Tachophobie (Geschwindigkeitsphobie): Symptome, Ursachen und Behandlung

Phobien beschreiben sehr intensive und irrationale Ängste, manchmal behindernd, die entstehen, wenn wir uns bestimmten Reizen oder Situationen aussetzen. Sie stellen eine vorherrschende Gruppe von Angststörungen dar und treten normalerweise komorbid mit anderen Problemen derselben Kategorie auf (z. B. generalisierte Angst).

Trotz allem, was gesagt wurde, motiviert diese Angst normalerweise nicht zur Konsultation von Spezialisten, da diejenigen, die darunter leiden entwickelt Strategien, um das Szenario, in dem es normalerweise stattfindet, zu vermeiden (und damit seine zu minimieren Interferenz).

In einigen Fällen ist es jedoch schwierig, solche Zusammenstöße zu vermeiden, so dass das Leben der Person ist verschlechtert sich schnell in vielen verschiedenen Umgebungen (einschließlich Akademikern oder der Arbeit). In diesem Artikel werden wir ansprechen Tachophobie, eine relativ häufige spezifische Phobie bei Kindern und Erwachsenen. Seine Symptome, Ursachen und Behandlung werden detailliert beschrieben; basierend auf aktuellen Erkenntnissen zu diesem Thema.

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Was ist Tachophobie?

Der Begriff Tachophobie stammt aus dem Griechischen, genauer gesagt von den Wörtern „tachýtita“ und „phobos“. Die erste davon bezieht sich auf die Geschwindigkeit (ein physikalisches Maß, das die Variation in der Geschwindigkeit beschreibt Position eines Körpers nach einer bestimmten Zeiteinheit) und die zweite wird mit „Angst“ bzw. „Angst“ übersetzt "Abneigung". Wenn beide zusammenkommen, bilden sie ein Wort, das die Erfahrung von beschreiben soll Phobische Angst, die auftritt, wenn jemand Situationen ausgesetzt ist, in denen er überhöhte Geschwindigkeit schätzt.

Eines der Kernmerkmale aller Phobien, das als Kennzeichen normaler Angst dient, ist ihre Grundlage. irrational (Erkennen seiner übermäßigen Intensität im Gegensatz zur Bedrohung durch den gefürchteten Reiz auf einer Ebene Ziel).

Nichtsdestotrotz, Geschwindigkeit kann ein echtes Risiko darstellenDaher wird nur die Angst als phobisch angesehen, die wesentliche Aktivitäten für die Entwicklung des täglichen Lebens verhindert. (Einsteigen in einen Zug, Autofahren usw.) oder das eindeutig unverhältnismäßig ist (es wird auch bei sehr hohen Geschwindigkeiten ausgelöst). niedrig).

Symptome

Die Symptome der Tachophobie treten auf, wenn das Subjekt an Aktivitäten teilnimmt, bei denen es hohen Geschwindigkeiten ausgesetzt ist. Diese können sehr unterschiedlich sein und umfassen sowohl solche, in denen Sie eine aktive Rolle spielen (z. B. Autofahren), als auch solche, in denen Sie eine aktive Rolle spielen eine Haltung größerer Passivität (Achterbahn fahren, Kopilotenposten einnehmen, Bahn- oder Flugzeugreisen, usw.). Es ist also eine Angst, die über die Unsicherheit hinausgeht, die Kontrolle zu verlieren und einen Unfall zu erleiden, wie es bei Amaxophobie der Fall ist.

In schweren Fällen erstreckt sich die Angst vor Geschwindigkeit auf die gewöhnlichsten Räume.. Zum Beispiel könnte eine Person in dem Moment, in dem sie sich entscheidet, zu laufen, ein starkes Unbehagen verspüren, oder auch wenn er Situationen ausgesetzt war, in denen er merkte, dass „zu viel passiert sich beeilen". Episoden von Tachophobie wurden auch während der Beobachtung eines Objekts beschrieben, das sich schnell bewegt und/oder unberechenbar, obwohl keine Kollisionsgefahr mit der Person besteht, die sie fürchtet (in einem Film z Beispiel).

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Tachophobie intensive Angstreaktionen beinhaltet, bei denen Geschwindigkeit der Protagonist ist, insbesondere dann, wenn der Körper einem Prozess zunehmender Beschleunigung ausgesetzt ist.

Als nächstes werden wir einige seiner zentralen Symptome untersuchen. Zu diesem Zweck wird zwischen den drei Grunddimensionen von Angst unterschieden, nämlich: kognitiv, verhaltensorientiert und motorisch.

