Was ist das Meichenbaum Selbstlerntraining?

Derzeit werden immer mehr Kinder und Jugendliche diagnostiziert Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), sowie andere Störungen, die zu Schwierigkeiten bei der Aufrechterhaltung des Pflegeniveaus führen.

Eine der am weitesten verbreiteten Behandlungen in diesen Fällen ist das Selbstinstruktionstraining nach Meichenbaum., auch als kognitives Training bekannt, das darauf abzielt, die Fähigkeit zur Organisation, Planung und Aufmerksamkeit zu verbessern.

In diesem Artikel werden wir sehen, woraus dieses Training besteht, was seine Phasen, Ziele und möglichen Anwendungen sind.

Meichenbaum Selbstlerntraining: Features

Meichenbaums Self-Instruction Training wurde eigentlich von zwei Autoren entwickelt: Donald Meichenbaum selbst und Goodman im Jahr 1971. Dies ist eine Technik, die vor allem beim Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom mit angewendet wird Hyperaktivität (ADHS), aber auch bei anderen Störungen oder einfach bei Vorliegen bestimmter Schwierigkeiten.

Normalerweise wird es bei Kindern und Jugendlichen angewendet, obwohl auch Erwachsene das Training entwickeln könnten.

Das Ziel dieses Trainings ist es, den internen Dialog der Person zu modifizieren, um die Konfrontation mit einer bestimmten Aufgabe zu erleichtern., Situation oder Problem.

Aufmerksamkeit als kognitive Fähigkeit

Der Aufmerksamkeit ist eine wesentliche kognitive Fähigkeit für das Lernen, da es uns den Zugang zu Wissen ermöglicht, basierend auf dem, was sie uns erklären.

Sobald Aufmerksamkeit geschenkt wird, ist es für uns einfacher, die Informationen zu erhalten und zu verstehen; später beginnen andere Verfahren zu arbeiten, wie z Arbeitsgedächtnis, wodurch wir die erhaltenen Informationen manipulieren können.

In Summe, Aufmerksamkeit ist sehr wichtig für die Entwicklung anderer Fähigkeiten, insbesondere in der frühen Lernphase (und in der Schule). Deshalb ist es wichtig, sie zu fördern, und dabei kann das Meichenbaum-Self-Instruction-Training ein Instrument sein, das uns hilft.

Selbstinstruktionen

Wie der Name schon sagt, enthält dieses Training einen grundlegenden Teil oder ein grundlegendes Element: Selbstunterricht. Aber was genau sind sie?

Auch Selbstverbalisierungen genannt, stellen Selbstanweisungen ein System dar, das es uns ermöglicht, „mit uns selbst zu sprechen“., und die wiederum eine Reihe von Richtlinien ermöglicht, die uns leiten und uns helfen, Aufgaben selbstständig zu lösen.

Mit anderen Worten, dieses System ermöglicht es, eine Reihe von Schritten zu verinnerlichen, die für eine Aufgabe oder ein Verhalten typisch sind, so dass es am Ende nicht mehr notwendig ist, die Anweisungen der auszuführenden Aufgabe laut zu sagen; All dies begünstigt die Verinnerlichung mentaler Prozesse.

Wofür wird diese Technik verwendet?

Insbesondere ist Meichenbaums Selbstinstruktionstraining eine Technik, die sich darauf konzentriert, zu stärken und zu stärken die Aufmerksamkeit zu verbessern, Impulsivität und Hyperaktivität zu reduzieren, Wut zu kontrollieren und die Fähigkeit zu verbessern Organisation.

Darüber hinaus ermöglicht es in einigen Fällen auch, zwischenmenschliche Schwierigkeiten zu behandeln.

Phasen

Die Selbstinstruktionsausbildung von Meichenbaum ist in 5 Stufen oder Phasen unterteilt, die sich progressiv entwickeln und in denen die Einsatz des Patienten (Kind oder Jugendlicher) zunimmt, während die Beteiligung des Therapeuten oder Erwachsenen abnimmt, bis verschwinden:

1. Modellieren

In der ersten Stufe von Meichenbaums Selbstinstruktionstraining modelliert der Therapeut oder Erwachsene durch lautes Sprechen. und das Verhalten auszuführen, an dem gearbeitet wird (d.h. die Aufgabe vor dem Kind ausführen und gleichzeitig mit sich selbst sprechen Dasselbe).

Er spricht die Schritte laut aus, ebenso wie die möglichen Zweifel, die auftreten können, die Möglichkeiten und die angewandten Strategien. Es wäre wie „lautes Denken“, und es würde bedeuten, dass er Schritt für Schritt ins Detail geht was Sie tun, um die Aufgabe oder das Problem zu lösen.

Dieses Verhalten oder diese Aufgabe kann von beliebiger Art sein und kann eine Reihe von Schritten umfassen (oder auch nicht): zum Beispiel das Vorbereiten des Schulrucksacks.

2. Laute externe Führung

In der zweiten Phase der Therapeut oder Erwachsene spricht (er gibt laut die Handlungsanweisungen laut), während das Kind agiert (d. h. das Verhalten ausführen; Um mit dem Beispiel fortzufahren, wäre es, den Rucksack vorzubereiten).

3. Laute Selbstinstruktionen

Hier tritt der Therapeut in den Hintergrund und der Prozess fällt dem Kind oder Jugendlichen zu, das beim Handeln laut spricht (Selbstanweisungen). (entwickelt Verhalten). Das heißt, es ist das Kind, das beginnt, die Aufgabe zu entwickeln.

Die Sätze, die das Kind sagen wird, sind die gleichen wie die, die zuvor vom Therapeuten gesagt wurden. Generell muss im Meichenbaum Selbstlerntraining und besonders in dieser Phase dem Kind geholfen werden, da es ihm schwer fällt, sich alles genau und geordnet zu merken.

4. Selbstanweisungen mit leiser Stimme

In der vierten Phase spricht das Kind oder der Jugendliche beim Handeln flüsternd.

5. verdeckte Selbstinstruktionen

In der letzten Phase des Meichenbaum Selbstlerntrainings das Kind oder der Jugendliche denkt die Anweisungen (er führt sie mental, innerlich aus), während er gleichzeitig das Verhalten ausführt.

Am Ende dieser Phase ist das Kind in der Lage, Leitgedanken zu generieren.

Schlussfolgerungen

Zu den grundsätzlichen Zielen des Selbstlerntrainings von Meichenbaum gehört letztlich, dass das Kind oder der Jugendliche die Aufgaben in einem selbst bewältigt gewissenhaft, mental zu organisieren, was zu jeder Zeit (oder bei bestimmten Aufgaben) zu tun ist, und die relevanten mentalen Prozesse schrittweise zu verinnerlichen und zu verinnerlichen Schritt für Schritt.

All dies fördert die Konzentration, Organisation und Planung des Kindes und hilft, die für Störungen wie zum Beispiel ADHS typische Hyperaktivität zu reduzieren.

Bibliographische Referenzen:

• Caballo, V., Simón, M.A. (2002). Handbuch der Klinischen Psychologie für Kinder und Jugendliche. Spezifische Störungen. Pyramide: Madrid.

• Regierung von Aragon. (2018). Selbstlerntraining. Ministerium für Bildung, Universität, Kultur und Sport.

• Perez, M.; Fernandez, J. R.; Fernández, C. und Freund, I. (2010). Leitfaden für wirksame psychologische Behandlungen II: Gesundheitspsychologie. Madrid: Pyramide.