Die Unterschiede zwischen Angst und Angst

Konzepte wie Angst, Angst und Stress sind weit verbreitet momentan. Es scheint üblich zu sein, dass wir selbst oder jemand um uns herum irgendwann unter diesen Problemen gelitten hat. Es wäre nicht schwer zuzustimmen, dass sie sich alle auf unangenehme Zustände beziehen, die von a reichen können vorübergehende Verärgerung bis hin zu allgemeiner Angst oder Schrecken, die sich ausbreiten und uns im Alltag überwältigen können Tag.

Abgesehen davon, dass wir sie als Probleme verstehen, kennen wir die Unterschiede zwischen den einzelnen Konzepten? Kann es sein, dass die Begriffsverwirrung uns den Zugang erschwert?

Das Folgende soll Auskunft über Herkunft und Nuancen der einzelnen Konzepte geben die Unterschiede zwischen Angst, Angst und ihre Beziehung zu Stress, um die Ideen, die wir haben, zu verdeutlichen und vielleicht etwas Licht in den Umgang mit jeder einzelnen von ihnen zu bringen.

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Angst als adaptive Ressource

Menschen haben natürliche Ressourcen zum Schutz vor Gefahren, was manchmal als adaptive Angst oder Furcht bezeichnet wird. Es wäre wie ein Werkzeug, das angesichts einer Gefahr als Warnzeichen fungieren würde. Stellen Sie sich zum Beispiel folgende Situation vor:

„Wir gehen leise eine Allee entlang, hören Schreckensschreie und sehen Menschen in eine Richtung rennen. Ohne nachzudenken, rennen wir schneller als je zuvor und suchen nach einem Zufluchtsort.“

In dieser Situation, die Deutung der Gefahr erfolgte automatisch, da es die Antwort des erzeugt hat sympathisches Nervensystem (SNS), Tastenbetätigung in sogenannten „E-Situationen“ (Escape, Stress, Emergency). Bei Aktivierung des SNS werden unter anderem blutdrucksteigernde Hormone ausgeschüttet. (wie Cortisol) und Neurotransmitter zur Vorbereitung auf eine explosive Muskelaktion (Katecholamine wie z Die Adrenalin, Noradrenalin und Dopamin), die diese Fluchtreaktion und damit den Schutz in einer Gefahrensituation ermöglichen. Angst schützt uns an dieser Stelle vor drohender Gefahr und hat daher einen wichtigen funktionalen Wert.

In dieser Situation, Handeln wir aus Angst oder Angst? Der Hauptunterschied zwischen den beiden besteht darin, dass Angst mit Antizipation zusammenhängt, dh mit Gefahren. Zukunft, diffus oder unvorhersehbar, während Angst mit einem oder mehreren Reizen oder Situationen zusammenhängt gegenwärtig.

Was passiert nun, wenn dieser Anpassungsmechanismus mit Reizen oder Situationen zusammenhängt, die keine echte Gefahr oder Bedrohung darstellen? Trotz individueller Unterschiede und der besonderen Lebensweise eines jeden Menschen, wenn man Angst hat generalisierter oder ängstlicher Zustand wird aufrechterhalten und verstärkt sich, sowohl in Dauer als auch in Häufigkeit, negative Folgen für die allgemeine Gesundheit hat der zu pflegenden Person.

Unterschiede zwischen Angst und Angst

Anfang des 20. Jahrhunderts, Sigmund Freud war der erste, der den Begriff der Angst einführte. in technischer Hinsicht. Er verwendete den deutschen Begriff Angst, um sich auf einen Geisteszustand mit negativem Affekt mit der Folge zu beziehen physiologische Aktivierung und vor allem auf der Grundlage von etwas Unbestimmtem, dh ohne bekanntes Objekt oder definierbar.

Dieses Konzept wurde ins Englische als Angst und ins Spanische übersetzt wurde mit doppelter Bedeutung übersetzt: Angst und Angst. Von hier aus könnte man verstehen, dass die beiden Konzepte als Synonyme erscheinen, die bisher in nicht-klinischen Umgebungen verwendet wurden, um einen Zustand zu beschreiben unangenehme psychophysiologische, die große Unruhe, Ruhelosigkeit, Unruhe angesichts ungenauer Gefahren verursacht und/oder eine übertriebene und unangepasste Angst vor der Alltag.

