Dinophobie: Symptome, Ursachen und Behandlung

Die Phobien, die als selten gelten, sind jene seltenen Phobien, oder von denen wir noch nie gehört haben... Vielleicht passiert Ihnen das mit Dinophobie, die aus der Phobie des Schwindelgefühls und/oder Schwindelgefühls besteht (wir sollten sie nicht verwechseln, sondern mit der Höhenphobie).

In diesem Artikel werden wir sehen, woraus genau diese Phobie besteht, sowie die damit verbundenen Symptome, einige ihrer möglichen Ursachen und Behandlungen, die angewendet werden können.

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Dinophobie: was ist das?

Dinophobie ist die Phobie von Schwindel und/oder Schwindel. Wir dürfen diese Phobie nicht mit der Höhenangst (Akrophobie) verwechseln, da bei der Dinophobie das phobische Objekt der Schwindel ist, nicht die Höhe (was eine der Ursachen des Schwindels wäre).

Es ist also eine spezifische Phobie (eine Art von Angststörung), die im aktuellen DSM-5 als solche aufgeführt ist (Statistisches Handbuch Psychischer Störungen).

So besteht bei Dinophobie eine unverhältnismäßige, intensive und irrationale Angst vor Schwindel oder Schwindel. Was ebenfalls gefürchtet ist, sind die mit diesem physiologischen Zustand verbundenen Empfindungen; zum Beispiel das Gefühl, dass der Körper in eine Richtung geht und der Kopf in die andere, Kurzatmigkeit, das Gefühl, dass sich alles umher bewegt/wackelt, das Gleichgewicht verliert, mangelnde Stabilität...

Dinophobie ist eigentlich eine seltene Phobie; das heißt, es ist eine seltene Phobie. Es ist viel häufiger, zum Beispiel die Höhenangst (Höhenangst).

Schwindel

Schwindel besteht aus einem objektiven Gefühl von Bewegung, Rotation der Umgebung oder von sich selbst. Es hängt auch mit dem Gefühl zusammen, "in ein Vakuum zu fallen" (obwohl es das nicht wirklich gibt). Das Schwindelgefühl tritt nicht nur in Höhenlagen auf, sondern kann beispielsweise auch bei einer Panikstörung auftreten.

Dieser veränderte psychophysiologische Zustand hängt mit einer Veränderung im vestibulären System zusammen (in Bezug auf Gleichgewicht, Körperhaltung und räumliche Kontrolle) und im Ohr gefunden. Darüber hinaus ist das Schwindelgefühl sehr unangenehm und kann starke Angst verursachen, daher ist es logisch, dass dieses Gefühl am Ende eine Phobie wie Dinophobie verursachen könnte.

Andererseits kann Schwindel von anderen Symptomen begleitet sein, wie einem Gefühl drohender Ohnmacht, Gleichgewichtsstörungen und/oder Übelkeit.

Wie lange kann das Schwindelgefühl anhalten? Es hängt von seinem Auslöser, seiner Ätiologie... ab, aber im Allgemeinen von Minuten bis zu Tagen. Schwindel kann jeden treffen (wir müssen ihn unterscheiden, aber von Dinophobie selbst gesagt), obwohl das häufigste Erkrankungsalter zwischen 40 und 50 Jahren liegt 70.

Beziehung zu anderen Phobien

Als Kuriosum, Dinophobie wurde mit anderen Arten von Phobien in Verbindung gebracht, in diesem Fall mit Phobien vor abstrakteren Objekten, wie Ewigkeit oder Unendlichkeit (Affenphobie).

Ein evolutionärer Sinn???

Wie viele andere Phobien, Dinophobie könnte ätiologisch auch einen evolutionären Sinn haben. Das heißt, unsere Vorfahren könnten dieses Schwindelgefühl gefürchtet haben, indem sie es mit möglichen Schäden oder traumatischen Ereignissen in Verbindung gebracht haben.

Infolgedessen haben wir diese Art von Phobie möglicherweise bis zu einem gewissen Grad "geerbt". Das gleiche passiert mit Phobien eher biologischer Art, wie Höhenphobie (Akrophobie), Schlangenphobie (Ophidiophobie), Spinnenphobie (Arachnophobie) usw.

Symptome

Die mit Dinophobie verbundenen Symptome sind die folgenden.

1. Starke Angst vor Schwindel

Das Hauptsymptom der Dinophobie ist, wie das jeder spezifischen Phobie, eine intensive, irrationale und unverhältnismäßige Angst vor einem spezifischen phobischen Objekt (in diesem Fall Schwindel und/oder Schwindel). Diese Angst kann durch Reize ausgelöst werden, die an besagtes Schwindelgefühl erinnern., oder einfach ohne auslösenden Reiz erscheinen.

