Falsche Erinnerungen: So täuscht uns die Erinnerung

„Das ist wahr, weil ich mich perfekt erinnere“ Dies ist ein weit verbreitetes Argument, das wir normalerweise ohne Diskussion für gültig halten. Aber warum haben verschiedene Menschen unterschiedliche Erinnerungen an dasselbe Ereignis, wenn unser Gedächtnis unfehlbar ist?

Die Antwort ist klar unser Gedächtnis täuscht uns ständig. Das Gehirn nimmt Abkürzungen, um Zeit und Energie zu sparen, und dies führt dazu, dass es bestimmte Fehler macht, die manchmal Konsequenzen haben können.

Diese „Abkürzungen“ des Gehirns können zu Gedächtnisstörungen führen so genannte „falsche Erinnerungen“ hervorrufen, die sowohl spontan als auch induziert auftreten können und dadurch gekennzeichnet sind, dass Erinnerungen einer Person verändert oder sogar aus dem Nichts generiert werden, was in Bezug auf die widersprüchlich ist Wirklichkeit.

• Verwandter Artikel: "Arten des Gedächtnisses: Wie speichert das menschliche Gehirn Erinnerungen?"

Die Phasen der Erinnerungsbildung

Zunächst müssen wir uns dessen bewusst sein

Unser Gedächtnis ist nicht so genau, wie wir denken und dass während des Prozesses Änderungen auftreten können. Um eine Erinnerung zu schaffen, müssen verschiedene Phasen durchlaufen werden.

1. Damit ein Ereignis eintritt und unsere Aufmerksamkeit bis zu einem gewissen Grad darauf gerichtet ist

Erstens tritt ein Ereignis (sowohl intern als auch extern) auf und unser Aufmerksamkeitsfokus wird darauf gerichtet (ganz oder teilweise).

2. Informationsverarbeitung und -filterung

Sobald wir uns dieses Ereignis ansehen, versuchen wir, es zu verarbeiten.. In diesem Moment beginnt eine Filterung und Umstrukturierung, da diese objektive Realität durch unsere kognitiven Prozesse, unsere Stereotypen, vorgefassten Meinungen verändert wird ...

Wenn ich zum Beispiel gerade einen Gruselfilm gesehen habe und nachts ohne Begleitung die Straße entlang gehe, erkenne ich eher Schatten als mögliche Bedrohung.

3. Automatische Vervollständigung von Informationen

Wir haben das Ereignis bereits verarbeitet und ein gewisses Maß an Verzerrung erzeugt, aber durch das „Aufzeichnen in unserem Gedächtnis“ erscheinen oft Löcher, manche größer und manche kleiner.

Um uns Mühe zu ersparen, Unser Gehirn neigt dazu, diese Lücken mit glaubwürdigen Informationen zu füllen dass es weiterhin mit den vorgefassten Meinungen übereinstimmt, die wir hatten oder von externen Quellen beeinflusst wurden. Einmal im Gehirn registriert, sind diese Informationen genauso "real" wie das, was tatsächlich wahrgenommen wurde.

• Das könnte Sie interessieren: "Kognitive Psychologie: Definition, Theorien und Hauptautoren"

4. Wiederherstellung von Erinnerungen

Der nächste Schritt besteht darin, Erinnerungen hervorzurufen, das heißt, diese Informationen wiederzugewinnen, nachdem sie gespeichert wurden. Es gibt Dinge, die unser Gehirn „löscht“, also können wir nur das wiederherstellen, was in unseren neuronalen Netzwerken konsolidiert wurde.

Aber hier kann eine weitere große Filterung und Umstrukturierung stattfinden. Unter jenen Erinnerungen, die von Anfang an gemischt werden können, jetzt ein Teil davon sie, und mit diesem Rohstoff werden die Lücken, die im Laufe der Zeit entstehen können, wieder aufgefüllt. Und wieder die Erinnerungen Sie können durch externe Quellen oder einfach durch unsere Ideen beeinflusst werden.

An dieser Stelle müssen wir besonders darauf achten, wie das Bedürfnis, etwas hervorzurufen, entsteht: durch Sehen, hören, riechen, schmecken oder berühren Sie neutrale Elemente, die eine Beziehung zueinander haben, oder indem Sie sich Fragen aussetzen, Zum Beispiel. Bei Fragen können sie voreingenommen sein, sodass sie bereits die Antwort und unser Gehirn konditionieren; Dieser einfache Reiz kann die Lücken in unserem Gedächtnis unbewusst verändern.

5. Wiederholung

Dieser Prozess des Auswendiglernens und Hervorrufens eines Ereignisses kann mehrmals erfolgen., und dies kann dazu führen, dass es sich weiterhin ändert, oder es kann eine Zeit kommen, in der eine der "Versionen" unverändert bleibt, wenn man sie für absolut wahr hält.

Das Auftreten falscher Erinnerungen

Bei all diesem Prozess sehen wir das Es gibt verschiedene Aspekte, in denen unser Gedächtnis möglicherweise nicht so zuverlässig ist, wie wir dachten. Von dem Moment an, in dem wir die Informationen empfangen und interpretieren, durch die Speicherung und schließlich durch die Offenlegung des Gedächtnisses, werden sie modifiziert. Diese Veränderung kann unwillkürlich und spontan sein oder im Gegenteil von außen herbeigeführt werden.

Wenn eine Idee wiederholt wiederholt wird, wenn ähnliche Alternativversionen aufgedeckt werden, aber mit den Tatsachen übereinstimmen, wenn sie konditioniert ist eine Frage, um eine Art Antwort zu erzwingen... all dies kann die bereits an sich unwirkliche Information, die wir nennen, verändern Speicher.

Die „falschen Erinnerungen“ sind der Schlüssel, um die individuellen Unterschiede zwischen Menschen auf kognitiver Ebene zu verstehen und sich dessen bewusst zu werden kann uns helfen zu verstehen, warum wir uns an Dinge anders erinnern.

Zu verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, ist ein grundlegender Aspekt für jeden Psychologen, sowohl für die Lösung zwischenmenschlicher Konflikte als auch für die Behandlung von Phobien, Traumata usw. Zum Beispiel im Falle eines Traumas können wir uns aufgrund unseres Überlebensmechanismus nicht an etwas erinnern uns beschützt, und dass uns diese Erinnerung später durch etwas, das ist, in den Sinn kommt verwandt.

Dies kann eine große Störung in der Person verursachen, und wenn der Psychologe weiß, wie das Gedächtnis funktioniert, wird er eine sehr komplexe Behandlung erleichtern. In Bezug auf zwischenmenschliche Konflikte neigen wir oft zu der Annahme, dass der andere „sich daran erinnert, was er will“ oder dass er das ist Andere verzerren die Realität, und der Psychologe kann uns Wissen vermitteln, um zu verstehen, warum diese Dinge passieren. Abweichungen.

Autor: Iván Claver, Psychologe bei Mariva Psychologists