Trennung und ihr Einfluss auf Kinder: Was tun?

Viele Jungen und Mädchen erleben die Trennung von ihren Eltern als etwas emotional sehr Schmerzhaftes., im Extremfall sogar traumatisch.

Allerdings ist niemand dazu bestimmt, monatelang darunter zu leiden; Wie wir uns an die Situation anpassen, hat großen Einfluss darauf, wie sie diese Phase erleben werden.

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Warum es wichtig ist, Kinder auf den Trennungsprozess vorzubereiten

Die Trennung betrifft vor allem das Paar, das als solches aufhört, aber das bedeutet nicht, dass seine psychologische Wirkung auf diese beiden Menschen reduziert wird. Wenn kleine Kinder beteiligt sind, ist es auch wichtig, dass dieser Trennungsprozess so "gesund" wie möglich ist., weil sich ihr elterlicher Kontext erheblich ändern wird, ebenso wie die Art und Weise, wie sie sich auf ihre Eltern beziehen.

Das hat auch mit der Stufe der psychischen Entwicklung zu tun, in der sie sich befinden. Während der Kindheit und Jugend können radikale Veränderungen leicht viel Angst und Stress erzeugen, und ihre Bewältigungsfähigkeiten sind nicht so effektiv wie die eines durchschnittlichen Erwachsenen. Andererseits ist das familiäre Umfeld der Ort, an dem sich die Mehrheit der Minderjährigen sicherer fühlt Trennung wird normalerweise als Verletzung dieses Raums interpretiert, in dem man sich entspannen und seine Ruhe haben kann Raum.

Obwohl die Angst, einen Sohn oder eine Tochter leiden zu lassen, nicht die Entscheidung für oder gegen eine Trennung bestimmen sollte (oder Schuldgefühle hervorrufen sollte, falls man sich für Ersteres entscheidet), Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, damit der Übergang in die neue Situation so reibungslos wie möglich verläuft.

Machen? 5 Tipps, die Sie beachten sollten

Behalten Sie diese Schlüsselgedanken im Hinterkopf, wenn Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter helfen, sich an die Trennungssituation zu gewöhnen.

1. Verstecke nicht, was los ist

Vor ihm zu verbergen, was passiert ist, ist absolut kontraproduktiv; Trennung ist ein wichtiger Aspekt, der auch Sie betrifft, und man muss es verstehen können (nach ihren altersbedingten Möglichkeiten). Beschreiben Sie, was passiert ist, ohne es zu einem Plädoyer für Ihren Standpunkt zu machen.

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2. Hören Sie ihm zu und ermutigen Sie ihn, seine Gefühle auszudrücken

Nicht alles dreht sich darum, zu kommunizieren, was passiert ist; Ihre Gefühle darüber sind ebenfalls wertvoll und sollten anerkannt werden, da die Trennung auch Sie betrifft. Fordern Sie ihn auf, sich auszudrücken, zu sagen, was er denkt und wie er sich fühlt, und höre zu, ohne im Moment korrigieren zu wollen.

3. Stellen Sie sicher, dass Sie es nicht falsch verstanden haben

Es ist möglich, dass Sie viele Zweifel haben oder dass Sie einige Dinge über das, was passiert, falsch verstanden haben; schließlich, Eine Trennung bringt viele Veränderungen in Ihrem Leben mit sich, und die Ungewissheit, nicht zu wissen, wie das, was passiert, in die Zukunft projiziert wird, kann dazu führen, dass Sie katastrophale Vorhersagen treffen.

4. ihren Freiraum respektieren

Angesichts emotionalen Unbehagens ist es normal, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter länger als gewöhnlich allein sein möchte. Betrachten Sie dies nicht als etwas Abnormales und bestehen Sie nicht darauf, in diesen ersten Tagen ein normales Leben zu führen. Wenn Sie feststellen, dass die Situation chronisch wird, wenn sie länger als ein oder zwei Wochen andauert, sprechen Sie darüber, um zu sehen, wie Sie sich fühlen, und suchen Sie gegebenenfalls professionelle psychotherapeutische Hilfe auf.

5. Füttern Sie nicht ihre Suche nach Schuldigen

Vor allem in der Pubertät neigen Minderjährige dazu, ihre Frustration auf bestimmte Personen zu projizieren, sei es auf sich selbst oder auf eine ihnen nahestehende Person. Und im Zusammenhang mit einer Trennung passiert das sogar noch leichter, weil ihr weniger Zeit miteinander verbringt. einem der Elternteile oder mit beiden, und es kommt auch häufig vor, dass es zwischen den beiden zu Spannungen oder Feindseligkeiten kommt Erwachsene.

Wenn Sie jedoch darüber sprechen, was mit Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter passiert ist, Sie sollten nicht der Trägheit nachgeben, die andere Person für das, was passiert ist, verantwortlich zu machen. Nicht, weil Sie das Gefühl haben, dass Ihr Standpunkt nicht gültig ist, sondern weil Sie das Kind hineinstecken, wenn Sie die Situation nicht so objektiv wie möglich beschreiben eine Situation, in der Sie möglicherweise den Druck verspüren, sich in einem Konflikt zu positionieren und eine „parteiische“ Mentalität anzunehmen, die Feindseligkeit schürt und sich selbst fortbesteht. Auch wenn Sie nicht volljährig sind, haben Sie das Recht, die Tatsachen basierend auf a Informationen so unvoreingenommen wie möglich, da diese Trennung auch ein grundlegender Bestandteil Ihrer sein wird Lebensweg.

6. Gehe sicherheitshalber zu einem Psychologen

In psychologischen Assistenzsitzungen ist es möglich zu haben personalisierte Beratung durch Fachleute mit Erfahrung im Umgang mit Verhaltensproblemen und Emotionsmanagement; Dies ist sowohl für sich selbst als auch für die Unterstützung von Kindern hilfreich, die sich im Trennungsprozess verloren fühlen. Auf diese Weise können Sie über die allgemeine Beratung hinausgehen und auf Ihren speziellen Fall angepasste Richtlinien erhalten.

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