Die 5 Vorteile und Nutzen des Improvisierens

Heutzutage ist es üblich, sich daran zu gewöhnen, alle Stunden jedes Wochentags zu planen und zu versuchen, sie zu füllen jeder Raum, der leer ist, so dass es keinen Raum für Improvisation gibt, geschweige denn die Freiheit. Deshalb lohnt es sich, sich zu fragen, wie unser Leben aussehen würde, wenn wir der Improvisation Raum geben würden, anstatt alles zu planen.

Unter den Vorteilen und Vorteilen des Improvisierens können wir hervorheben, dass es uns helfen kann, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und mehr zu sein flexibel, haben eine größere Fähigkeit, unsere Komfortzone zu verlassen und sich neuen Herausforderungen zu stellen, und es könnte uns helfen, zu sparen Energien.

In diesem Artikel Wir werden die verschiedenen Vorteile und Vorteile des Improvisierens sehen aber zuerst ist es zweckmäßig, damit zu beginnen, zu verstehen, woraus Improvisation besteht.

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Was ist Improvisation?

Laut dem Wörterbuch der Royal Spanish Academy (RAE) bezieht sich der Akt des Improvisierens auf „etwas plötzlich zu tun, ohne Studium oder Vorbereitung“; Auf diese Weise müssen Menschen in den unterschiedlichsten Kontexten handeln, für deren Ausführung die Zeit nicht ausreicht Planung oder einfach weil etwas Unvorhergesehenes eingetreten ist und man nicht alles unter Kontrolle haben kann, und es kann sehr nützlich sein, so zu handeln.

Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass Improvisation trotz der Tatsache, dass uns die Improvisation in den unterschiedlichsten Situationen große Vorteile bringen kann und es ratsam sein kann, diese Art des Handelns zu trainieren, Dies bedeutet nicht, dass es nicht gut ist, einige Planungen in unseren Alltag zu integrieren.

Wir könnten sagen, dass das Ideal wäre, eine vernünftige Planung, insbesondere der wichtigen Aufgaben unseres Alltags, durchzuführen und auch zu sein bereit zur Improvisation angesichts jener Momente, in denen unvorhergesehene Ereignisse eintreten, die sich unserer Kontrolle entziehen, und in solchen Momenten Sie sind für Freizeit und Genuss gemacht, wie zum Beispiel am Wochenende oder am Feierabend, wenn wir mit unseren zu Hause sind Familie.

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Die verschiedenen Vorteile und Nutzen der Improvisation

Nachdem wir nun gesehen haben, woraus Improvisation besteht, ist es an der Zeit, die Vorteile und Vorteile des Improvisierens zu erklären, die für uns sehr relevant sind Tag für Tag, weil, wie wir sicherlich beobachten konnten, nicht immer alles so kommt, wie wir es uns vorgestellt haben und es auch viele Dinge gibt, die sich unserer Kontrolle entziehen. Domäne, daher ist es sehr wichtig, dass wir in der Lage sind, spontan zu improvisieren und nach Alternativen zu suchen, um zu versuchen, bestmöglich voranzukommen möglich. Als nächstes werden wir erklären, was diese Vorteile und Vorteile sind.

1. Hilft uns, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren

Zuallererst sollte unter den Vorteilen und Vorteilen des Improvisierens angemerkt werden, dass es uns hilft, uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren und daher genießen Sie mehr bestimmte Momente des täglichen Lebens, die es verdienen, bewusst gelebt zu werden.

Und wenn eine Person aufhört, so viel über andere Dinge nachzudenken, und es schafft, genau in dem Moment, in dem sie lebt, präsent zu sein, kann sie große Vorteile für ihre geistige Gesundheit erlangen.

Auf der anderen Seite gibt es Berufe, in denen Improvisation sehr nützlich sein könnte, da sie Konzentration und Konzentration auf das Geschehen um einen herum erfordern. Es sollte jedoch beachtet werden, dass dieser Vorteil in jenen Momenten sehr nützlich sein wird, die für uns angenehm sein könnten und auch sein könnten kontraproduktiv für Menschen, die an bestimmten psychischen Störungen leiden, bei denen Grübelgedanken oder jede Art von Sorge sind häufig.

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2. Gibt die Möglichkeit, psychologisch flexibler zu sein

Zweitens bietet uns das Improvisieren die Möglichkeit flexibler zu sein und somit haben eine größere geistige Beweglichkeit, wenn sie auf eine Vielzahl von Ereignissen reagieren, die unerwartet eintreten könnten. Dank dessen konnten wir in unserem Alltag verschiedene Probleme lösen. Andernfalls könnte uns Starrheit blockieren, so dass wir nicht in der Lage sind, auf der Suche nach einer Lösung oder Alternative zu einem unvorhergesehenen Ereignis voranzukommen.

Außerdem könnte uns die Improvisation in den Momenten, in denen es notwendig ist, sofort zu reagieren, eine große Hilfe sein, weil es sie gibt mehrere Faktoren, die sich unserer Kontrolle entziehen, und deshalb müssen wir flexibel sein und versuchen, uns an alle Arten anzupassen Situationen.

