der Emotionen betrachtete. Darin versuchte er, feste Muster in der Art und Weise zu etablieren, wie Menschen emotional interagieren.

Im Die Gesetze der Emotion, Nico Frijda erweiterte seine in seinen früheren Veröffentlichungen dargelegte Theorie der Emotionen. Das Buch gibt einen Überblick über viele neuere Studien zu Emotionen und geht auf einige der grundlegenden, noch unbeantworteten Fragen zur Theorie der Emotionen und ihrer Hypothesen ein.

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Was sind die Emotionsgesetze von Nico Frijda?

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Professor Nico Frijda stellt in seiner Arbeit zwölf Gesetze der Emotionen auf. Obwohl es natürlich Ausnahmen von diesen Gesetzen gibt, gelten sie die meiste Zeit und legen genaue Muster fest, wie wir auf Ereignisse reagieren. In diesem Artikel Wir überprüfen die 12 von Nico Frijda vorgeschlagenen emotionalen Gesetze, die in 9 Punkte eingeteilt werden können.

1. Das Gesetz der situativen Bedeutung

Frijdas erstes Gesetz besagt, dass Emotionen von Situationen herrühren. Eine Person wählt eine neue Emotion nicht aufgrund der Erfahrungssituation aus, sie ist bereits verinnerlicht. Die Menschen reagieren abhängig von unseren bisherigen Erfahrungen und unseren erlernten Reaktionen.

Unterschiedliche Situationen lösen bei Menschen unterschiedliche Emotionen aus, aber diese Reaktionen sind bei den Individuen ähnlich. Unheimliche Dinge machen uns oft Angst, ein Verlust kann uns stattdessen zum Weinen bringen, ein Gewinn macht uns normalerweise glücklich. Wie wir sehen, gibt es je nach Situation ähnliche Reaktionen.

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2. Das Gesetz der Sorge

Der Mensch ist von Natur aus fürsorglich. Mit einer vorgegebenen Lebensspanne in die Welt geboren, wissen wir, dass wir eines Tages sterben werden, was eine große Quelle der Angst ist. Während sie leben, müssen wir uns um viele Dinge kümmern: Familie, Freunde, Arbeit, Geld, Gesundheit usw.

Das Sorgerecht besagt das Emotionen entstehen, wenn wir Ziele, Bedenken oder Interessen in Bezug auf das haben, was uns selbst oder anderen Menschen widerfährt. Wenn wir keine Interessen haben, fühlen wir nichts. Tatsächlich ist eines der Symptome einer Depression der Verlust des Interesses an verschiedenen Aktivitäten.

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3. Das Gesetz der scheinbaren Wirklichkeit

Die scheinbare Realität ist ein Gesetz, das dies besagt Dinge, die real erscheinen, können eine emotionale Reaktion auslösen, genau wie die reale Sache. Die Art und Weise, wie wir eine Situation erleben, bestimmt die Emotionen, die wir erleben. Wenn uns etwas real erscheint, kann es eine positive oder negative Reaktion auslösen. Filme, Theaterstücke und Bücher berühren uns emotional, weil wir sie als Teil der Realität wahrnehmen.

Es ist auch schwer, sich für Dinge zu begeistern, die noch nicht offensichtlich sind; auch wenn sie echt sind. Bei einem Trauerfall zum Beispiel kann die entsprechende Emotion nicht unmittelbar nach der Erkenntnis, dass ein geliebter Mensch gestorben ist, aufkommen, sondern nur wenn wir merken, dass er irgendwie nicht da ist, zum Beispiel, wenn wir zum Telefon greifen, um ihn anzurufen und uns daran erinnern, dass er gestorben ist. In diesem Moment entstehen Emotionen.

4. Die Gesetze des Wandels, der Gewöhnung und des vergleichenden Gefühls

Diese Gesetzmäßigkeiten erklären, warum wir sinnvoller auf Veränderungen reagieren als auf gewohnte Erfahrungen, auch wenn diese härter oder schwieriger zu bewältigen sind.

Die Gesetze 4,5 und 6 besagen, dass wir uns an die Erfahrungen unseres Lebens gewöhnen und infolgedessen unsere Emotionen reagieren leichter auf Veränderungen (im Vergleich zu Dingen, die gleich bleiben). Wir vergleichen das, was wir erleben, immer mit dem, was wir gewohnt sind, damit unsere Emotionen leichter auf Dinge reagieren, die sich von unserem Bezugsrahmen unterscheiden.

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5. Das Gesetz der hedonischen Asymmetrie

Das besagt das Gesetz der hedonischen Asymmetrie Wir freuen uns nicht so sehr über Gewinne, wie wir Verluste erleiden.. Egal wie sehr wir jemanden lieben oder wie groß der Gewinnpreis ist, positive Emotionen lösen sich immer mit der Zeit auf. Aber es gibt bestimmte schreckliche Umstände, an die wir uns nicht gewöhnen können.

