Cymophobie (Angst vor Meereswellen): Symptome, Ursachen und Behandlung

Es gibt so viele Phobien wie es Objekte oder Situationen auf der Welt gibt.. Es gibt Phobien, die häufiger sind als andere, und einige, die wirklich seltsam sind. In diesem Artikel bringen wir Ihnen Cymophobie, die aus der intensiven und irrationalen Angst vor Meereswellen besteht.

Die Wasserphobie ist weit verbreitet, da es sich um ein Element handelt, das harmlos sein kann, aber auch Schäden oder Schäden verursachen kann (Unfälle, Ertrinken usw.). In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was Cymophobie ist und was ihre Symptome, Ursachen und Behandlungen sind.

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Cymophobie: die irrationale Angst vor Wellen

Cymophobie ist eine spezifische Phobie, dh eine Angststörung. Es ist gekennzeichnet durch eine intensive, unverhältnismäßige und irrationale Angst vor Meereswellen und Wellenbewegungen.

Cymophobie ist mit anderen ähnlichen Arten von Phobien verwandt, wie Aquaphobie (Angst vor Wasser), Bathophobie (Angst vor Tiefen), Thalassophobie

(Angst vor großen Gewässern) und Ablutophobie (starke Angst vor täglichem Toilettenwasser).

Obwohl die Wasserphobie eine ziemlich häufige Phobie ist (insbesondere in der Kindheit), ist die Wellenphobie weniger verbreitet. Man könnte sagen, dass Cymophobie eine Variante der Wasserphobie ist.

Diese Angst vor Meereswellen kann durch die noch innerere Angst erklärt werden, von einer von ihnen verschlungen zu werden (z. B. beim Surfen oder in "normalen" Situationen beim Baden im Meer).

Angst vor Wasser

Wie gesagt, die Wasserphobie ist eine ziemlich verbreitete Phobie, besonders bei Kindern. Eigentlich ist es gar nicht so „seltsam“, an einer Wasserphobie zu leiden, da es sich um einen Reiz handelt, der bedrohlich werden oder Schaden anrichten kann (man denke zum Beispiel an Ertrinken).

Darüber hinaus hört man in den Nachrichten häufig Nachrichten über Menschen, die an Stränden und Schwimmbädern ertrinken (insbesondere kleine Kinder).

Bei Cymophobie tritt Angst im Wasser als Umweltelement auf (zB Meerwasser). Insbesondere tritt Angst vor den Wellen des Meeres auf. Es ist kurios, weil Wasser ein Element ist, das sowohl Faszination, Neugier und Bewunderung als auch Angst wecken kann.

Symptome

Die Symptome der Cymophobie sind die gleichen wie bei einer spezifischen Phobie. Diejenigen, die wir vorschlagen, finden sich im DSM-5 (in den diagnostischen Kriterien einer bestimmten Phobie). Sehen wir sie uns im Detail an.

1. starke Angst vor Wellen

Das Hauptsymptom ist a Angst, Angst oder intensive Angst vor der Möglichkeit, Wellen zu sehen oder zu „berühren“.. Die Wellen und ihre Wellenbewegungen wecken diese Angst, die sich auch in körperlichen Symptomen (Tachykardie, Schwitzen, Verspannungen, Schwindel, Übelkeit, Hyperaktivität etc.) niederschlägt. und psychologisch (irrationale Ideen im Zusammenhang mit Wellen).

2. Interferenz

Um Cymophobie als solche zu diagnostizieren, muss diese mit der Phobie verbundene Angst in das Leben der Person eingreifen. Das heißt, das tägliche Leben der Person wird von dieser Angst beeinflusst. Dies bedeutet zum Beispiel in Stoppen Sie, Pläne zu machen, die das Sehen von Meereswellen beinhalten (Vermeidung).

3. Vermeidung

Also Cymophobie der Mensch vermeidet den auslösenden Reiz seiner Angst: die Wellen. Dies impliziert, dass sie aufhören, an den Strand zu gehen, obwohl ihnen danach ist, und dass sie, wenn sie sich dem Reiz aussetzen müssen, ihm mit großer Angst widerstehen.

4. 6 Monate Dauer

Um mit Cymophobie diagnostiziert zu werden, wie bei allen spezifischen Phobien, Die Dauer der Symptome muss mindestens 6 Monate betragen.

Ursachen

Die Ursachen der Cymophobie können vielfältig sein. Sehen wir uns unten die häufigsten an.