2. physiologische Symptome

Denken Sie daran, dass spezifische Phobien Angststörungen sind. Alle von ihnen implizieren physiologische Symptome wie: Schwindel, Schwindel, Gefühl von Atemnot, Tachykardie, Schwitzen, Zittern...

Bei der Dinophobie sind dies die gleichen Symptome (ursächlich ist eines davon der Schwindel/Schwindel selbst).

3. Interferenz

Um eine Phobie als solche zu diagnostizieren, müssen die Symptome das tägliche Leben der Person beeinträchtigen.Zu. Obwohl es stimmt, dass es einige Phobien gibt, die das tägliche Funktionieren nicht beeinträchtigen, weil die phobischer Reiz ist im Alltag nicht zu finden (denken Sie zum Beispiel an Schlangen, Leben in einem Stadt…). Dasselbe kann also mit Dinophobie passieren (obwohl, denken Sie daran, dass ein auslösender Stimulus nicht immer notwendig ist, damit Dinophobie-Symptome auftreten).

4. Leichte Schmerzen

Ein weiteres wichtiges Symptom der Dinophobie ist das Unbehagen, das die Phobie selbst verursacht, da die Person aufgrund dieser ständigen Angst, unter Schwindel zu leiden, in ihrem Alltag eingeschränkt sein kann.

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Ursachen

Phobien können jedoch viele Ursachen haben Die häufigste Ursache ist ein traumatisches Ereignis. Bei Dinophobie kann es sein, dass die Person eine traumatische Situation erlebt hat im Zusammenhang mit diesen Körperempfindungen (Schwindel oder Schwindel) sowie Brücken, Höhen, Flugzeuge…

Daher kann die Tatsache, eine Situation mit diesen Merkmalen (mit einer damit verbundenen großen emotionalen Aufladung) zu erleben, ausreichen, um Dinophobie zu entwickeln. Dazu gehören auch Fälle, in denen Sie eine solche Situation nicht direkt erleben, aber Sie hören davon, sehen sie bei anderen Menschen (stellvertretende Konditionierung) usw.

Sobald die Symptome der Dinophobie auftreten, tritt außerdem häufig Folgendes auf: das Auftreten von eine schreckliche Angst, diese Symptome erneut zu erleben, was die Störung in einen Teufelskreis verwandelt ohne Behandlung schwer rauszukommen.

Behandlung

Die Behandlung von Dinophobie umfasst auf psychologischer Ebene zwei Hauptoptionen: Konfrontationstherapie und kognitive Verhaltenstherapie (Sie können zusammen verwendet werden, obwohl die Konfrontationstherapie normalerweise bereits kognitiv-behaviorale Techniken beinhaltet).

Erinnern wir uns daran, dass die Expositionstherapie Es ist die effektivste Behandlung für spezifische Phobien, wie verschiedene Studien belegen. Auch die kognitive Verhaltenstherapie bietet sehr gute Ergebnisse.

Die Expositionstherapie ihrerseits beinhaltet die allmähliche Exposition gegenüber dem phobischen Stimulus (durch eine Hierarchie von Elementen). Das Ziel ist für den Patienten, immer schwierigere Dinge zu "überwinden", bis er es schafft, sich der phobischen Situation zu stellen keine Notwendigkeit, davor wegzulaufen.

Dazu werden dem Patienten häufig Bewältigungsstrategien beigebracht, die er wann anwenden kann ein hohes Maß an Angst verspüren, wie z. B. Atmung, Entspannung oder Bilder positiv. Andererseits beinhaltet die kognitive Verhaltenstherapie im Wesentlichen die kognitive Umstrukturierung, die das Ziel hat, die katastrophale Gedanken des Patienten in Bezug auf Schwindel und die damit verbundenen Symptome, um sie durch andere funktionalere, realistischere und adaptiv.

Das heißt, bei Phobien treten häufig kognitive Verzerrungen und irrationale Gedanken auf, die bekämpft werden sollten; Dies ist auch bei Dinophobie der Fall. Aus diesem Grund hat die kognitive Verhaltenstherapie die Aufgabe, dem Patienten Werkzeuge anzubieten, um solche Gedanken erkennen zu können, um sie später zu modifizieren.

Bibliographische Referenzen:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. Madrid: Panamerikanisch.
• Pferd (2002). Handbuch zur kognitiv-behavioralen Behandlung psychischer Störungen. Vol. 1 und 2. Madrid. 21. Jahrhundert (Kapitel 1-8, 16-18).
• Derebery, M.J. (2000). Diagnose und Behandlung von Schwindel. Cuban Journal of Medicine, 39(4): 238-53.
• Lopez, a. (2005). Spezifische Phobien. Fakultät für Psychologie. Abteilung für Persönlichkeit, Assessment und psychologische Behandlung.