Enochlophobie (Angst vor Menschenmengen): Symptome und Ursachen

Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen einen Psychologen aufsuchen, ist eine Phobie: Flugangst (Aerophobie), Sozial-Phobie Welle Klaustrophobie sind einige der häufigsten.

Enochlophobie oder Demophobie (d. h. die Phobie vor Menschenmengen) führt auch dazu, dass viele Menschen psychologische Hilfe suchen., da phobische Störungen keine rationalen Ängste sind, sondern Pathologien, die das Leben der Person, die darunter leidet, ernsthaft beeinträchtigen. Phobien wissen, dass diese irrationale Angst nicht verschwindet, obwohl sie wissen, dass ihnen nichts passieren muss, wenn sie mit dem gefürchteten Reiz konfrontiert werden.

Mit anderen Worten, die Angst ist so intensiv, dass sie unkontrollierbar wird und Unbehagen hervorruft Person, jeden Kontakt oder jede Idee zu vermeiden, die ihm die große Angst verursachen könnte, die dafür charakteristisch ist Störung. Glücklicherweise können Phobien geheilt werden, und wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Hilfe eines Psychologen neben anderen irrationalen Ängsten der Schlüssel zur Überwindung der Enochlophobie ist. In diesem Artikel werden wir über Oenochophobie sprechen und uns mit ihren Symptomen, ihren Ursachen und ihrer Behandlung befassen.

Was ist Enochlophobie?

Albert EinsteinEr sagte einmal: "Ich hasse Menschenmassen und Reden vor großem Publikum halten zu müssen." Dieser bekannte Charakter war ein Genie. Wenn Sie sich also mit seinen Worten identifizieren, seien Sie versichert: Jeder kann irrationale Ängste haben, und kluge Menschen können das auch.

Was Einstein sagte, könnte im Extremfall eine gemeinsame Phobie wie soziale Phobie (z Angst vor Bewertung durch andere Menschen) oder Klaustrophobie (Angst, sich in Räumen aufzuhalten geschlossen); Diese Angst (die im Beispiel) hat jedoch damit zu tun, dass man vor einer großen Menschenmenge steht, also würde man sie als Oenophobie bezeichnen.

Enochlophobie kann jedem passieren, aber Untersuchungen zeigen, dass der Anteil höher ist in Bezug auf die Anzahl der Frauen als der Männer und entwickelt sich normalerweise, wenn sie im Erwachsenenalter beginnt früh. In den meisten Fällen, Weinfeinde verbergen ihre Angstgefühle und versuchen, sich normal zu verhalten, aber innerlich empfinden sie ein großes Unbehagen, wenn sie mit dem Gefühl der Angst konfrontiert werden, und sie vermeiden jede Möglichkeit befinden sich in dieser gefürchteten Situation, weil sie in einer Menschenmenge das Gefühl haben, angegriffen zu werden zum Herzen. Sie werden sehr ängstlich und nervös.

Ursachen dieser Phobie

Enochlophobie oder Demophobie ist, wie jede Art von Phobie, eine erlernte irrationale Angst, die im Allgemeinen als Folge einer traumatischen Erfahrung in der Vergangenheit auftritt. Dieses Lernen erfolgt durch klassische Konditionierung, eine Art assoziatives Lernen, die zuerst von untersucht wurde Iwan Pawlow und dann vom Dirigenten Johannes b. Watson. Letzterer ist verantwortlich für eine der umstrittensten Studien in der Geschichte der Psychologie, in der gelang es einem kleinen Jungen namens Albert zunächst beizubringen, sich vor einer weißen Ratte zu fürchten verehrt.

Watson dachte, dass Menschen starke Emotionen durch Konditionierung lernen und sie dann auf ähnliche Situationen übertragen könnten, und er benutzte dazu Kinder. Der kleine Albert war zum Zeitpunkt der Studie erst 8 Monate alt und spielte während der ersten Sitzungen leise mit der weißen Ratte, Aber im Laufe der Sitzungen begann Watson, die Anwesenheit des Tieres mit dem lauten Geräusch von Metall zu paaren, das auf den Boden schlug. Hammer. Nach einigen Sitzungen hörte Albert auf, mit der Ratte zu spielen, und jedes Mal, wenn sie auftauchte, entfernte er sich. als Folge der Tatsache, dass er die Anwesenheit der Ratte mit dem Geräusch in Verbindung gebracht hatte, das ihn erschreckte. Nicht nur das, der kleine Kerl hatte auch Angst vor anderen pelzigen Tieren. Nach der klassischen Konditionierungstheorie hatte ein Generalisierungsphänomen stattgefunden.