1. kognitiver Ausdruck

Menschen mit Tachophobie können sich Sorgen machen, sich einer Geschwindigkeitsüberschreitung auszusetzen. Diese ängstliche Erwartung verhindert, dass Reisen durchgeführt werden, bei denen die Nutzung einiger Verkehrsmittel erforderlich ist, da sie ihre Mobilität nicht vorhersagen könnten. Wenn eine solche „Reise“ unvermeidbar ist, kann das Gefühl der Bedrohung wochen- oder sogar monatelang anhalten und sich je näher der Tag der Abreise rückt.

Wenn der Moment kommt, mitten auf der Reise, Es entsteht eine übermäßige Aufmerksamkeit für viszerale Empfindungen, die mit Körperbewegungen verbunden sind (kinästhetische Sensibilität): Verschiebungen der Schwerkraftachse, z. B. beim Reisen im Stehen. Diese Hypervigilanz kann sich auch nach außen absetzen, daher wäre ein besonderes Augenmerk auf die verwendeten externen Marker zu legen. um die relative Geschwindigkeit zu „berechnen“, mit der wir uns bewegen: gestrichelte Linien auf der Straße, statische Objekte am Straßenrand, usw Somit würde das Subjekt auf alles warten, was in seinem Körper (oder außerhalb davon) passiert und was Bewegung suggerieren könnte.

Das Schärfung der visuellen und kinästhetischen Empfindungen sie bildet einen komplexen Reiz, der katastrophal und übertrieben in Bezug auf die "eigentliche" Gefahr interpretiert wird. Häufig kommt es in diesem Zusammenhang zu Gedanken wie „Wir bringen uns um“ oder „Ich werde ohnmächtig, wenn er nicht bleibt“. bereits gestoppt“, die zur Einschätzung der Bedrohung und der Verschlimmerung der physiologischen Reaktionen beitragen Furcht.

Andererseits hegt die Person in der Regel irrationale Überzeugungen in Bezug auf die Geschwindigkeit und überschätzt das Risiko eines Unfalls, obwohl günstige Bedingungen nicht gegeben sind, und sich unfähig fühlen, was zu ertragen Furcht. Diese Überzeugungen dienen als Grundlage, auf der die zuvor beschriebenen konkreten Gedanken katastrophaler Art errichtet werden.

2. physiologischer Ausdruck

Die körperlichen Empfindungen, die die Person erfährt, ähneln denen einer Angstattacke (Panik) und sind das Ergebnis einer sympathischen Hyperaktivierung (der Zweig des autonomen Nervensystems, der Kampf- oder Fluchtreaktionen auslöst, wenn er eine Risikosituation wahrnimmt). Es ist eine sehr beunruhigende Erfahrung für denjenigen, der es fühlt. Bei dieser Phobie verstärkt der Schwindel bzw. die Schwindelreaktion die Angst, da sie als subjektive Bewegung erlebt wird.

Die häufigste Reaktion ist eine Beschleunigung der Atmung (Tachypnoe) und der Herzfrequenz selbst (Tachykardie), Fachausdrücke, die dieselbe hellenische Wurzel verwenden wie die betreffende Störung (Tachy würde in diesem Fall bedeuten "schnell"). Darüber hinaus gibt es Hinweise auf eine Vergrößerung des Pupillendurchmessers (Mydriasis), die die Sehschärfe verschleiert und die Lichtempfindlichkeit erhöht (Photophobie). Es wird auch oft beobachtet Zittern, Schwitzen und Kribbeln im distalen Bereich der Extremitäten (insbesondere in den Fingern der Hände).

In einigen Fällen treten akute dissoziative Symptome auf, die die Person überraschen, indem sie sich als seltsam oder zutiefst unwirklich beurteilte Erfahrungen etablieren. Depersonalisation (Gefühl der Loslösung von seelischen und körperlichen Prozessen) und die Derealisation (Wahrnehmung, dass sich die Umgebung in irgendeiner Weise verändert hat oder an Qualität verloren hat unverwechselbar).

3. motorischer Ausdruck

Die bisher beschriebenen kognitiven und physiologischen Erfahrungen sind so aversiv, dass Die Person bemüht sich absichtlich, sie bei aufeinanderfolgenden Gelegenheiten zu vermeiden, wenn dies möglich ist erscheinen.

