Die Beziehung zwischen Arbeitsstress und den häufigsten Psychopathologien

Arbeitsstress wird von der WHO als eines der häufigsten Probleme am Arbeitsplatz anerkannt, eine Form von Unbehagen, die täglich von Millionen von Arbeitnehmern auf der ganzen Welt erlebt wird.

Es ist ein Problem der öffentlichen Gesundheit, unter dem mehr als 45 % der Arbeitnehmer in allen Ländern der Welt leiden, laut dem Observatorium für Humanressourcen, und das wirkt sich entscheidend sowohl auf ihre körperliche Gesundheit als auch auf geistig.

Arbeitsstress ist derzeit die zweithäufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit in der Europäischen Union, und 28 % der Europäer leiden unter diesem Problem. Aber zusätzlich dazu, dass wir uns schlecht fühlen und unsere berufliche Leistung beeinträchtigen, Arbeitsstress kann mit verschiedenen Psychopathologien interagieren, entweder das Erscheinen erleichtern oder diejenigen verstärken, die die Person bereits zuvor entwickelt hatte.

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Der Zusammenhang zwischen beruflichem Stress und psychischen Störungen

Dies ist eine kurze Zusammenfassung darüber, wie Arbeitsstress mit den wichtigsten Pathologien in Verbindung gebracht werden kann, die in der psychischen Gesundheit von Menschen auftreten.

1. Generalisierte Angststörung

Eine der wichtigsten psychischen Gesundheitsstörungen, die bei Menschen mit hohem Stress am Arbeitsplatz auftritt, ist in der enthalten Angststörungen, und innerhalb dieser Gruppe ist die generalisierte Angststörung die häufigste Manifestation.

Die Tatsache, sich weder bei der Arbeit noch in der Freizeit entspannen zu können (weil die Person weiterhin über ihre angehäuften Verantwortlichkeiten und Aufgaben nachdenkt und ihre Wachsamkeit nicht senkt) erzeugt ein offensichtliches Bedürfnis Seien Sie immer auf der Hut vor möglichen unvorhergesehenen Ereignissen, die zusätzliche Arbeit verursachen würden, mit der wir nicht gerechnet haben, und daraus entstehen Ängste weit verbreitet.

Darüber hinaus kann diese Angst auch von einem hohen Maß an Exzellenz oder Leistung in der abgeleitet werden Arbeit, die von Vorgesetzten und Chefs aller Art gefördert wird, was auch Angst und Qualen im Unternehmen erzeugen kann Person.

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2. schwere Depression

Das Gefühl der Stagnation, weil man angesichts der angesammelten Arbeit nicht vorankommen kann, kann zu einem Gefühl der Lebensstagnation führen, und von dort nach schwere Depression, eine Störung, die auch bei Menschen auf der ganzen Welt sehr häufig vorkommt.

Depressionen sind eine der wichtigsten psychischen Gesundheitsstörungen und Elemente an einem Arbeitsplatz mit Überlastung Aufgaben, ein toxisches Arbeitsumfeld oder hohe Anforderungen können letztendlich zu dieser für die Gesundheit so schwerwiegenden Pathologie führen geistig.

3. Suchterkrankungen

Der Suchterkrankungen, unabhängig davon, ob sie chemisch (z. B. Drogenabhängigkeit) oder verhaltensbedingt (z. B. Glücksspiel) sind, können bei jedem Arbeitnehmer auch durch Arbeitsstress verursacht werden.

Dies geschieht wiederum in schwierigen Arbeitsumgebungen, in denen sich der Arbeitnehmer nicht erfüllt fühlt viel Druck, Ihre Vorgesetzten machen Ihnen die Arbeit schwer und fordern viel oder Sie sind einfach nicht glücklich in Ihrer Position. Die Notwendigkeit, eines dieser Probleme bei der Arbeit zu vermeiden oder „zusätzliche Energie“ zu haben, um den Arbeitstag besser zu bewältigen, kann zu einer Drogenabhängigkeit mit Substanzen wie Alkohol oder Kokain führen.

4. Zwangsstörung

Die Suche nach Perfektionismus bei der Arbeit Es kann zur Entwicklung einer Zwangsstörung führen, ein ziemlich häufiges Phänomen in Berufen, in denen der Arbeitnehmer großem Druck ausgesetzt ist.

Das Bedürfnis, die Dinge so gut wie möglich zu erledigen, ein pathologischer Perfektionismus und ein Mangel an Ruhe sind mit dieser Störung verbunden. Hier ist es wichtig, die Wichtigkeit hervorzuheben, sich richtig auszuruhen und von Zeit zu Zeit abzuschalten, um das Auftreten von OCD-Fällen zu vermeiden.

5. Burnout Syndrom

Er Burnout Syndrom oder der verbrannte Arbeiter ist die klassische Veränderung, die Arbeiter mit einer Überlastung erleiden Arbeit, Verantwortlichkeiten oder Aufgaben, die sie an niemand anderen delegieren können oder mit denen sie sie nicht abgeben liefern.

Es handelt sich um eine psychische Störung, bei der Angst und depressive Symptome werden kombiniert, deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und die Persönlichkeit und Motivation von Arbeitnehmern den Angehörigen der Gesundheitsberufe bekannt sind.

Um das Auftreten eines Burnout-Syndroms oder eines verbrannten Arbeitnehmers zu vermeiden, ist es wichtig, sich richtig auszuruhen, Zeit zu haben und sich zu entspannen Raum für sich selbst zu haben, nicht mit Arbeit überlastet zu werden und Nebenaufgaben an andere Kollegen delegieren zu können bzw Untergeordnete.

6. Panikattacken

Panikattacken sind psychische Störungen, die basieren auf plötzlichen und unerwarteten Episoden von Terror und sehr intensiver Angst, begleitet von anderen körperlichen Symptomen wie Unbehagen und Angst.

Panikattacken dauern normalerweise 5 bis 20 Minuten und sogar mehrere Stunden und sind mit hohen Konzentrationen verbunden Arbeitsstress oder von einem unangenehmen und traumatischen Erlebnis, das die Person stark beeinflusst Person.

7. Schlafstörungen

Schlaflosigkeit und kognitive Defizite im Zusammenhang mit Ruhemangel Sie können auch nach mehrtägigen oder wochenlangen intensiven Arbeitsbelastungen auftreten und können je nach den Merkmalen jeder Person sehr unterschiedlich sein.

Die häufigsten kognitiven Defizite sind in der Regel Verlust oder Abnahme des Gedächtnisses, verminderte Aufmerksamkeit, Verlust von Fähigkeit, Probleme schnell zu lösen oder verminderte Fähigkeit, Konzepte oder Informationen zu lernen wichtig.