Heute könnte diese Studie nicht durchgeführt werden, da die ethischen Richtlinien für die Forschung dies nicht zulassen würden. Unten können Sie sich ein Video ansehen, das Watsons Studie erklärt.

Klassische und stellvertretende Konditionierung

Klassische Konditionierung ist nicht der einzige Weg, Angst zu lernen, sondern stellvertretende Konditionierung Mit anderen Worten, Beobachtungslernen kann auch dazu führen, dass eine Person Angst davor hat, unter a zu sein Besatzung.

Einige kognitive Faktoren wie irrationale Überzeugungen verursachen Enochlophobie, und einige Experten behaupten das Biologische Faktoren sind ebenfalls wichtig, da Menschen mit mehr Angst vor bestimmten Reizen entwickeln können Leichtigkeit. Dies ist so, weil es für unser Überleben als Spezies nützlich war. Diese Ängste würden durch primitive und nicht-kognitive Assoziationen entwickelt, weshalb sie nicht leicht durch logische Argumente modifiziert werden können.

Symptome und Warnzeichen

Phobien zeigen kognitive, Verhaltens- und körperliche Symptome. Kognitive Symptome würden sich daher auf die Angst, Angst und Angst beziehen, die eine Person empfindet. Person, was wiederum eine Einengung der Aufmerksamkeit, Verwirrung, Benommenheit, Schwierigkeiten verursachen würde Konzentration… 

Diese Symptome würden andere physische und physiologische Symptome wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Engegefühl in der Brust verursachen, usw. Verhaltenssymptome beziehen sich auf die Tatsache, dass die Person Situationen vermeiden würde, die Angst verursachen.

Zusammenfassend sind die Symptome der Enochlophobie:

• Gedanken an den bevorstehenden Tod
• extreme Angst und Angst in Gegenwart oder Vorstellung des phobischen Stimulus
• Gedanken, dass der Person die Luft ausgeht
• Wenig Konzentration
• Hyperventilation
• hyperschwitzen
• rasender Herzschlag
• Zittern
• Schmerzen oder Engegefühl in der Brust
• Benommenheit, Übelkeit, Schwindel und Kopfschmerzen
• Vermeidungsverhalten

Behandlung

Wie jede Phobie und nach wissenschaftlichen Daten ist die Behandlung dieser Störung wirksam kognitive Verhaltenstherapie. Dazu werden einige Techniken verwendet, wie z. B. die kognitive Umstrukturierung, die dem Patienten hilft, zu erkennen, dass seine Gedanken irrational sind; Die Entspannungstechniken, die nützlich sind, um die Symptome zu dem Zeitpunkt zu reduzieren, zu dem sich die Störung manifestiert; und Ausstellungstechniken. Bei letzterem erfolgt die ideale Behandlung mit der systematischen Desensibilisierungstechnik, die den Patienten nach und nach dem gefürchteten Reiz aussetzt und gleichzeitig Bewältigungsstrategien erlernt Wirksam.

Momentan, auch andere Formen der Psychotherapie kommen zum Einsatz, wie können sie sein Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT) und das Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie, die beide in der Gruppe der kontextuellen Therapien zusammengefasst sind. Sie werden wegen ihrer guten Ergebnisse bei der Behandlung von Angststörungen eingesetzt, laut Untersuchungen, die durchgeführt wurden, um ihre Wirksamkeit zu überprüfen.

Eine medikamentöse Behandlung wird nur in Extremfällen empfohlen. Immer unter ärztlicher oder psychiatrischer Aufsicht und in Kombination mit psychologischer Therapie.

Neue Technologien, die auf Phobien angewendet werden

Die Behandlung von Phobien hat auch von der Weiterentwicklung neuer Technologien profitiert und Einige spezialisierte Zentren verwenden Virtual Reality und Augmented Reality als Teil der Behandlung. Zusätzlich, Es gibt verschiedene mobile Anwendungen auf dem Markt die es dem Patienten ermöglichen, diese neuen Therapieformen zu nutzen.

• Mehr über diese Anwendungen erfahren Sie in unserem Artikel: „8 Apps zur Behandlung von Phobien und Ängsten von Ihrem Smartphone aus”

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