Daher, wird Entscheidungen treffen, um eine Situation zu vermeiden, die mit der Geschwindigkeit zusammenhängt, mit der die Erfahrung reproduziert wurde, was kurzfristig zu tiefer emotionaler Erleichterung führt. Dieser Bewältigungsmechanismus hält das Problem jedoch mittel-/langfristig aufrecht (aufgrund eines negativen Verstärkungssystems).

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Ursachen

Die häufigste Ursache für Tachophobie ist in der Regel laut den verschiedenen Untersuchungen, die entwickelt wurden in diesem Zusammenhang einen Verkehrsunfall erlebt haben, bei dem die Geschwindigkeit besonders hoch war verwickelt. Wenn der Ursprung in der Kindheit liegt, werden sehr aversive Erfahrungen im Zusammenhang mit plötzlichen Bewegungen (Attraktionen auf Jahrmärkten oder Parks) identifiziert. Themen, zum Beispiel), die eine Befürchtung hervorrufen, dass sich a posteriori auf Fahrzeuge erstreckt, die sich mehr oder weniger schnell bewegen (und auf die sehr Erwachsensein).

diese Ängste treten häufiger bei Menschen auf, die eine biologische Veranlagung zu Angst haben. Es scheint, dass die Störung häufiger bei Personen auftritt, die eine grundlegende Verletzlichkeit zeigen und auch eine schwierige Situation im Zusammenhang mit Bewegung erlebt haben. Die Vereinigung von Genetik und Umwelt ist die Achse, auf der sich dieses psychische Gesundheitsproblem bewegt, obwohl der relative Beitrag von jedem von ihnen noch unbekannt ist.

Schließlich besteht die Möglichkeit, dass diese Angst durch Beobachtungslernen erworben wird (beobachten, wie jemand leidet ein Unfall beim Fahren mit hoher Geschwindigkeit) oder sozial (eine solche Angst assimilieren, indem man mit einem Familienmitglied zusammenlebt, das leidet). Auf jeden Fall haben diejenigen, die unter Tachophobie leiden, etwas gemeinsam: die Wahrnehmung, dass die verschiedenen beweglichen Elemente Chaos und Irrtum unterliegen, sie sind also gefährlich und unberechenbar.

Was ist die Behandlung für Tachophobie?

Es gibt wirksame psychologische Ansätze zur Tachophobie, die im Allgemeinen auf kognitiven und Verhaltensmodellen beruhen. Diejenige, die zweifellos die größte Wirksamkeit gezeigt hat, ist die Exposition, die aus einer programmierten (und manchmal allmählichen) Präsentation verwandter Reize besteht. mit Geschwindigkeit, um Veränderungen in den Erwartungen an sie und in den Reaktionen, die sie hervorrufen, anzuregen (durch einen Prozess der Gewöhnung und Aussterben).

Die Ausstellung kann auf viele Arten durchgeführt werden: von der Verwendung von Videos zu Geschwindigkeitsszenen bis hin zu geführten Bildern kombiniert mit einigen Erregungskontrolltechniken (wie Zwerchfellatmung oder progressiver Muskelentspannung von Jakobson). Diese letzten Verfahren wurden entwickelt, um die Wirkung des parasympathischen Nervensystems zu stimulieren, das dem des Sympathikus entgegenwirkt und einen Zustand der Entspannung fördert.

Es kann auch nützlich sein, eine Hierarchie von geschwindigkeitsbezogenen Situationen zu entwerfen, die nach dem ihnen durch die Geschwindigkeit zugeschriebenen anxiogenen Potenzial geordnet sind. Thema (ein Verfahren, das als systematische Desensibilisierung bekannt ist), damit sie strukturiert und in der Vorstellung präsentiert werden können bestellt. So, Die Ausstellung würde von harmlosen Szenen ausgehen (wie das Einfahren in eine Garage) auf andere, die viel sensibler und relevanter sind (wie das Fahren auf der Autobahn).

Schließlich kann es sehr wichtig sein, Strategien umzusetzen kognitive Umstrukturierung zielt darauf ab, irrationale Gedanken im Zusammenhang mit der Emotion Angst zu erkennen und sie so durch andere zu ersetzen, die besser an die objektive Realität angepasst sind (rationale Debatte). Der Prozess setzt eine Erforschung des Innenlebens und einiger Vorstellungen voraus, die im Laufe der Jahre geschmiedet wurden; Daher kann es Zeit und den Einsatz von Werkzeugen erfordern, um die Situation, Gedanken und Emotionen aufzuzeichnen.

Bibliographische Referenzen:

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