Akzeptanz und ihre Relevanz bei der Überwindung schwieriger Momente

Wie wir letzten Monat in unserem Artikel kommentierten, in dem wir über das erste Prinzip gesprochen haben, um ein erfülltes Leben zu führen, werden wir diesen Monat über das zweite Prinzip sprechen; die Annahme.

Sie können eine innere Transformation nur anstreben, wenn Sie sich genau so akzeptieren, wie Sie sind.

Die Veränderung geschieht erst nach der totalen Akzeptanz unseres Seins. Um die Art und Weise, wie Sie denken, fühlen und handeln, zu ändern, müssen Sie auch andere, die Welt und all Ihre vergangenen Erfahrungen akzeptieren, selbst die dramatischsten. Veränderung wird nicht gemacht, sie darf geschehen.

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Was ist Akzeptanz?

Akzeptanz ist die Handlung, die Welt, uns selbst, andere und vor allem die Unvorhersehbarkeit des Lebens zu akzeptieren.

Es ist üblich zu hören, dass das Leben nicht fair ist und dass guten Menschen schreckliche Dinge passieren.. Das ist wahr! Die Tatsache, dass das Leben unvorhersehbar ist und wir keine vollständige Kontrolle darüber haben, was mit uns passiert, schafft Ungleichgewichte und Qualen, denen man nur schwer begegnen kann.

Es ist nicht immer einfach, dieses Prinzip der Akzeptanz zu leben. Ein Mensch, der sich selbst mit seiner Vergangenheit, seinen Qualitäten und Fehlern akzeptiert, wird im Leben sicherlich viel weiter gehen. Leben, und Sie haben eine bessere Chance, Ihre Ziele zu erreichen, und dienen als Inspiration für die Menschen, die Ihnen nahe stehen. nahe.

Wenn die Person die Qualitäten, Mängel und Einschränkungen, die sie besitzt, nicht akzeptiert, ist sie fragmentiert. Veränderung ist im Leben jedes Einzelnen lebenswichtig und unvermeidlich, sie ist implizit in der Akzeptanz von uns selbst und der Welt. Nur so ist ein erfülltes Leben möglich.

Einige harte Wahrheiten, die man akzeptieren muss - Welche sind deine?

Die Wahrheit befreit. In einer Anfangsphase kann das Leben nach der Wahrheit jedoch eine Quelle ungesunder Gedanken und fataler Verhaltensweisen sein:

• Mein Partner ist gestorben... Es macht keinen Sinn zu leben. Ich werde mich umbringen. Ich fühle mich schlecht, leidend, hilflos, allein, unvollständig... Ich werde mich zu Hause isolieren. Ich will niemanden sehen!

• Ich habe eine unheilbare Krankheit. Ich werde sterben. Ich hasse meinen Gott! Ich bemitleide mich selbst, ich fühle Angst, Angst, Neid auf die Gesundheit anderer. Ich wurde arrogant, rebellisch, konfrontativ gegenüber Ärzten und Krankenschwestern.

• Ich leide unter finanzieller Instabilität... Ich werde mein Haus und Auto verlieren, ich werde meine Kinder aus der Schule nehmen, ich kann meine Schulden nicht bezahlen... Es ist besser mich zu töten... Ich fühle mich machtlos, die Situation zu kontrollieren. Ich bin frustriert und ich habe Angst! Ich werde meine letzten Änderungen in einigen Spielen wetten, um zu sehen, ob es Glück gibt, wenn er mir etwas hilft. Ich werde keine Steuern zahlen. Ich werde weglaufen!

• Ich bin süchtig. Ich werde niemals aufhören können! Niemand versteht mich und alle sind gegen mich. Ich fühle mich leer und unvollständig. Ich gehöre nirgendwo hin. Ich fürchte. Ich werde eine weitere Dosis zur Selbstzerstörung verwenden.

„Nichts ist beständig, außer der Veränderung“

Der berühmte Satz von Heraklit basiert auf der Vorstellung von der ewigen Verwandlung. Der Unterschied zwischen einer akzeptierten und einer nicht akzeptierten Person ist die Bereitschaft zu Veränderungen. Viele der Frustrationen und Qualen, denen wir begegnen, kommen daher, dass wir das sein wollen, was wir nicht sind. Es ist nicht möglich, glücklich zu sein und sich vollständig zu fühlen, ohne uns selbst zu akzeptieren.

Wer sich selbst akzeptiert, hat viel mehr Möglichkeiten, in seinen Beziehungen UND in seinem Beruf glücklich zu sein, und er wird mit seinen eigenen inneren Konflikten umzugehen wissen. In Akzeptanz zu leben bedeutet, sich mit sich selbst und mit anderen wohl zu fühlen. Es soll interne Kapazitäten entwickeln. Es geht darum, das „Hier“ und „Jetzt“ leben zu können. In Akzeptanz zu leben bedeutet, authentisch zu sein.

Freiheit ist nichts anderes, als die Augen für die Welt und andere zu öffnen und die Ohren für die Stimmen zu verschließen, die aus Angst geboren werden. Das hat mit einer alten Sage zu tun.

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abschließend

Wer es schafft, das Leben so zu akzeptieren, wie es ist, wird immer mehr Talent haben, mit allen widrigen Umständen umzugehen. Unsere Realität zu akzeptieren ist nichts anderes, als sich dem Beweis hinzugeben, dass es Dinge gibt, die nicht geändert werden können. Es gibt gute Dinge, es gibt schlechte Dinge, aber dagegen können wir nichts tun. Andererseits existiert das Positive nur im Gegensatz zum Negativen.

Akzeptanz bedeutet zu wissen, dass alles im Leben immer in ständiger Bewegung ist. Indem wir diese Argumentation als wahr annehmen, verschwindet das Bedürfnis, alles um uns herum zu kontrollieren, was zu einer Verringerung von Stress und Angst führt.