Wie wirken sich psychische Traumata auf unser Gehirn aus?

Laut DSM-5 ist ein Trauma „jede Situation, in der eine Person Szenen des tatsächlichen Todes ausgesetzt ist oder drohende, schwere Körperverletzung oder sexuelle Übergriffe, sei es als direktes Opfer, in der Nähe des Opfers oder Zeuge".

Andererseits ist für die CIE-11 „jede Belastung durch eine Stresssituation eine Ausnahmesituation bedrohlich oder angstauslösend, was bei den meisten wahrscheinlich zu tiefgreifendem Unbehagen führt Menschen".

Aber jenseits der Definitionen und der technischen Konzeptualisierung... Wie wirkt es sich auf die menschliches Gehirn Psychologisches Trauma? Mal sehen.

Traumata und ihre Auswirkungen verstehen

Der beste Weg, um zu verstehen, was ein Trauma ist, besteht darin, es als die Erfahrung zu betrachten, die ein Vorher und Nachher in unserem Leben markiert hat und die dazu in der Lage ist unser Gehirn verändern, was vor allem die Regionen betrifft, die mit Emotionen zu tun haben (die Amygdala), sowie die Regionen, die mit dem Gedächtnis zu tun haben (die Hippocampus). Daher ist es normal zu sehen, wie

Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, haben Aufmerksamkeit, Konzentration und Gedächtnis beeinträchtigt.

Auf einfache Weise zu verstehen, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir eine traumatische Situation erleben, Wir können uns das Bild einer Bibliothek vorstellen: Alles ist geordnet, bis etwas passiert, das es durcheinander bringt alle. Das Trauma bleibt auf dysfunktionale Weise in unserer „Bibliothek“ „archiviert“, in der alle Informationen auf somatischer und kognitiver Ebene mit der gleichen Kraft und Intensität, die wir während dieses Ereignisses erlebt haben stressig.

Nach diesem Ereignis ist alles durcheinander und Die neuen Informationen, die wir speichern, beruhen auf diesem traumatischen Ereignis, das in unserem Gehirn eingefroren ist. Von dieser Tatsache kann das Gehirn wählen, ob es sich auf amnesische Weise dissoziieren oder ständig neu erleben möchte, was uns in Form von Albträumen und Eindringlingen widerfahren ist.

Auf somatischer Ebene lebt die Person mit viel Angst und weil die Amygdala hyperaktiviert ist, sehen wir überall Gefahrenzeichen; bereitet uns große Sorgen.

Die Person, die in ihrer Kindheit Aggressions- oder Verlassenheitsbeziehungen durchgemacht hat, lebt ständig hinter den Fenstern des Traumas, mit dem lebhaften Gefühl, nicht zu verstehen, was mit ihr passiert. Seine Erfahrungen gaben ihm Erkenntnisse und negative Emotionen, die ihrem Selbstverständnis zugrunde liegen und wie sie die Welt sehen, sich verloren, blockiert und "gefangen" fühlen.

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Der Einfluss von Traumata auf die Gehirnfunktion

Ein Trauma beeinflusst die Reifungsentwicklung des Gehirns während der Kindheit erheblich, es zu modifizieren und exekutive Funktionen, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Konzentration zu verändern. Auch kognitive Prozesse wie ua die Mentalisierung werden verändert. Ebenen von Cortisol werden ebenfalls modifiziert.

Heute wissen wir, dass das Gehirn die Fähigkeit hat zu heilen, seine eigenen "Wunden" zu heilen. Das Gehirn neigt wie jedes andere Organ dazu, sich zu erholenDaher kann sich das Gehirn bei richtiger Behandlung erholen und heilen. Träume sind ein Spiegelbild davon; Während der Tiefschlafphase neigt das Gehirn dazu, alle Informationen, die es erreicht, zu organisieren. Es ist seine angeborene Neigung, seine Einrichtungen in Ordnung und Sauberkeit zu halten.

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Eingriff in die Therapie

Die beste Behandlung, um diese Hirnverletzungen zu heilen, ist EMDR, eine Therapie, die im Prinzip für Stress entwickelt wurde posttraumatisch, die heute auf alle Traumasituationen angewendet wird, Angststörungen, Depressionen, Trauer, Sucht usw und dass es mit unzähligen Veröffentlichungen eines der am stärksten von der wissenschaftlichen Forschung unterstützten ist.

EMDR hilft dem Gehirn, Traumata zu verarbeiten und zu desensibilisieren, hilft Ihnen, dieses Ereignis zu organisieren und freizuschalten, damit es sich auf andere, funktionalere und anpassungsfähigere Gedächtnisnetzwerke beziehen kann. Der Mensch überwindet, was ihm widerfahren ist, versteht, dass es Teil seines Lebens, seiner Erinnerung ist, aber es bestimmt nicht seine Gegenwart. Er weiß, welche negativen und verzerrten Erkenntnisse die Grundlage seines Lebens sind, und kann sie durch andere, realistischere und positivere Erkenntnisse ersetzen.

Die Vergangenheit ist überwunden, das steht außer Frage, wir können zum Ursprung dessen gehen, was uns widerfahren ist, und alles heilen, was beschädigt wurde. Wir können von unserer Gegenwart aus mit unserem Leben fortfahren und verstehen, was mit uns passiert ist, und uns selbst verstehen.

Dank der sich ständig erweiternden wissenschaftlichen Forschung, allem, was heute über das Gehirn bekannt ist, und dank EMDR können wir überwinden, was uns widerfahren ist, und unser Leben voll und ganz leben.