10 Probleme, die uns betreffen, wenn wir das Aufschieben nicht einschränken

Unter „Aufschub“ verstehen wir die Tendenz, dass manche Menschen die Arbeit so aufschieben Sie müssen jede Art von Aufgabe, die ihnen dabei übertragen wurde, ausführen oder auf später verschieben Moment.

Es ist ein psychologisches Phänomen, das im Laufe der Jahrzehnte auf dem Gebiet der Psychologie, deren Auftreten bei der Person, die Probleme aller Art hervorrufen kann Experiment. Aber Fokus auf die Praxis... Welchen Einfluss hat es auf unser Leben, eine Prokrastinationstendenz zu entwickeln und sie nicht therapeutisch zu behandeln?

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Die Auswirkungen unbehandelter Prokrastination

Als nächstes werden wir sehen, was die häufigsten Probleme sind, die uns betreffen können, wenn wir dem Aufschieben keine Grenzen setzen.

1. psychische Betroffenheit

Psychologen sind zu dem Schluss gekommen, dass es ganz unterschiedliche Ursachen gibt psychologische Faktoren, die das Phänomen der Prokrastination begünstigen und dies nicht einheitlich und nicht erklärbar ist monolithisch.

Einige der Ursachen, die das Aufschieben erklären, sind geringes Selbstwertgefühl, psychische Beschwerden und auch die Tatsache, dass sie hohen Ängsten oder täglichem Stress ausgesetzt sind.

Ebenso die Tatsache, die Zeit zu verlängern, um sich an die Arbeit zu machen, um eine Aufgabe zu erledigen, und die Zeit, um sich darum zu kümmern, zu verschieben unsere Bedürfnisse, kann es auch erhebliche psychische Beschwerden verursachen, die mit den Problemen, die die Person möglicherweise hat, zurückgekoppelt werden bisher.

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2. körperliche Betroffenheit

Gleichzeitig leidet die psychische Gesundheit bei systematischem Aufschieben, was wir erleben können Es ist auch eine fortschreitende Beeinträchtigung der körperlichen Gesundheit der Person und folglich des korrekten Funktionierens ihrer Organismus.

Einige der Bereiche, in denen sich diese allmähliche körperliche Beeinträchtigung manifestiert, sind: erhöhte Müdigkeit und Erschöpfung während des Arbeitstages und auch danach Unfähigkeit, sich während der Stunden richtig auszuruhen frei, Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen, Müdigkeit oder Kopfschmerzen.

Dieses Phänomen tritt auf, weil das psychologische Unbehagen durch die Tendenz zum Aufschieben angesammelt wird Arbeit endet meist in der körperlichen oder psychophysiologischen Sphäre und bringt Unbehagen mit sich körperlich.

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3. Zuneigung bei der Entscheidungsfindung

Sowohl psychische als auch physische Probleme, die durch Prokrastination verursacht werden, können ebenfalls auftreten eine Einflussnahme auf die Entscheidungsfindung der betroffenen Person, sowohl persönlich als auch psychologisch.

Das bedeutet, dass Eine Person mit einer Tendenz zum Aufschieben kann sich am Ende überarbeitet fühlen, was aufgrund der Extremsituation zu großen Schwierigkeiten bei der richtigen Entscheidungsfindung führen kann.

4. verminderte Produktivität

Das Aufschieben kann offensichtlich auch zu einer Verringerung der täglichen Produktivität führen, da die Person anfängt, nicht jede der ihr anvertrauten Aufgaben rechtzeitig zu erledigen.

Dieser Produktivitätsverlust wirkt sich auch psychologisch aus, da er Frustration und Unbehagen hervorrufen kann Der Arbeitnehmer erkennt, dass er an seinem Arbeitsplatz nicht seine beste Leistung erbringt.

5. Arbeitsprobleme

Alle oben genannten Wirkungen können gemeinsam auftreten, was hat eine offensichtliche Folge in der Arbeitsleistung der Person, die ebenfalls betroffen ist Produktivität.

Dies verursacht, wie ersichtlich ist, eine Reihe von Arbeitsproblemen, da das Unternehmen auch einen Leistungsabfall sieht, der letzten Endes die Kontinuität des Arbeitnehmers in seinem Beruf gefährden kann.

Darüber hinaus hängt systematisches Aufschieben auch mit dem Auftreten von Problemen im Arbeitsumfeld sowie in der Beziehung und Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten zusammen.

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6. Kognitive Beeinträchtigung

Viele kognitive Beeinträchtigungen können auftreten, wenn eine Person dazu neigt, aufzuschieben und psychologische Probleme zu entwickeln, die sich aus dieser Praxis ergeben.

Einige dieser kognitiven Beeinträchtigungen können neben der fortschreitenden Schwierigkeit, Stress zu bewältigen, unter Druck zu arbeiten und sein führt zu mangelnder Konzentrationsfähigkeit.

7. Auswirkungen auf die Interessen des Unternehmens

Die Interessen des Unternehmens oder der Institution, in der wir tätig sind, können beeinträchtigt werden, wenn einer ihrer Arbeitnehmer neigen dazu, die Aufgaben, die ihnen täglich oder anvertraut werden, aufzuschieben und nicht rechtzeitig zu erledigen wöchentlich.

Wird diese Praxis im Laufe der Zeit beibehalten, kann dies zu einer Reihe von Problemen für das Unternehmen führen, die mehr oder weniger stark von einer Vielzahl von Variablen abhängen können.

8. Organisationsschwierigkeiten

Menschen, die zum Aufschieben neigen, haben oft erhebliche Probleme mit der Organisation, Tatsächlich wird davon ausgegangen, dass dies eine der plausibelsten Ursachen oder Gründe ist, die das erklären können Freak.

Organisatorische Schwierigkeiten zu haben bedeutet nicht immer wissen, was zu tun ist, nicht wissen, wie man die Woche oder den Monat im Voraus in einer Agenda oder einem Terminkalender organisiert, und nicht in der Lage sind, kurz- oder langfristige Ziele festzulegen.

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9. Beeinträchtigt die Arbeit anderer Kollegen

Genauso wie die Ziele des Unternehmens behindert werden, können wir durch Aufschieben auch gefährden die Arbeit anderer Kollegen oder unserer Vorgesetzten, sofern wir unsere Arbeit nicht beenden Zeit.

Dies hat letztendlich eine Verringerung der Gesamtproduktivität und ein Problem für das Unternehmen, da es bestimmte Ziele in einer bestimmten Zeit erfüllen muss.

10. Kommunikationsprobleme

Aufschieben wird im Allgemeinen mit dem Problem einer Person in Verbindung gebracht, wenn es darum geht, ihre Probleme zu kommunizieren oder um Hilfe von anderen Kollegen oder ihren Vorgesetzten zu bitten.

Dieses Kommunikationsdefizit ist ein weiteres Problem, das das gesamte Unternehmen betreffen kann, dass für eine gute Erledigung der Arbeit ein optimales Maß an interner Kommunikation im Unternehmen erforderlich ist Organisation.