Wie kann man einer unsicheren Person helfen? 6 Schlüssel zur Unterstützung

Als Staat ist Unsicherheit etwas, das wir alle von Zeit zu Zeit empfinden, und es ist völlig normal. Das Leben ist kein Rosenweg und bei vielen Gelegenheiten tauchen auf diesem Weg Hindernisse auf, die uns das Gefühl geben, nicht sicher zu sein. Das Problem tritt auf, wenn dies eine Eigenschaft ist, ein definierter Charakter der Person.

Wir alle kennen jemanden, der zutiefst unsicher ist. Sie können es verbergen, indem sie anderen gegenüber sehr kritisch sind, oder es kann auch vorkommen, dass sie solche Angst haben als sie sagen werden, dass sie andere Menschen ständig meidet aus Angst davor, was sie von ihr denken könnten.

Ob wir Freunde, Familie oder sogar ein Partner sind, es schmerzt uns zu sehen, wie die unsichere Person leidet und bei vielen Gelegenheiten andere leiden lässt. Aus diesem Grund werden wir es herausfinden wie man einem unsicheren Menschen aus dem Kontext einer Freundschaft oder einer familiären oder partnerschaftlichen Beziehung helfen kann, ihr Leid zu verstehen und uns auch in ihre Haut zu versetzen.

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Tipps, um zu wissen, wie man einer unsicheren Person hilft und sie unterstützt

Jeder hat sich irgendwann in seinem Leben unsicher gefühlt. Dies ist völlig normal, da es mehr als einmal vorkommen kann, dass wir eine Erfahrung machen, die uns dazu bringt, unsere Fähigkeiten in Frage zu stellen.

Ob es eine Enttäuschung, ein Versagen oder ein Versagen ist, was auch immer passiert ist, es ist normal, dass wir unseren Wert in Frage stellen. Jedoch, Es ist auch normal, dass wir darüber hinwegkommen, daraus lernen und verstehen, dass man in diesem Leben nicht perfekt sein kann. Und manchmal laufen die Dinge nicht so, wie wir es uns gewünscht haben. Kein Problem.

Das Problem ist, dass es Menschen gibt, die ständig so denken. Sie haben eine sehr negative Wahrnehmung von sich selbst und der Welt. Sie sehen sich selbst nicht als fähige Menschen und haben Angst, dass andere sie verurteilen oder all die Schwächen entdecken, von denen sie glauben, dass sie sie haben. Seine Unsicherheit ist nichts Vorübergehendes, sondern eine Eigenschaft seiner Persönlichkeit oder ein Zustand, der sich zu lange in seiner Art des Seins festgesetzt hat und sein Selbstwertgefühl vollständig zerstört.

Ob es unser Partner, unser Freund oder ein Familienmitglied ist, es schmerzt uns zu sehen, wie ihre Unsicherheit sie daran hindert, das Leben zu genießen, und alles in Frage stellt, was sie zweifellos besitzen, aber nicht sehen können. Jedoch, Es kommt oft vor, dass wir nicht wissen, wie wir diesen Menschen helfen können, da ihre eigene Unsicherheit als Barriere wirkt oder sogar als Abwehrmittel, da einige unsichere Menschen soziale Kontakte vermeiden, weil sie befürchten, dass sie verletzt werden.

Andere unsichere Menschen sind nicht fügsam, ganz im Gegenteil. Sie sind überkritisch gegenüber dem, was wir tun, und hören auf, Witze zu machen, humorvolle Kommentare... Es scheint, dass sie versuchen, unser Selbstwertgefühl zu zerstören, uns unsicher zu machen. Da sie nicht wissen, wie sie mit ihrer Unsicherheit umgehen sollen, suchen sie nach den Komplexen anderer, diesen kleinen Fehlern, die jeder haben muss, um sein eigenes Selbstwertgefühl ein wenig zu steigern. Das Problem ist, dass dies nicht funktioniert und in Wirklichkeit nur eine weitere dysfunktionale Art ist, mit ihren Selbstzweifeln umzugehen.

Egal, ob Sie sich ausleben oder sich auf toxisches Verhalten einlassen, es ist möglich, die Unsicherheiten eines geliebten Menschen zu überwinden. In den folgenden Zeilen werden wir sehen, wie wir einer unsicheren Person helfen können, insbesondere indem wir unsere Empathie, Geduld und Fähigkeit in die Praxis umsetzen die Stärken und Schwächen der Person, der wir helfen wollen, zu identifizieren und zu bewältigen.

1. Empathie üben

Jeder Mensch hat seine guten und schlechten Seiten und sein Verhalten lässt sich größtenteils durch seine Erfahrungen erklären. Nicht alle von uns sind in der gleichen Umgebung aufgewachsen, noch haben unsere Eltern die gleiche Art der Erziehung praktiziert. Die Art der Umgebung, in der wir in den ersten Lebensjahren aufwachsen, prägt unsere Persönlichkeit stark und gerade in dieser Zeit kann der Charakterzug der Unsicherheit entstehen.

Wenn wir einer unsicheren Person zu mehr Selbstvertrauen verhelfen wollen Das erste, was wir tun müssen, ist zu verstehen, woher diese Persönlichkeit kommt. Wir sollten sie nicht ständig an die Probleme erinnern, die sie aufgrund ihrer Unsicherheit haben könnte, da sie diese bereits aus erster Hand kennt, sondern verstehen, was sie verursacht hat.