Obwohl sie umgangssprachlich als Synonyme verwendet werden, In der aktuellen klinischen Umgebung erscheint die Unterscheidung zwischen Angst und Angst.. Das international am weitesten verbreitete Instrument zur Klassifikation psychischer Störungen ist das DSM-V (Manual Diagnose und Statistik psychischer Störungen), die einen Abschnitt enthält, der psychischen Störungen gewidmet ist Angst.

Dieses Handbuch befasst sich mit Angst als einer Unterart von Angststörungen. In diesem Sinne wird Angst definiert als was allgemein als „Panikattacke“ bekannt ist, erklärt als Episode intensiver Angst, die nur kurze Zeit anhält. Im Gegensatz dazu würde sich Angst auf einen länger andauernden Zustand beziehen.

Angst kann verallgemeinert in mehreren Ereignissen auftreten oder sich in verschiedenen Bereichen und aus verschiedenen Gründen oder Ursachen manifestieren. In diesem Punkt, die verschiedenen bekannten Phobien (soziale Phobie, Agoraphobie, Zwangsstörung, Phobien vor einem bestimmten Reiz...) Sie würden von Angst getrieben, würden aber je nach Manifestation oder Ereignis differenziert werden löst aus.

Angst als solche, jenseits der Nuancen oder Erklärungen, die von den verschiedenen Strömungen innerhalb der Psychologie geliefert werden (Psychoanalyse, Gestalt, kognitiv-behavioral...) muss in seiner Komplexität verstanden werden, da es eine Reaktion umfasst mehrdimensional. Das bedeutet, dass umfasst kognitive, emotionale und physiologische Aspekte, gekennzeichnet durch eine Aktivierung des autonomen Nervensystems (gebildet aus Sympathikus und Parasympathikus) das in der Regel maladaptive Verhaltensweisen hervorruft und manchmal ein hohes Risiko für die betroffene Person mit sich bringen kann leiden.

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Stress: eine Reihe von körperlichen, psychischen und sozialen Beschwerden

Sobald die Konzepte von Angst und Angst erklärt wurden, kann das Konzept von Stress verstanden werden, das das oben Gesagte beinhalten kann. Kurz gesagt könnte Stress verstanden werden als eine negative Beziehung zwischen Person und Umwelt. Diese maladaptive Beziehung zwischen der Umwelt und der Person ist dynamisch, bidirektional und veränderlich, aber ihr Kern ist die Tatsache, dass die Person wahrnimmt, dass sie den Anforderungen der Umwelt nicht standhalten kann.

Die Situation wird als eine Reihe von Faktoren verstanden, die die verfügbaren Ressourcen selbst übersteigt. An diesem Punkt könnte die Person Angst, Angst und andere verschiedene physische und psychische Probleme entwickeln, die als gemeinsamen Punkt die Erzeugung eines tiefen Unwohlseins haben würde.

Die Komplexität der Beziehungen zwischen der Person und der Umwelt macht es zu einer Priorität, dass sowohl Angst, Angst als auch Stress behandelt werden Ansatz aus einer breiten Perspektive und unter Berücksichtigung der Vielzahl der beteiligten Faktoren (physiologische, kognitive, emotionale, Sozial...).

Angesichts des Einflusses sozialer Faktoren auf die Auswirkungen dieser Probleme, die bereits als „Krankheiten des 21. Jahrhunderts“ bekannt werden, ist dies der Fall Verantwortung aller bekannten Personen, um sie zu erkennen und an ihrer Bewältigung, insbesondere an ihrer Prävention, zu arbeiten. Wenn eine Person ein damit zusammenhängendes Problem wahrnimmt, entweder bei sich selbst oder bei jemandem in ihrer Umgebung, Es ist ratsam, sich um die Symptome zu kümmern, um Hilfe zu bitten, und je früher, desto besser, um zu verhindern, dass sie schwerwiegendere Folgen haben.

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Bibliographische Referenzen:

• Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. "Diagnostisches und statistisches Handbuch psychischer Störungen DSM-V." Washington: APA (2013).

• Martinez Sánchez, F. & García, C. (1995). Emotionen, Stress und Bewältigung. in einem. Puente (Hrsg.), Grundlegende Psychologie: Eine Einführung in das Studium des menschlichen Verhaltens (S. 497-531). Madrid: Pyramide.

• Sierra, Juan Carlos, Virgilio Ortega und Ihab Zubeidat. "Angst, Angst und Stress: drei zu unterscheidende Konzepte." Unwohlsein und Subjektivität Zeitschrift 3.1 (2003).