Die Ursachen dysfunktionaler Eigenansprüche in der Familie

Der Eigenanspruch ist eine positive Persönlichkeitseigenschaft, solange er ausgewogen dargestellt wird, d. h. solange dem Individuum vernünftige und erreichbare Ziele gesetzt werden.

Die Fähigkeit, sich selbst zu fordern, wird von biologischen Faktoren, aber auch von Umweltfaktoren beeinflusst, wobei die Familie eines der sozialen Systeme ist, das am meisten zur Entwicklung des Einzelnen beiträgt. Aus diesem Grund ist es wahrscheinlich, dass wir je nach Erziehungsstil oder Lehrmethode, mit der wir konfrontiert wurden, ein höheres oder geringeres Maß an Eigenleistung zeigen. Und in einigen Fällen trägt der Einfluss von Vätern und Müttern dazu bei, dass wir einen dysfunktionalen Selbstforderungsmodus entwickeln, der uns mehr Probleme als Vorteile bringt.

Ein Phänomen, das eng mit einem gestörten Selbstanspruch verbunden ist, ist übermäßiger Perfektionismus, der dazu führt, dass wir versuchen, die Besten zu sein, ohne jemals genug zu haben oder unsere Leistungen anzuerkennen oder zu schätzen. Diese Verhaltensweise kann zu psychischen Effekten wie generalisierter Angst oder Depression führen.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wie dysfunktionale Eigenansprüche heute mit dem familiären Umfeld zusammenhängen.

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Was ist Eigenbedarf?

Der Eigenanspruch besteht in der Fähigkeit, sich Ziele zu setzen und für deren Erreichung zu kämpfen und sich so selbst zu übertreffen. Daher wird dies als gutes Persönlichkeitsmerkmal angesehen, da es dem Einzelnen hilft, sich zu verbessern und seine Ziele zu erreichen. Problematisch wird es, wenn diese Anforderungen an sich selbst übertrieben erscheinen oder unverhältnismäßig sind.

Menschen haben Grenzen, die sowohl mit unseren Fähigkeiten und Fertigkeiten zusammenhängen als auch damit zusammenhängen Mit unseren Körperfunktionen müssen wir Grundbedürfnisse wie Schlaf befriedigen. Die Fähigkeit zur Selbstforderung treibt uns an, weiterzumachen, aber wir können uns irrationale Ziele setzen, die unmöglich zu erreichen sind, die unsere Funktionalität beeinträchtigen und uns am Ende schaden.

Wir sehen, wie es eine feine Linie zwischen dem Generieren positiver Effekte und dem Haben negativer Auswirkungen gibt, wie in Exzesse sind in den meisten Situationen schlecht, wir dürfen nicht in die Falle tappen, es sein zu wollen perfekt.

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Seine Beziehung zum Perfektionismus

Die heutige Gesellschaft verlangt vom Einzelnen, der Beste zu sein und sich kontinuierlich zu verbessern. Dieser Gedanke beeinflusst das Subjekt und erzeugt den Glauben, dass es perfekt sein muss und dass nichts jemals genug ist. Das Hauptproblem ist, dass es keine Perfektion gibt, aus diesem Grund ist es üblich, dass sich eine Person frustriert fühlt, was ihren Zustand und ihr Leben beeinträchtigt.

Um sich zu verbessern und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, zu versuchen und zu scheitern. Das meinen wir, besonders wenn wir etwas anfangen, wenn wir lernen, ist das normal Trial-Error, das heißt, wir müssen Fehler machen, um zu wissen, was wir ändern müssen, um unsere Ziele zu erreichen. Ziele. Zu denken, dass alles beim ersten Mal klappt, macht keinen Sinn und hilft uns nicht, motiviert zu bleiben, uns zu verbessern.

Sich verbessern zu wollen ist positiv, solange die zu erreichenden Ziele realistisch sind, denn wenn nicht, werden wir sie nicht erfüllen können und daher werden wir niemals glücklich sein und uns dafür auch nicht belohnen können. Übermäßige Selbstforderung und Perfektionismus können zu Beeinträchtigungen des Zustands des Subjekts führen und sogar Pathologien wie Angstzustände, geistige und körperliche Erschöpfung, Stress oder Depressionen hervorrufen.

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Eigenbedarf in der Familie

Als Merkmal der Persönlichkeit kann der Eigenanspruch in jedem sozialen Bereich des Lebens des Einzelnen auftreten.

Das Familiensystem wird als primäre Gruppe betrachtet, die als eine kleine Gruppe von nicht vielen Untertanen und dergleichen definiert ist sie haben eine starke Verbindung zueinander, das heißt, ein Mitglied der Gruppe übt Einfluss auf ein anderes aus und umgekehrt. So können wir Eigenansprüche bei den verschiedenen Familienmitgliedern beobachten, sowohl bei den Eltern als auch bei den Kindern. Wir sehen, wie Selbstanspruch nicht nur im Erwachsenenalter entsteht, sondern auch bei Kindern zu beobachten ist.

