Kursbeginn: nach den Ferien und Beginn eines neuen Zyklus

September ist ein Anfang. Irgendwie haben wir das Jahr angefangen. Obwohl wir im Juli in den Urlaub gefahren sind, haben wir das Gefühl, dass der Sommer wirklich im September endet und wir außerdem das neue akademische Jahr eröffnen.

Alles, was wir in den vergangenen Monaten erlebt haben, ist immer noch bei uns und die neuen Anforderungen können nicht warten.. Übergangszeiten wie diese sind besser, wenn wir den Schwerpunkt darauf legen, auf uns selbst aufzupassen.

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Beginn eines neuen Zyklus nach den Ferien

Hier sind fünf Gewohnheiten, die uns helfen, besser mit den frühen Stadien dieser neuen Phase umzugehen:

1. Bewahren Sie so viel Urlaubsstimmung wie möglich und gesund

In Zeiten außerhalb des Alltags entdecken wir oft etwas, das uns richtig gut tut, oder entdecken es wieder. Manchmal sind es scheinbar einfache Dinge, wie zum Beispiel, wie gut wir uns fühlen, wenn wir die Ruhe bekommen, die wir brauchen. Andere sind zum Beispiel echte Entdeckungen, eine Art Lesung oder eine bestimmte Art von Ausstellung.

In Anbetracht dessen, was uns überrascht hat und gut zu uns passt, Es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie wir es in unserem täglichen Leben aufrechterhalten können. Sie sind die Entdeckungen, die unsere tägliche Vitalität steigern, sozusagen die Vitamine der Seele.

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2. Setzen Sie eine Grenze für das, was uns jetzt nicht dient

Alles hat seinen genauen Moment. Was ist gut, zur richtigen Zeit oder Periode zu tun. Wenn es länger wird, hört es auf, anpassungsfähig zu sein, wir bleiben dort und fest Wir stellen uns nicht dem, was das Leben uns im gegenwärtigen Moment bringt.

Im September geht das Leben los. Die so unbedingt notwendigen Abschweifungen müssen sich in Taten materialisieren. Ein anderes Beispiel wären die sozialen Beziehungen, die wir manchmal in den Sommermonaten haben und die sich unbedingt ändern müssen. Andere Beispiele könnten sich auf Ess- und Ruhegewohnheiten beziehen, die uns im Strudel des Alltags nicht dienlich sind.

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3. Überlegen Sie, was wir uns für die kommenden Monate wünschen

In jedem neuen Zyklus gibt es die Möglichkeit, zumindest teilweise zu entscheiden, wohin ich meine Schritte lenken möchte. Wählen Sie die Richtung, orientieren Sie sich an einem bestimmten Ort.

Aus meiner Sicht haben wir die Möglichkeit, innerhalb eines gewissen Spielraums zu wählen, wohin wir gehen. Manchmal entscheiden wir uns, auf dem Weg zu bleiben, auf dem wir uns befinden. Der Schlüssel ist zu wissen, dass wir die Möglichkeit haben, es bewusst zu tun.

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4. Festigkeit, um zu bewahren, was uns gut tut

Was uns in unserem Leben gut tut, erfordert oft Mühe, es zu erhalten.

Dass persönliche Beziehungen zu meinem Umfeld reich sind, ist etwas, das nicht alleine passiert. Die Aufrechterhaltung eines Arbeitsplatzes ist etwas, das geplant und geplant werden muss erfordert einen erheblichen Organisationsaufwand.

Im Allgemeinen wird in unserer Gesellschaft die Bedeutung des Bemühens um die Erhaltung des Guten nicht vermittelt und vermittelt fördert eine gewisse Naivität darüber, was es bedeutet, solche Dinge in unserem Leben zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Leben.

5. Den Alltag mit Sinn genießen

Die überwältigende Nachfrage des Kursbeginns macht uns manchmal zu schaffen all unsere Aufmerksamkeit darauf verwenden, dass es so gut wie möglich läuft und es gibt einen gewissen Genuß, eine gewisse Lebensfreude, die wir vergessen zu pflegen, damit sie präsent bleibt. Der Mangel an dem, was uns Freude bereitet, was auch immer es ist, lässt uns unseren Atem und unsere Augen verengen, und die Anforderungen dieser neuen Phase sind unerreichbar und lassen uns erschöpft zurück.

Der Aufwand ist ebenso wichtig wie der Genuss, damit uns dieser Neuanfang gelingt.

Kurz gesagt, mit diesen fünf Gewohnheiten schlage ich vor übernimm die Situation. Bei der Übernahme der Zügel müssen wir immer berücksichtigen, wie wir uns befinden, mit wem ich gehe, in welchem ​​Umfeld ich mich befinde und wohin ich gehe. Wir leben in einer komplexen Welt, in der wir wissen müssen, wie wir sowohl auf den Kontext, der uns umgibt, als auch auf uns selbst hören Dialog, zu spüren, dass wir immer noch wir sind, dass ich mich auf einem für mich bedeutsamen Weg befinde unter Berücksichtigung meiner Umstände.

Was uns Vitalität gibt, ist der Wegweiser dorthin, wo wir wirklich weitermachen wollen, und das Bewusstsein für den Aufwand, der mit dem Start des Kurses verbunden ist, hält uns realistisch und fokussiert.