Wozu dienen Therapien der dritten Generation?

Im Laufe der Geschichte der Psychologie sind verschiedene Interventionsmodalitäten entwickelt worden reagierte auf die unterschiedlichen Auffassungen der Probleme des Menschen, die mit der entstanden sind Jahre.

So gibt es seit Beginn der Anwendung der wissenschaftlichen Methode in der Psychologie vor allem Verhaltenstherapien (erste Generation), kognitive Verhaltenstherapien (zweite Generation) und schließlich kontextuelle oder dritte Generationstherapien Generation.

Jede dieser Strömungen betonte den einen oder anderen Aspekt der Person und die verschiedenen Theorien, in denen alles mit dem Ziel, Facetten zu erkennen, die das Leben und Verhalten von Wesen ausmachen Menschen. In diesem Sinne, Mal sehen, wofür Therapien der dritten Generation genau sind.

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Was verstehen wir unter Therapien der dritten Generation?

Kontextuelle oder Therapien der dritten Generation sind stark beeinflusst von den Beiträgen des Psychologen Steven C. Hayes, besonders in

Funktionaler Kontextualismus, eine Philosophie, die auf der wissenschaftlichen Methode basiert und den Kontext der Person als Schlüssel zum Erfolg bei der Behandlung jeder Störung betont.

Funktionaler Kontextualismus könnte als eine Strömung definiert werden, die vorschlägt, das Verhalten direkt zu beeinflussen und das Funktionieren der Person durch das Studium beobachtbarer Phänomene und Variablen, die in ihrem Kontext vorhanden sind Tagebuch. Es konzentriert sich auf die Art und Weise, in der Handlungen und Räume eine Rolle spielen, wenn es darum geht, Ziele zu erreichen.

So in kontextuellen Therapien Es wird nicht viel Wert auf die Notwendigkeit gelegt, Beschwerden zu lindern oder zu beseitigen, sondern darin, die Person dazu zu bringen, die Höhen und Tiefen des Lebens auf eine Weise zu akzeptieren, die nicht zur Selbstsabotage führt, sich an ihren Kontext anzupassen und eine Lebensweise zu entwickeln, die mit ihren wahren Interessen und persönlichen Zielen vereinbar ist (in Bezug auf deren Ressourcen und Fähigkeiten hat).

Einige der kontextuellen Aspekte der Person, die untersucht und modifiziert werden können, sind ihr Verhalten verbal, die moralischen Werte, die ihre Persönlichkeit ausmachen oder die Art, wie sie mit sich selbst spricht (Monolog innen).

Der kontextbezogene Ansatz oder Ansatz der dritten Generation Es ist eines der am häufigsten verwendeten in psychologischen Beratungen auf der ganzen Welt, sowohl weil sie auf einer empirisch fundierten Wissenschaftsphilosophie basiert, als auch wegen ihrer großen Vielfalt bestehender Modalitäten innerhalb derselben Strömung.

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Wofür sind die verschiedenen Arten von Therapien der dritten Generation?

Derzeit finden wir 4 große Arten von kontextuellen Therapien, alle von ihnen haben große nachgewiesene Wirksamkeit und die uns helfen können, die eine oder andere psychische Störung zu behandeln, basierend auf den besonderen Bedürfnissen jeder einzelnen Kunde.

1. Achtsamkeitsbasierte Therapie

Achtsamkeit oder volle Aufmerksamkeit ist eine Fokusmanagementtechnik deren Ziel es ist, dass die Person ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment richten und erforschen kann, was in ihr vorgeht Echtzeit, ohne sich von Obsessionen mitreißen zu lassen, die mit Erinnerungen an die Vergangenheit oder Einschätzungen über die Zukunft verbunden sind. Zukunft.

Diese Technik hat auch eine starke wissenschaftliche Grundlage, sodass sie in allen Arten von Studien und Experimenten verwendet werden kann. Darüber hinaus integriert es eine Reihe transzendentaler Meditationsstrategien, die sich als weithin wirksam erwiesen haben Sie haben sich von den buddhistischen und hinduistischen religiösen Traditionen, in denen sie inspiriert wurden, gelöst.

Die Hauptgrundlagen von Achtsamkeit als kontextuelle Therapie der Selbsterkundung und Selbstregulation sind Aufmerksamkeit und totale Konzentration auf Gefühle. So wie sie sind, das radikale Akzeptieren der eigenen Erfahrungen und das aktive Leben dieser, das Eingehen auf die eigenen Ziele und Erfahrungen lebenswichtig.

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2. Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)

Die Dialektisch-Behaviorale Therapie integriert verschiedene Elemente der Kognitiven Verhaltenstherapie mit den konzeptionellen Grundlagen der Kontextuellen Therapien und basiert auf der Erlernen psychosozialer Fähigkeiten die dem Menschen helfen, besser zu leben.

Bei der DBT bestätigt der Therapeut die Gefühle des Behandelten, hilft ihm aber gleichzeitig dabei Trainieren und erwerben Sie eine Reihe von adaptiveren Fähigkeiten, die Sie in Ihrem Leben glücklicher machen werden täglich.

diese Therapie Es wurde ursprünglich zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt., aber es wird auch häufig bei Menschen mit emotionaler Instabilität, Stimmungsstörungen, Menschen mit suizidalem Verhalten oder Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung eingesetzt.

3. Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT)

Die Akzeptanz- und Bindungstherapie basiert hauptsächlich auf der Sprache als Grundlage für Probleme oder psychische Störungen, die Menschen haben können.

Durch das Trainieren der verschiedenen Umstrukturierungstechniken der eigenen Sprache, die der Therapeut dem Klienten beibringt, wird dieser es lernen verbessern Sie Ihre psychologische Flexibilität; Das heißt, die Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment zu leben und zu akzeptieren und sich an die Situationen anzupassen, die Sie täglich erleben.

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4. Funktionelle Analytische Psychotherapie (FAP)

Die funktionale analytische Psychotherapie betont die Bedeutung der therapeutischen Beziehung und des Verhaltens vom Kunden in Absprache gezeigt, um eine Veränderung in der Person zu erreichen und ihn dazu zu bringen, seine Veränderung zu überwinden psychologisch.

In der Funktional Analytischen Psychotherapie, Der Therapeut wird diese positiven Verhaltensweisen, Gedanken oder Eindrücke verstärken unter Berücksichtigung des Kontexts und der Besonderheiten jedes Patienten und wird diese am ehesten erkennen problematisch oder unangemessen für den Kunden zu analysieren, zu bewerten und letztendlich dazu in der Lage zu sein ändere sie.

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