Wenn eine Situation so schlimm ist, dass eine Person ein extremes Maß an Angst oder Angst verspürt, wird sie sich nie an diese Emotionen gewöhnen. Diese Emotionen können lange bestehen bleiben, sogar lebenslang, wenn sie nicht beispielsweise therapeutisch behandelt werden.

6. Das Gesetz der Erhaltung des emotionalen Impulses

Obwohl das Sprichwort weise ist, heilt die Zeit nicht alle Wunden, und wenn doch, dann indirekt, hält sie sie einfach an einem Ort, zu dem wir keinen Zugang haben, aber sie wirkt sich weiterhin auf uns aus. Dieses Gesetz besagt, dass sich emotionale Energie nicht auflöst. Ereignisse können ihre emotionale Wirkung jahrelang aufrechterhalten, wenn sie nicht wiedererlebt oder neu interpretiert werden. irgendwie.

Wenn wir das Ereignis erneut erleben oder es ansprechen, können wir unsere Definition davon ändern und die Auswirkungen, die es auf uns hatte, verringern. Dieses Gesetz erklärt, warum manche Misserfolge im Leben, Zurückweisung oder Trennungen, auch nach vielen Jahren noch psychische und emotionale Auswirkungen haben können.

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7. das Abschlussgesetz

Intensive emotionale Zustände führen oft zu sofortigen und absoluten Handlungen. In diesen Fällen sind wir nicht offen für andere Ziele oder Meinungen, die die Emotion verändern würden, obwohl dies einige Nuancen hat.

Wenn eine Emotion die Kontrolle über uns übernimmt - in uns eindringt -, führt uns auf einen einzigartigen Weg, bis eine andere Emotion die Kontrolle über uns übernimmt und uns in die entgegengesetzte Richtung schickt. Dieser Zustand verhindert das Treffen von Entscheidungen und wird umgekehrt, indem die emotionale Reaktion verringert wird.

8. Das Gesetz der Aufmerksamkeit auf die Folgen

Wir sind uns bewusst, dass unsere Emotionen Konsequenzen haben und sich auf andere Menschen auswirken wir können sie entsprechend ändern. Zum Beispiel kann Wut dazu führen, dass jemand das Gefühl hat, jemanden zu verletzen, aber Menschen reagieren normalerweise nicht auf diese gewalttätigen Gefühle. Wir haben andere Mittel, um unseren Emotionen Luft zu machen, zum Beispiel zu schreien oder einfach nur schweigend wütend zu sein oder zu sein Im besten Fall finden wir einen Weg, die Anspannung abzubauen, zum Beispiel durch Sport oder ein Gespräch mit einem Freund. Alter. Menschen kontrollieren oft, wie stark ihre Reaktion auf eine Emotion ist.

9. Gesetze der leichtesten Belastung und höchsten Verstärkung

Die Nummern 11 und 12 der Gesetze von Nico Frijda sind die sogenannten Gesetze der leichtesten Belastung und des höchsten Gewinns. Sie besagen, dass die emotionale Wirkung einer Situation oder eines Ereignisses davon abhängt, wie es interpretiert wird. Wenn wir die Art und Weise ändern, wie wir eine Situation sehen, kann sich das darauf auswirken, wie wir uns fühlen, und diese Tendenz zur Neuinterpretation ist normalerweise positiv.

Das Gesetz der leichtesten Ladung erklärt dies ausdrücklich Menschen versuchen stärker, ihre Wahrnehmung einer Situation zu ändern, wenn sie negativ ist, wie die Angst vor einer möglichen globalen Krise, in der wir davon ausgehen, dass wir davon nicht betroffen sind.

Das Gesetz des größten Gewinns erklärt die Tendenz, negative emotionale Zustände in positive umzudeuten. Wut, Schmerz und Angst sind nicht immer schlecht. Wut kann Menschen wegstoßen, Verletzungen können Menschen zusammenbringen und Angst kann uns davon abhalten, Dinge zu tun, die wir vielleicht nicht richtig machen oder die uns verletzen könnten.

Schließlich beziehen sich diese Emotionsgesetze auf das Individuum und vergessen die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen. Obwohl sie aufgrund ihrer Suche nach Mustern als Gesetze bezeichnet werden, ist es erwähnenswert, dass sie von den verschiedenen psychologischen Schulen nicht als solche anerkannt wurden. Sie bieten jedoch einen großartigen Rahmen, um über Emotionen nachzudenken, und können ein guter Ausgangspunkt für eine tiefere Diskussion einzelner Emotionen sein.

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