Wie bei den meisten persönlichen Merkmalen wird ihre Präsenz sowohl von biologischen als auch von Umweltaspekten beeinflusst, mit anderen Worten, das Subjekt bereits Er wird eine genetische Veranlagung zur Selbstforderung haben, aber auch den Einfluss, den er von außen erhält, beeinflussen und abhängig sein, wie zum Beispiel das soziale Umfeld, das ihn umgibt. Daher beeinflusst es das Lernen.

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Ursachen überhöhter Eigenansprüche in der Familie

Die unterschiedlichen Rollen von Fürsorge und Erziehung in der Familie richtig wahrzunehmen, ist nicht einfach; Wir werden nicht mit dem Wissen geboren, wie man Eltern ist oder wie man sich als vorbildliche Kinder benimmt. Aus diesem Grund ist es normal, dass wir unsere Aufgaben nicht immer optimal erfüllen. Daher werden wir sowohl bei den Eltern (die sich als Ziel, die Besten zu sein, die ihre Kinder erziehen) und in den Kindern (die danach streben, die Kinder zu sein Kopien).

Vater oder Mutter zu sein ist eine der wichtigsten Rollen, die ein Subjekt ausübt, und wird als eine der komplexesten Rollen angesehen. Vor der Geburt des Kindes ist es normal, dass die Eltern einen Gedanken haben oder eine Vorstellung davon haben, wie alles passieren wird, wie sie sein werden sie als Eltern und wie ihr Kind sein wird, sie wollen, dass alles perfekt ist, dass sie in allem der Beste sind, aber dieses Ziel zu erreichen, ist es unmöglich.

Hier werden wir sehen, wie Selbstforderung im familiären Umfeld entsteht, sowohl aufgrund problematischer Erziehungs- als auch sozialer Beziehungsdynamiken und deren Beeinflussung.

1. will perfekt sein

Wie wir bereits ausgeführt haben, ist eine der Ursachen für übermäßige Selbstforderung in allem perfekt sein wollen. Wenn wir uns unmögliche Ziele setzen, die weit von unseren Möglichkeiten und Fähigkeiten entfernt sind, wird es uns unmöglich sein, sie zu erreichen, und die Ergebnisse werden niemals ausreichend erscheinen.

Wir sehen diesen Perfektionismus bei Eltern, wenn sie die Besten sein wollen, nicht nur im familiären Umfeld, sondern auch bei der Arbeit, in der Gruppe von Freunde... und bei Kindern, die das perfekte Kind werden wollen, ebenso in verschiedenen Bereichen wie Familie, Schule, Freizeit außerhalb des Lehrplans…

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2. Er vergleicht sich immer mit anderen

Sich selbst zu vergleichen ist ein sehr häufiges Verhalten, das dem Einzelnen nichts Gutes bringt, da wir die meiste Zeit dazu neigen, uns auf die Eigenschaften oder Eigenschaften zu konzentrieren, die der andere hat Person hebt sich ab und übertrifft uns, bewertet nur das Ergebnis und berücksichtigt weder den Prozess, den die andere Person durchgeführt hat, um dieses Ziel zu erreichen, noch ihre eigenen Fähigkeiten. Das heißt, der Vergleich wurde dekontextualisiert, ohne wesentliche Variablen zu berücksichtigen, die die Unterschiede rechtfertigen.

Diese Vergleiche können von Eltern gezeigt werden, die ihr Verhalten im Vergleich zu anderen Eltern schätzen. Wir leben in einem sozialen Umfeld und daher ist es normal, von anderen Menschen beeinflusst zu werden; Aber wir dürfen nicht vergessen, dass jeder von uns anders ist und dass die Verhaltensweisen oder Handlungsweisen, die gut für uns sind einige müssen nicht mit allen funktionieren, es gibt verschiedene Erziehungsformen, die alle gleichermaßen gültig sind.

Bei Kindern können wir auch eine Tendenz beobachten, sich mit anderen Kindern zu vergleichen, seien es Klassenkameraden oder Geschwister. Ebenso kommt ihnen diese Gesellschaft auch nicht zugute, da ihre Umstände möglicherweise nicht die gleichen sind wie die des anderen Kindes und sie in ihm ein Gefühl der Selbständigkeit erzeugen Minderwertigkeit, bei der ständig Verbesserungen in einigen Merkmalen oder Variablen gefordert werden, die nicht ihre eigenen sind, anstatt sich auf die Arbeit an sich selbst zu konzentrieren Fähigkeiten.

