10 Mythen über Psychotherapie, die Sie kennen sollten

Die Welt der Psychologie im Allgemeinen, und insbesondere der Beruf des Psychotherapeuten, sind sehr wahrscheinlich die Grundlage vieler Mythen, die in der Populärkultur kursieren und die völlig falsch sind. Mythen über die Rolle von Therapeuten, über psychische Störungen und über Heilungsmöglichkeiten ua andere Dinge, die die Vision, die wir über dieses Arbeitsfeld haben, sehr voreingenommen und voller machen Fehler.

Definitiv, diese Mythen über Psychotherapie Sie machen die Arbeit von Psychologen nicht nur weniger aufmerksam, sondern sie werden es auch Sie schaffen Vorurteile und falsche Erwartungen, die der Passung zwischen diesen Dienstleistungen und den Menschen, die sie erbringen, abträglich sind. braucht.

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Die wichtigsten Mythen über Psychotherapie

Daher ist es hilfreich, diese verschiedenen Mythen über Psychotherapeuten und ihre Arbeit einzeln zu betrachten, um sich über die Nützlichkeit und das Potenzial dieser wichtigen Ressource klar zu werden. Mal sehen

Was sind das für falsche Überzeugungen.

1. Die Therapie ist nur für Menschen mit Erkrankungen

Menschen mit psychischen Störungen oder diagnostizierten schweren Erkrankungen können viele Gründe haben, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, es ist aber auch völlig normal. dass Menschen ohne eines dieser Probleme entscheiden, die Dienste eines dieser Fachleute in Anspruch zu nehmen.

Wer beispielsweise seine kognitive Leistungsfähigkeit verbessern möchte, entscheidet sich vielleicht für das Training des Arbeitsgedächtnis, oder lernen Sie, wie Sie alltägliche Probleme bewältigen können.

2. Der Psychotherapeut „heilt“

In der Psychologie ist es nicht möglich, Situationen umzukehren, die Person in ein Stadium zurückzubringen, bevor eine Krise oder die ersten Manifestationen einer Störung aufgetreten sind. Das Gehirn ist eine Gruppe von Organen, die sich ständig verändert, es durchläuft nie denselben Zustand, und dasselbe passiert mit mentalen Zuständen. Wenn diagnostizierte Störungen auftreten, Sie können Ihre Symptome abstumpfen, aber nicht ganz verschwinden lassen.

3. Der Patient behält eine passive Rolle

Nichts ist weiter von der Realität entfernt. Psychotherapeuten bringen ihre Expertise und Werkzeuge ein, aber Patienten sind nicht darauf beschränkt, durch die Bürotür zu gehen und lass es geschehen Sie müssen ihren Teil zum Fortschritt beitragen.

4. Zahlen Sie dafür, dass uns jemand zuhört

Die Wirksamkeit der Psychotherapie beruht nicht nur darauf, Patienten reden und Luft machen zu lassen, wenn auch noch viel weniger. Dieser Mythos basiert möglicherweise auf einem vereinfachten Bild traditioneller Psychoanalysesitzungen, aber nicht einmal die aktuelle Psychotherapie basiert auf den Theorien von Sigmund Freud Der angebotene Service besteht auch nicht darin, jemandem die Möglichkeit zu geben, uns zuzuhören.

Eigentlich Psychotherapeuten Sie sammeln nur die relevanten Informationen, um den Prozess zu steuern von Diagnose, Prognose und Intervention, was bedeutet, dass sie neben der Erhebung von Patientendaten auch Tools verwenden wissenschaftlich erprobt sind, für die sie ausgebildet wurden und die am Patienten angewendet zur Verbesserung der Lebensqualität beitragen verbessern. Sie können dies zum Beispiel sehen, indem Sie einen Blick auf werfen einige kognitive Verhaltenstechniken.

5. Psychotherapie gibt Ratschläge

Dies ist ein weiterer der am weitesten verbreiteten Mythen über Psychotherapie, aber er ist völlig falsch. In der Psychologie gibt es kaum „goldene Regeln“, nach denen wir unser Leben richten, aber es gibt Instrumente, die in bestimmten Fällen angewendet werden können, um die Lebensqualität der Menschen zu verbessern. Patienten sollten nicht erwarten, dass der Therapeut ihnen sagt, wie sie ihr Leben organisieren sollen. Zu spezielleren Themen.

6. In der Psychotherapie geht alles, solange man daran glaubt.

Das ist völlig falsch. Nicht alle therapeutischen Vorschläge sind gültig, nur diejenigen, die haben eine wissenschaftlich nachgewiesene Wirksamkeit für eine bestimmte Art von Problem oder Ziel. Der Glaube, dass eine Methode funktionieren kann, reicht nicht aus, um sie tatsächlich zu nutzen.

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7. Therapeuten setzen ihren Standpunkt durch

Bei Behandlungen mit wissenschaftlich nachgewiesener Wirksamkeit, Therapeuten sie versuchen nicht, ihre eigenen Pläne durchzusetzenVielmehr sammeln sie Informationen und sehen anhand ihres aktuellen Wissens, welche Intervention jeweils am effektivsten ist.

8. Optimismus wird in den Sitzungen gelehrt

Therapieleistungen Sie beschränken sich nicht nur darauf, Optimismus zu verbreiten. Tatsächlich ist dies bei vielen Gelegenheiten nicht einmal notwendig, da Menschen eine Neigung zeigen, Dinge optimistisch zu interpretieren.

9. Selbsthilfe zu lesen ist wie eine Therapie zu machen

Lesen von Selbsthilfebüchern hat sich keine therapeutische Wirksamkeit gezeigtUnter anderem, weil es keine Interaktion zwischen Patient und Experte zulässt und andererseits keine personalisierte Behandlung anbieten kann. Ihr Nutzen besteht vielmehr darin, Inhalte anzubieten, über die nachgedacht werden kann.

10. Die Besserung kommt schlagartig

Der Fortschritt, der durch Therapiesitzungen eintritt kommt meist schleichend, nicht von heute auf morgen. Darüber hinaus deutet dies in der Regel darauf hin, dass die Auswirkungen anhaltend sein werden.