Postrationalistische Kognitive Psychotherapie: Was ist das und wie hilft sie uns?

Postrationalistische kognitive Psychotherapie ist eine Therapieform, die in den 1990er Jahren von dem italienischen Neuropsychiater Vittorio Guidano entwickelt wurde.. Es ist in eine konstruktivistische Perspektive eingerahmt, die versteht, dass wir die Realität auf einzigartige und persönliche Weise aufbauen.

Somit gäbe es so viele Realitäten wie Menschen. Diese Therapie legt auch großen Wert auf die persönliche Identität und Sprache. In diesem Artikel erfahren wir mehr über seine allgemeinen Eigenschaften sowie Guidanos Ideen und einige der Techniken, die er in seinem Modell anwendet.

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Postrationalistische kognitive Psychotherapie: Merkmale

Die postrationalistische kognitive Psychotherapie wurde von Vittorio Guidano sein ganzes Leben lang entwickelt; ungefähr von den 70er Jahren bis zum Jahr 1994. Sie gilt als eine Form der kognitiven aber auch konstruktivistischen Therapie, bei der die therapeutische Beziehung als „von Experte zu Experte“ verstanden wird.

Sein Hauptziel ist es, dass die Person in der Lage ist, ihre eigene Identität durch verschiedene Strategien aufzubauen, die wir unten sehen werden..

Das Art der Therapie Es wird als psychologisch-klinische Intervention eingesetzt und bildet wiederum eine theoretische Schule der Psychologie. Diese Schule folgt einem theoretischen Modell, das verteidigt, dass der Mensch versucht, eine gewisse Kontinuität in sich zu schaffen das Gefühl von sich selbst und seiner persönlichen Geschichte, durch eine kohärente narrative Identität und flexibel. Diese Identität spiegelt sich in narrativen Ausarbeitungen wider, die der Patient entwickelt.

Die Ideen von Vittorio Guidano

Vittorio Guidano wurde 1944 in Rom geboren und starb im Alter von 55 Jahren in Buenos Aires, Argentinien. Er war ein renommierter Neuropsychiater und schuf neben der postrationalistischen kognitiven Psychotherapie auch das Systemic Process Cognitive Model.. So war seine theoretische Ausrichtung grundsätzlich kognitiv-konstruktivistisch. Im Gegensatz zum vorangegangenen Kognitivismus lobt derselbe Autor in Guidanos Theorie jedoch Emotionen über Kognition.

Erwähnenswert ist jedoch, dass die Strömung des Postrationalismus von V. Guidano zusammen mit seinem Partner Giovanni Liotti, der 1983 das Buch „Cognitive Processes and Emotional Disorders“ veröffentlichte. Aber was bedeutet Postrationalismus?

Diese von Guidano geschaffene Strömung, in der sich die postrationalistische kognitive Psychotherapie befindet, versucht, über die äußere, reale und rationale Welt hinauszugehen. Somit geht diese Strömung konstruktivistischer Art von der Idee aus, dass Wissen dadurch entsteht Interpretation der Realität und eine Reihe subjektiver Aspekte in der Informations- und Weltverarbeitung das uns umgibt

Ebenen

In Guidanos postrationalistischer kognitiver Psychotherapie Es werden zwei Ebenen vorgeschlagen, auf denen sich alle menschlichen Erfahrungen entwickeln. Das Ziel dieser Therapie und des Therapeuten wird es sein, zwischen diesen beiden Ebenen zu arbeiten (die die Erfahrung und die Erklärung der Erfahrung beinhalten).

Diese Ebenen „existieren“ oder arbeiten gleichzeitig und sind die folgenden:

1. Erste Ebene

Die erste Ebene besteht aus der unmittelbaren Erfahrung, die wir erleben und die aus einer Reihe von Emotionen, Verhaltensweisen und Empfindungen besteht, die unbewusst fließen.

2. Zweites Level

Die zweite Ebene der menschlichen Erfahrung besteht aus der Erklärung, die wir der unmittelbaren Erfahrung geben; das heißt, wie ordnen, verstehen und begreifen wir diese Realität?

Selbstbeobachtung

Andererseits fördert die Postrationalistische Kognitive Psychotherapie eine ganz spezifische Arbeitsweise, die die Selbstbeobachtung des Patienten in den Mittelpunkt stellt. Selbstbeobachtung ist eine Technik, die es einer Person ermöglicht, sich „von außen zu sehen“ und ihr Verhalten, ihre Gedanken und Einstellungen zu reflektieren.

Neben, Diese Technik erlaubt auch, zwei Dimensionen von sich selbst zu unterscheiden: einerseits das „Ich als unmittelbare Erfahrung“ und andererseits das „Ich“, das die Erklärung ist, die der Mensch über sich selbst durch Sprache entwickelt.

Darüber hinaus ermöglicht die Selbstbeobachtung, eine zentrale Strategie der postrationalistischen kognitiven Psychotherapie, der Person dies Erforschen Sie ihre eigene Erfahrung und konstruieren Sie alternative Bedeutungen, um zu verstehen und zu benennen, was ist Gefühl.