Es muss bedacht werden, dass unsichere Menschen sehr genau wissen, was andere ihnen sagen. Je nachdem, wie wir es ihm sagen, bekommt er vielleicht eine falsche Vorstellung davon, was wir von ihm oder ihr halten. Aus diesem Grund müssen wir vorsichtig sein, wie wir Dinge zu ihnen sagen. Wir müssen einfühlsam sein und versuchen zu verstehen, wie es sein muss, in ihrer Haut zu stecken.

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2. Heben Sie Ihre Qualitäten hervor

Unsichere Menschen sind sehr selbstkritisch und können, geblendet von einem brutalen Negativitätsbias, nicht alle Stärken erkennen, die sie besitzen. Aus diesem Grund wird es unsere Aufgabe sein, seine Qualitäten hervorzuheben. Indem wir ihm all die guten Dinge bewusst machen, die er hat, können wir helfen, ein wenig Sicherheit und Selbstvertrauen aufzubauen..

Diese Aufgabe ist wirklich einfach, wenn die Person, der wir helfen, unser Freund oder Partner ist, denn es würde nicht viel Sinn machen, an seiner Seite weiterzumachen, wenn wir nichts für ihn finden könnten Gut.

Tatsächlich ist es sogar möglich, dass wir Talente und Fähigkeiten dieser Person kennen, von denen wir ihm nie erzählt haben, weil sie es sind offensichtlich offensichtlich, dass wir darauf vertrauten, dass er es bereits wusste, etwas, das, wenn wir es ihm sagen, sogar eine angenehme Überraschung für ihn sein könnte oder sie.

3. Zeig ihm, dass niemand perfekt ist

Perfektionismus ist ein gemeinsames Merkmal dieser Menschen, das heißt, besessen davon zu sein, alles so gut wie möglich zu machen. denken, dass sie es nicht wert sind, wenn sie es nicht bekommen. Das Problem ist, dass sie es nie verstehen und frustriert sind, außerdem sinkt ihr Selbstwertgefühl noch mehr, als es ohnehin schon war. Es ist normal, dass sie es nicht bekommen, nicht weil sie es nicht wert sind, sondern weil es keine Perfektion gibt.

Wir müssen ihnen verständlich machen, dass weder wir noch sie noch sonst jemand perfekt ist und dass nichts passiert. Das Ideal ist, ihn dazu zu bringen, das Gleichgewicht zwischen seinen Stärken zu sehen dass es zweifellos hat, und seine Schwächen, Schwachstellen, die nicht unveränderbar sind.

Wenn Sie sehen, wie gut Sie sind, werden Sie in der Lage sein, ein Selbstwertgefühl aufzubauen, das auf realen Dingen und Stärken basiert, die Sie haben. Auf der anderen Seite zu wissen, welche Schwächen Sie haben und was Sie verbessern können und was Ihnen nicht viel geistige Gesundheit geben wird, da Sie keine unnötige Energie darauf verwenden, das zu ändern, was nicht geändert werden kann.

4. Motiviere sie

Unsichere Menschen zu motivieren ist eine der besten Möglichkeiten, ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ihnen Selbstvertrauen und Sicherheit zu geben. Aufmunternde Worte sind eine gute Medizin für Menschen, die sehr unangenehme Erfahrungen gemacht haben. was sie dazu gebracht hat, ihren Wert sehr in Frage zu stellen. Wir können ihnen nicht nur ihre Stärken mitteilen, sondern sie auch dazu motivieren, ihren Vorschlägen Folge zu leisten, ihnen zeigen, dass wir darauf vertrauen, dass sie ihre Ziele erreichen werden.

5. Kenne deine Unsicherheiten

Mit dem Wissen um Ihre Unsicherheiten meinen wir nicht, sich über Ihre Komplexe und Probleme beschweren zu müssen, sondern Sie in gewisser Weise darum zu bitten Sagen Sie uns ehrlich, was Sie beunruhigt, was Ihre Gefühle sind und welche Personen Sie Ihrer Meinung nach kritisieren oder nicht ansehen gute Augen.

Die Idee ist, herauszufinden, was sie genau beunruhigt, und ihnen verständlich zu machen, was an ihren Sorgen wirklich ist, indem sie analysieren, was sie uns sagen. Oft werden sie uns sagen, dass sie denken, dass andere über sie sprechen, aber was tatsächlich passiert, ist, dass sie diese Idee in ihren Köpfen geschaffen haben, an die sie ohne Beweis glauben. Es ist in der Tat Eine paranoide Idee, die Sie nur verstehen können, ist nicht wahr, wenn eine andere Person Sie dazu bringt, sie zu sehen.

6. Sei geduldig

Geduld ist die Mutter der Wissenschaft und auch eines guten Freundes. Manchmal fängt die unsichere Person, der wir zu helfen versuchen, an, sich darüber zu beschweren, was ihrer Meinung nach vor sich geht. Sie veröffentlichen uns eine ganze Liste von Verschwörungsgedanken darüber, was um sie herum passiert oder was sie denken Andere. Es kann vorkommen, dass sich diese Person verteidigt, indem sie uns kritisiert, da dies ihr Abwehrmechanismus ist.

Ganz gleich, wie sich die Person, der wir helfen wollen, verhält, wir müssen geduldig sein. Er macht vielleicht schädliche Kommentare zu uns, oder er fängt vielleicht sogar an zu sagen, dass es das wirklich nicht wert ist, das dass sie nutzlos ist und dass es keinen Sinn macht, sie die guten Dinge sehen zu lassen, weil sie das nicht glaubt haben. Es ist wahr, dass das alles sehr anstrengend ist, aber früher oder später werden wir in der Lage sein, in seinen Verstand einzudringen und diesen ganzen Kreislauf von Misstrauen, Angst und Unsicherheit zu stoppen.