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3. Es könnte uns helfen, unsere Komfortzone zu verlassen und uns neuen Herausforderungen zu stellen

Unter den Vorteilen und Vorteilen des Improvisierens können wir auch feststellen, dass es uns helfen könnte, herauszukommen aus unserer eigenen Komfortzone heraus und stellen uns neuen Herausforderungen, die uns unser ganzes Leben lang begegnen. Leben; flexibel zu sein und zu versuchen, Lösungen zu finden, indem wir spontan in Situationen improvisieren, die wir nicht hatten vorausgesehen, werden wir in der Lage sein, über das hinauszugehen, was wir bereits wissen, und wir werden nicht in die Versuchung geraten, Dinge "für andere zu verlassen". Moment" Mangelnde Planung als Entschuldigung für das Aufschieben zu verwenden.

Außerdem könnte dies die Entwicklung von Selbsterkenntnis begünstigen, wenn wir uns in Aufgaben eingebunden sehen wir glaubten, dass wir es niemals schaffen würden, geschweige denn mit Situationen konfrontiert, die wir nicht hatten bereitgestellt.

4. Es könnte uns helfen, Energie zu sparen

Obwohl es auf den ersten Blick überraschend erscheinen mag, könnten wir unter den Vorteilen und Vorteilen des Improvisierens die Energieeinsparungen hervorheben, die die die Tatsache, dass wir aufhören zu versuchen, alles unter Kontrolle zu haben, flexibler sein können und uns erlauben, verschiedene Momente unseres Lebens zu genießen, ohne zu kontrollieren, was passiert, So entspannen wir unseren Körper und Geist. Auf diese Weise könnten wir unser Stress- und Angstniveau reduzieren und Momente der Erholung von größerer Qualität und Dauer haben.

5. Hilft uns, bessere Sprechfähigkeiten vor einem Publikum zu entwickeln

Unter den Hauptvorteilen und Vorteilen des Improvisierens ist die Bedeutung hervorzuheben, die es hat, wenn es darum geht, uns dabei zu helfen, in der Öffentlichkeit zu sprechen, damit wir natürlich wirken können. Darüber hinaus kann es vorkommen, dass wir eine Rede in der Öffentlichkeit improvisieren müssen, weil sich der Anlass unerwartet ergeben hat.

Diese Fähigkeit, als Sprecher zu improvisieren sie geben uns selbstvertrauen und sie können auch in unserem Alltag sehr nützlich sein, wenn es darum geht, mit anderen ins Gespräch zu kommen Menschen, wenn wir ein Projekt vorstellen oder sogar ein Interview führen müssen.

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Improvisation und psychische Gesundheit

Der Psychologe Wayne Dyer sprach in seinem berühmten Buch Ihre falschen Zonen über die Vorteile für Psychische Gesundheit dass es diese Fähigkeit haben könnte, weil es uns prädisponiert, die spontanen Entscheidungen zu genießen, die wir im Moment treffen, indem man sich mit einem bestimmten Kontext im Einklang fühlt. Mit anderen Worten: Improvisieren ist ein Weg, keine Gelegenheiten zu lassen in Bezug auf das, was uns motiviert und was wir anregend finden.

Oft steckt Improvisation hinter großen Entdeckungen, Kreationen oder Veränderungen und aus diesem Grund manchmal Wir müssen aus der Starrheit des Alltags herauskommen, die uns festhält, ohne in der Lage zu sein, uns in die gewünschte Richtung zu bewegen. Die Tage vergehen und wir wiederholen weiterhin die gleichen Routinen von Gewohnheiten und Aufgaben, sodass unsere geistige Gesundheit geschädigt werden könnte.

Viele von denen, die einer strengen Routine folgen, haben das vielleicht trotzdem nicht bemerkt dass sie nach hoher Produktivität suchen, in Wirklichkeit sind sie gesättigt und was sie erreichen, ist genau das Gegenteil von dem, was sie für ihr Leben wollen. Auf der anderen Seite muss berücksichtigt werden, dass ihnen das Unbekannte oft Angst einflößen könnte, sodass sie es vorziehen, alles geplant und unter Kontrolle zu haben, anstatt einen zu verlassen Raum für Improvisation, obwohl es eine Vielzahl von Vorteilen gibt, die einen großen Beitrag zur Steigerung der Arbeitszufriedenheit und damit zur Steigerung der Arbeitszufriedenheit leisten könnten Produktivität.

Richtlinien, um mit der Umsetzung von Improvisation in die Praxis zu beginnen

Um mit der Umsetzung von Improvisation in die Praxis zu beginnen, ist es zweckmäßig, eine Reihe von Richtlinien zu berücksichtigen, beginnend mit der Anwendung von Improvisation in einfache Aufgaben, die im Leben der Menschen nicht sehr relevant sind, da wir sonst negative Ergebnisse erzielen könnten (P. Beginnen Sie z. B. mit der Anwendung von Improvisation, wenn wir uns in einem sicheren Kontext befinden, z. B. wenn wir von Familienmitgliedern umgeben sind. improvisierte Pläne machen, neue Restaurants ausprobieren, Routen ändern, um unsere Ziele zu erreichen üblich usw.).

Auch Es ist wichtig, dass Improvisation allmählich in die Praxis umgesetzt wird, angefangen bei den einfachsten Dingen bis hin zur Fähigkeit, angesichts komplexerer Situationen zu improvisieren. Mit Übung, Beständigkeit und genügend Geduld werden wir in der Lage sein, unsere Fähigkeit dazu zu beobachten Improvisation verbessert sich bemerkenswert und damit werden wir bestimmte Vorteile sehen, wie die, die wir erwähnt haben Vorzeitigkeit.