Die Bedeutungen, die die Person in Bezug auf ihre Realität und ihre vitale Erfahrung konstruiert, ergeben sich aus einer bestimmten „Ordnung“ ihrer Realität durch die Person. Andererseits wird es für sie bequem sein, die Realität als etwas Kontinuierliches zu empfinden, das ihr in Übereinstimmung mit ihr selbst widerfährt.

Das Selbst: persönliche Identität

In Bezug auf das Obige und den Selbstbeobachtungsprozess haben wir also festgestellt, dass V. Guidano in seiner postrationalistischen kognitiven Psychotherapie legt großen Wert auf die persönliche Identität (das Ziel der Therapie), das mit dem Begriff des „Selbst“ identisch ist und als System verstanden wird komplexe kognitiv-affektive, die es der Person ermöglicht, ihre Erfahrung global zu bewerten (und neu zu bewerten) oder teilweise.

All dies tut der Patient nach einem Bild, das er von sich selbst hat (ein bewusstes Bild), das er sich durch Sprache und Erfahrungen aneignet.

Beziehung zu Ebenen

Wir können das Konzept von sich selbst (das Selbst) mit den Ebenen der menschlichen Erfahrung in Beziehung setzen, die zuvor kommentiert wurden. Auf der ersten Ebene der unmittelbaren Erfahrung würde man also die konkreten Situationen finden, die die Person mit einem inneren Gefühl der Kontinuität erlebt und lebt. All dies wird, wie wir bereits gesehen haben, automatisch und nicht bewusst gelebt.

Auf der zweiten Ebene hingegen (der Erklärungsebene) finden wir die Erklärung, die wir der Erfahrung und dem Bild geben, das wir von uns selbst haben. Dieses Bild baut der Mensch sein ganzes Leben lang auf. Die Therapie wird sich auch darauf konzentrieren, sie mit den Werten der Person in Einklang zu bringen und im Laufe der Zeit konsistent zu machen (damit der Patient ein vitales „Kontinuum“ bilden kann).

Moviola-Technik

Andererseits wird die Selbstbeobachtung durch eine andere Technik entwickelt, die innerhalb des Selbstbeobachtungsprozesses selbst liegt: die Moviola-Technik.

Der Name der Technik spielt auf die erste Maschine an, die es ermöglichte, Filme auf Film zu schneiden (moviola), und wird durch eine Metapher mit diesem Objekt erklärt. Aber wie wird die Moviola-Technik angewendet?

Schritte

Mal sehen, wie es in jedem seiner Schritte angewendet wird:

1. Panoramablick

Zunächst wird der Patient darauf trainiert, ein bestimmtes Erlebnis in eine Sequenz von Szenen einzuteilen und so eine Art Rundumblick zu erhalten.

2. Die Ermäßigung

Anschließend wird ihnen geholfen, jede Szene mit Details und verschiedenen sensorischen und emotionalen Aspekten zu bereichern.

3. Verstärkung

Schließlich muss der Patient die bereits angereicherte(n) Szene(n) wieder in den Ablauf seiner Lebensgeschichte einfügen. Wenn sich der Patient auf diese Weise sowohl subjektiv als auch objektiv sieht, kann beginnen, neue Abstraktionen und alternative Ideen über sich selbst und seine Erfahrung aufzubauen lebenswichtig.

Das emotionale Erleben strukturieren

Endlich, Ein weiterer Bestandteil der Postrationalistischen Kognitiven Psychotherapie ist die Strukturierung emotionaler Erfahrung. Um alles, was wir erleben, zu strukturieren, wird der Gebrauch von Sprache wesentlich sein. Dies wird es uns ermöglichen, das Erlebnis zu ordnen und in Sequenzen zu strukturieren, wie wir es bereits bei der Moviola-Technik gesehen haben.

Darüber hinaus hilft es uns auch, die verschiedenen Komponenten dieser Erfahrung (Wissenskomponente, emotionale Komponente ...) zu trennen. Somit ist innerhalb der postrationalistischen kognitiven Psychotherapie die narrative Struktur der menschlichen Erfahrung tatsächlich a Netzwerk von Erfahrungen, die wir leben, assimilieren und miteinander verbinden, um schließlich die Identität zu formen Mitarbeiter.

Bibliographische Referenzen:

• Feixas, G; Miró, T. (1993). Ansätze zur Psychotherapie. Eine Einführung in die psychologische Behandlung. Hrsg. Paidos. Barcelona.

• Fernndez, A; Rodríguez, geb. (2001). Die Praxis der Psychotherapie. Die Konstruktion therapeutischer Erzählungen. Hrsg. Desclée de Brower. Bilbao.

• Leon, a. und Tamayo, D. (2011). Postrationalistische kognitive Psychotherapie: Ein Interventionsmodell, das sich auf den Identitätskonstruktionsprozess konzentriert. Katharsis, 12: 37-58.