Sie erkennen Krebs bei einem geliebten Menschen: Möglichkeiten der Bewältigung

Krebs, ein Wort, das den Magen zusammenzieht, überfordert und disponiert den Erkrankten und sein Umfeld in eine Situation der Verwundbarkeit.

Nicht umsonst, denn nach Angaben der WHO ist Krebs weltweit eine der Hauptursachen für Morbidität und Mortalität. Im Jahr 2012 wurden rund 14 Millionen neue Fälle registriert, und es wird erwartet, dass die Zahl der Neuerkrankungen in den nächsten 20 Jahren um etwa 70 % steigen wird.

Was kann angesichts dieser globalen Daten getan werden? Vielleicht nur, um vor einem vermeintlichen und wachsenden wissenschaftlichen Fortschritt und einer Verbesserung der klinischen Versorgung zu hoffen. Aber was passiert, wenn Krebs aufhört, eine abstrakte Angst zu sein, die die Gesellschaft betrifft, um sich in einer bestimmten Angst zu materialisieren, die eine Person in seinem Leben betrifft? Was passiert, wenn bei jemandem in Ihrem Umfeld Krebs diagnostiziert wird?

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Wenn Krebs bei geliebten Menschen auftritt: Möglichkeiten der Bewältigung

Wir wissen, dass es viele Krebsarten gibt, abhängig von den betroffenen Organen, dem Stadium in dem sie sich befinden und der besonderen Situation des jeweiligen Patienten. Trotzdem scheint es eine gemeinsame Angst zu geben, die vor der Diagnose auftritt: die Angst vor dem Leiden des Patienten und die Angst vor dem Tod.

An dieser Angst, und an den meisten Ängsten, hängen andere, verkettete Bedenken, die angegangen werden müssen Minimieren Sie die Auswirkungen, die sie sowohl auf die eigene Psyche als auch auf die Familie und die soziale Gruppe haben können, in der sie sich befinden Leben.

Jeder Mensch ist mit der Fähigkeit ausgestattet, sich Schwierigkeiten zu stellen.. Es gibt individuelle Unterschiede, wenn es um die Bewältigung schmerzhafter Situationen geht, aber es gibt auch Ressourcen und Strategien, die für viele Menschen nützlich sein können.

In diesem Sinne werden im Folgenden einige Maßnahmen erläutert, die jedem Erwachsenen helfen können, sich an die Situation der Krebsdiagnose eines geliebten Menschen anzupassen.

1. Geben Sie sich die Erlaubnis für emotionale Reaktionen und Äußerungen

Stellen Sie sich vor: Sie werden darüber informiert, dass eine Person, die Sie lieben, Krebs hat. Die Nachrichten fallen wie ein Schauer kalten Wassers, aber Sie müssen Ihren täglichen Aufgaben nachgehen, wahrscheinlich in einem schnellen und effizienten Tempo. Trotzdem ist es notwendig, einen zeitlichen Raum für die emotionale Integration der Nachrichten zu finden und Raum zu lassen, um sich mit den Emotionen zu verbinden, die sie hervorrufen.

Traurigkeit, Wut, Frustration, Wut... Es sind Emotionen, die sozial als negativ angesehen werden, aber dennoch macht es die Sache nicht einfacher, sie zu leugnen, ganz im Gegenteil. Erlaube dir, sie zu fühlen und auszudrücken.

Vielleicht müssen Sie sich anstrengen, um den Emotionen, die Sie überfallen, Raum zu geben. Als? Ihre Ausdrucksweise zu finden, wird die erste Übung sein. Es gibt Menschen, die ihre Gefühle alleine ausleben und einen stillen Raum finden, um zu weinen, tief durchzuatmen oder zu schreien. Andere verwenden ein Tagebuch, um ihre Gefühle frei auszudrücken.

Wenn die Einsamkeit kein angenehmer Raum für Sie ist, verbinden Sie sich mit Menschen, denen Sie vertrauen, um sich auszudrücken und Ihre emotionalen Knoten zu lösen. Es ist bekannt, dass die Tatsache Emotionen verbalisieren, hat bereits eine wichtige therapeutische Wirkung.

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2. Wenn Emotionen überfluten, muss man das Wiederaufleben suchen

Obwohl Sie Raum lassen müssen, um sich mit Emotionen zu verbinden, Sie auch Es muss auf die Gefahr geachtet werden, dass diese ein maladaptives Niveau erreichen für Ihr eigenes Gleichgewicht.