Diese Vergleiche können auch extern sein, das heißt, es kann eine andere Person sein, die den Vergleich anstellt, beispielsweise die Mutter bei Kindern oder ein Freund bei Eltern.

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3. Übermäßig anspruchsvolle und restriktive Eltern

Wie wir bereits gesagt haben, wird der Eigenanspruch auch durch äußere Einflüsse entwickelt, so wenn unsere Eltern waren oder sind Da wir sehr anspruchsvoll und streng sind, werden wir wahrscheinlich dieses Bedürfnis übernehmen, alles gut zu machen und immer etwas zu erreichen alles. Es ist üblich zu beobachten, dass Eltern anspruchsvoll sind, weil sie selbst sehr anspruchsvolle Eltern hatten, das heißt, das Muster wiederholt sich. Ebenso werden sehr anspruchsvolle Kinder oft sehr streng erzogen.

4. Erkennt Ihre Leistungen nicht an

In Familien mit hohem Eigenanspruch besteht die Tendenz, nur das zu berücksichtigen und hervorzuheben Dinge, die falsch gemacht werden und verbessert werden sollten, aus diesem Grund ist es üblich, Bestrafung zu beobachten oder Selbstbestrafung Andererseits werden die Verhaltensweisen und positiven Ergebnisse der Probanden nicht bewertet, sondern berücksichtigt als etwas Normales, das nicht hervorgehoben werden sollte, und daher wird dafür keine Belohnung oder ein Preis erhalten. Sie werden leben und immer daran denken, was sie in Zukunft erreichen müssen, und sie werden sich nicht an dem erfreuen, was sie bereits erreicht haben.

5. Abhängigkeit von der Zustimmung anderer

Manchmal beobachten wir, dass der Eigenanspruch als ein Bedürfnis erscheint, das erkannt und geschätzt werden muss positiv für andere, für die Menschen um uns herum, in diesem Fall für unsere Verwandtschaft. Ebenso wird die an sich selbst gerichtete Überforderung das Endziel haben, externe Verstärkung zu erhalten. Wir haben überprüft, wie es Familien gibt, die das Bedürfnis verstärken, den anderen mehr zu mögen als sich zu mögen. Dadurch erhöht sich der Eigenanspruch, der mit der Zustimmung meiner Familienmitglieder verbunden ist.

6. Hebt nur negative Ergebnisse hervor

Es ist nicht verwunderlich, dass im familiären Umfeld nur die negativen Aspekte oder Variablen auffallen. Mit anderen Worten, wir können beobachten, wie Eltern viel mehr darauf achten, was das Kind falsch macht, und auf alles hinweisen, was verbessert werden muss. Ebenso können Vorwürfe zwischen den Paaren nur dann auftauchen, wenn der andere schlecht handelt.

Es scheint, dass sie uns nicht lehren, das zu schätzen, was wir gut machen, und nur die schlechten Dinge hervorzuheben. Dieses Verhalten trägt entgegen unserer Erwartung nicht zum Fortschritt und zur Entwicklung bei, da es in der individuell ein Gefühl der Frustration, alles falsch zu machen und als Folge davon einen übertriebenen Anspruch, niemals zu sein genügend.

7. Alles ist schwarz oder weiß

Die Vorstellung, dass die Dinge richtig oder falsch sind, ist ein ziemlich verbreiteter Gedanke bei selbstanspruchsvollen Menschen und wird hauptsächlich aus unserem familiären Umfeld übernommen. Es wird gelehrt, nicht über Zwischenstufen nachzudenken, „entweder es ist gut gemacht oder es ist schlecht“, „entweder du bist gut in etwas oder du bist schlecht“. So ist es üblich, dass sich ein übermäßiger Eigenanspruch entwickelt, um der Beste zu sein, da es sonst heißt, schlecht zu sein.

8. duldet keine Fehler

Wie wir bereits betont haben, ist der Fehler weder schlimm noch bedeutet er einen Misserfolg, sondern ist Teil eines Fortschritts, den wir machen müssen, um die Errungenschaften zu erreichen. In Familien, in denen Fehler nicht erlaubt sind, ist es normal, dass ihre Mitglieder einen gestörten Eigenanspruch entwickeln und versuchen Dinge immer richtig machen und sich nicht vorstellen oder tolerieren, dass etwas falsch ist oder dass etwas schief geht, wird diese Tatsache auch dazu führen Frustration.

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An Psychologie und Psychotherapie Miguel Ángel Wir sind seit 1981 in der Branche tätig und bieten unsere Dienstleistungen an. Als Gesundheitszentrum mit jahrzehntelanger Erfahrung bieten wir Versicherungsschutz an alle psychischen Gesundheitsprobleme im Zusammenhang mit geringem Selbstwertgefühl, Angstzuständen, depressiven Störungen, familiären Beziehungen, Paarkrisen und Plus.