1. Traumatische Erfahrungen mit den Wellen

Eine der wahrscheinlichsten Ursachen für Cymophobie ist die Tatsache, dass eine traumatische Situation mit den Wellen erlebt haben, wie zum Beispiel: von einer Welle verletzt werden (z. B. beim Surfen), in einer von ihnen ertrunken sein, kurz vor dem Tod stehen usw.

2. stellvertretende Konditionierung

Er stellvertretende Konditionierung Es impliziert, dass andere Menschen bestimmte Konsequenzen (im Allgemeinen negative) als Folge ihrer Handlungen erhalten. Im Fall von Cymophobie könnten wir an einen Rettungsschwimmer denken, der jeden Tag Menschen sieht, die kurz vor dem Tod in den Wellen ertrinken oder sich einfach mit einem von ihnen verletzen.

Offensichtlich, Sie müssen kein Rettungsschwimmer sein, um diese Phobie durch stellvertretende Konditionierung zu „lernen“.; Menschen, die einfach sehen, wie andere Menschen mit ihnen verletzt werden, können ebenfalls Cymophobie entwickeln.

Dazu gehört das Ansehen von Nachrichten über Ertrinken (auch wenn es keine Wellen gibt); Am Ende sind es Ängste im Zusammenhang mit Wasser (insbesondere Meerwasser), und sie fürchten am Ende das Meer selbst oder das Wasser selbst und als Erweiterung die Wellen.

3. persönliche Verwundbarkeit

Die Anfälligkeit für das Leiden bestimmter psychischer Störungen wurde viel untersucht. Dies wurde auch bei Angststörungen durchgeführt, so dass festgestellt wurde Es gibt Menschen, die eine gewisse individuelle Anfälligkeit zeigen, an einer Angststörung zu leiden.; dies kann auf spezifische Phobien, in diesem Fall Cymophobie, extrapoliert werden.

So gibt es Menschen, die aufgrund ihrer persönlichen, genetischen, endokrinen etc. Eigenschaften eher eine solche Störung entwickeln. Wenn wir auch Verwandte ersten Grades mit Cymophobie haben, könnte es sein, dass unsere Wahrscheinlichkeit, darunter zu leiden, ebenfalls steigt (obwohl es a priori keine Studien gibt, um dies zu bestimmen).

Behandlung

Welche Behandlung(en) ist/sind für diese Phobie verfügbar? Wie bei allen spezifischen Phobien können wir in der Psychotherapie über zwei Hauptbehandlungen (und erste Wahl) sprechen.

1. kognitive Therapie

Die kognitive Therapie ermöglicht es dem Patienten, seine Katastrophengedanken an die Realität anzupassen. Diese Gedanken bei Cymophobie sind normalerweise von der Art: "Ich werde mich verletzen", "Diese Welle wird mich ertrinken lassen", "Das Meer ist kein sicherer Ort" usw.

Mit dem kognitive Therapie (durch Techniken der kognitiven Umstrukturierung) können Sie mit dieser Art von Gedanken arbeiten, sodass der Patient anpassungsfähigere, realistischere und zuverlässigere Gedanken hat. Obwohl Wasser Tragödien verursachen kann, geht es darum, dem Patienten verständlich zu machen, dass dies nicht immer der Fall ist.

Durch die kognitive Therapie (zusammen mit der Verhaltenstherapie) wird auch angestrebt, dass der Patient erwirbt Bewältigungsstrategien, um mit Situationen hoher Angst umzugehen, die durch Wellen verursacht werden. Dies geschieht auch durch die nachfolgende Behandlung (Belichtungstechniken).

2. Belichtung

Im Expositionstherapie, wird der Patient mit Cymophobie allmählich dem gefürchteten Reiz ausgesetzt, dh Wellen (durch eine Hierarchie von Elementen, die von der geringsten bis zur größten Angst geordnet sind, die sie erzeugen).

Die ersten Items können das Sehen von Meerwasser aus der Ferne beinhalten und nach und nach Items beinhalten und ansprechen, die eine stärkere Interaktion mit dem gefürchteten Stimulus beinhalten.

Bibliographische Referenzen:

• American Psychiatric Association –APA- (2014). DSM-5. Diagnostisches und Statistisches Handbuch der Geistigen Störungen. Madrid: Panamerikanisch.

• Pferd (2002). Handbuch zur kognitiv-behavioralen Behandlung psychischer Störungen. Vol. 1 und 2. Madrid. 21. Jahrhundert (Kapitel 1-8, 16-18).

• Pérez, M., Fernández, J. R., Fernández, C. und Freund, I. (2010). Leitfaden für wirksame psychologische Behandlungen I und II:. Madrid: Pyramide.