Das heißt, Traurigkeit oder Wut können auftreten, aber wenn sie über längere Zeit intensiv aufrechterhalten werden und beispielsweise die Schlafqualität, das Essverhalten oder affektive Beziehungen beeinträchtigen, muss Hilfe gesucht werden.

In Situationen, in denen Emotionen das Leben zu überfluten scheinen, ist es nicht der Mutigste, der versucht, alleine zu schwimmen, indem er Wasser schluckt, sondern derjenige, der in der Lage ist, das Brett zum Wiederaufschwimmen zu suchen.

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3. Ich habe keine medizinische Ausbildung und verstehe nichts, was soll ich tun?

Vor der Krebsdiagnose tauchen viele Zweifel an teilweise ungewohnten medizinischen Konzepten auf. Wir haben derzeit einen schnellen Zugriff auf Informationen, was nicht immer gut ist.

Es kann sein, dass angesichts von Arztberichten das dringende Bedürfnis entsteht, mehr zu wissen, weshalb wir im Internet untergetaucht sind Dinge zu lesen, die uns vielleicht weit davon entfernt sind, uns zu beruhigen, sondern unsere Ängste noch mehr verschärfen.

Vor diesem Hintergrund ist es vielleicht besser, mit der eigenen Suche aufzuhören und Zweifel und Probleme im Zusammenhang mit der Krankheit in einem Notizbuch zu notieren und mit dem medizinischen Team abzugleichen, das den Fall bearbeitet. Es muss daran erinnert werden, dass jeder Mensch und jeder Prozess seine Besonderheiten hat und es daher besser ist, sich über die jeweilige Situation zu informieren.

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4. Folgen Sie dem Tag für Tag, die Welt bleibt nicht stehen

Obwohl es scheint, dass die Welt stehen geblieben ist, das taggeschäft muss weitergehen, unabhängig davon, ob die prognosen mehr oder weniger günstig sind. Es mag unsensibel erscheinen, aber es ist zum Wohle der erkrankten Person und ihrer Umgebung. Man muss sich anstrengen, damit der Krebs nicht der Protagonist ist, und Räume und Momente öffnen, in denen man sich so weit wie möglich entspannen und kleine Dinge finden kann, die Wohlbefinden erzeugen.

In diesem Sinne ist es nicht notwendig, eine Liste mit „Dingen, die vor dem Tod zu tun sind“ zu erstellen und sie zu erledigen, aber vielleicht die kunst, die kleinen dinge wertzuschätzen und den alltag zu bereichern, ist wichtiger: eine aromatische Pflanze geben und gießen, spielen, spazieren gehen, sich an schöne Zeiten erinnern, kochen, das Meer sehen, Fotos, Filme ansehen, Musik hören...

Es ist möglich, dass es an Motivation, Appetitlosigkeit oder Schwierigkeiten bei der Durchführung einiger Aktivitäten mangelt. Wenn dies passiert, können wir unsere Handlungen auf ein einfaches und sehr starkes Ziel stützen: Lachen. Lachen ist an der Bildung von Opiaten beteiligt (natürliche Substanzen, die vom Gehirn ausgeschieden werden, um mit Schmerzen fertig zu werden) und ist eines der mächtigsten Werkzeuge.

Erzählen Sie Witze, Anekdoten, Geschichten oder lachen Sie, auch ohne es zu wollen, bis Sie das wahre Lachen bekommen und es sogar verbreiten. Man muss es ausprobieren, wenige Dinge sind so dankbar wie das menschliche Lachen. Einen Weg finden, einen leidenden Menschen zum Lachen zu bringen Es kann eine der mächtigsten Aktionen sein, die Sie jetzt tun können.

Wenn die Schwere der Krankheit Bewegung oder komplexe kognitive Aktivitäten erschwert, lassen Sie uns die Aktion auf dieses Konzept stützen: das nahrhafte Unternehmen. In diesem Sinne: Begleiten ohne Zwang, den Krebskranken einfach fühlen lassen begleitet, um ihre Gefühle auszudrücken, Fragen zu stellen, Meinungen auszutauschen oder sich auszutauschen Schweigen.

Bibliographische Referenzen:

• Kleihues, P. & Cavenee, W. (2000). Tumorklassifikation der Weltgesundheitsorganisation. Pathologie und Genetik von Tumoren des Nervensystems. IARC, Lyon.

• Jaimes, J., Claro, A., Perea, S., & Jaimes, E. (2011). Lachen, eine wesentliche Ergänzung bei der Genesung des Patienten. Med UIS, 24, 1-6.