Goulding-Neuentscheidungstherapie: Wie funktioniert sie und welche Methoden verwendet sie?

Gouldings Redecision Therapy ist eine der wichtigsten Schulen (oder Strömungen) der Transaktionsanalyse.. Sie ist eine Anwendung derselben und basiert vor allem auf den Entscheidungen des Einzelnen, therapeutische Veränderungen zu erreichen.

In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie diese Therapie entstanden ist, wer ihre Autoren sind, was ihre grundlegenden Eigenschaften sind und wie sie funktioniert.

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Goulding-Neuentscheidungstherapie

Gouldings Neuentscheidungstherapie (1979) Es wurde von Robert (Bob) L. Goulding MD und Mary McClure Goulding, zwei renommierte amerikanische Psychotherapeuten. Als es zwischen den 1960er und 1970er Jahren gegründet wurde, arbeiteten diese Psychotherapeuten am Western Institute for Group and Family Therapy in Watsonville (Kalifornien, USA) als Co-Direktoren des Zentrums.

Diese Therapie integriert Techniken aus der Gestalttherapie und der Transaktionsanalyse. Technisch gesehen ist es eine Anwendung der Transaktionsanalyse (ein psychotherapeutisches System der humanistischen Philosophie) und umfasst auch Techniken der existenziellen Psychotherapie und der Verhaltensmodifikation.

Sein Einsatz für Gruppentherapien ist ideal. Sie kann aber auch andere Formate oder Modalitäten annehmen, wie z. B. eine Kurztherapie, oder Teil einer tiefergehenden und langfristigen Therapie sein.

Gouldings Neuentscheidungstherapie basiert also auf zwei Grundpfeilern (Annahmen oder Idealen): dass die Kraft der Veränderung in einem selbst liegt, und das Sinn für Humor ist grundlegend für jeden therapeutischen Veränderungsprozess.

Diese Therapie konzentriert sich darauf, sich bestimmter ausdrücklicher Entscheidungen bewusst zu werden, insbesondere derjenigen, die in der Kindheit, um sich bewusst zu werden und zu verstehen, wie sich diese Entscheidungen auf das eigene Leben über Jahre hinweg ausgewirkt haben spät.

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Transaktionsanalyse: Grundlagen

Bevor wir genauer erklären, woraus die Neuentscheidungstherapie nach Goulding besteht, sehen wir uns die an drei zentrale Prinzipien der Transaktionsanalyse (TA), da diese Therapie eine Anwendung der Dasselbe. Auf sehr synthetisierte Weise Die Transaktionsanalyse basiert auf drei Grundprinzipien:

• Wir werden alle "gut" geboren, aber abhängig von unseren Beziehungen können wir uns ändern.
• Wir alle haben ein menschliches Potenzial, das es zu entdecken und auszuschöpfen gilt.
• Wir alle können uns verändern, um autonomer zu werden, und wir haben die Ressourcen, um dies zu erreichen.

Merkmale dieser Therapieform

Nachdem wir nun die grundlegenden Prämissen der Transaktionsanalyse kennen, wollen wir über Gouldings Neuentscheidungstherapie sprechen. In Bezug auf ihre Eigenschaften, Gouldings Redecision Therapy konzentriert sich auf die Vision des Lebensskripts, das Menschen annehmen, beeinflusst durch äußere Faktoren (aus dem Umfeld), insbesondere das familiäre Umfeld.

Eines der Hauptziele der Neuentscheidungstherapie nach Goulding besteht darin, dass der Patient in der Lage ist, lebensverändernde Entscheidungen zu treffen. Wie in jeder Psychotherapie führt der Therapeut den Patienten auf diesem „Weg der Veränderungen und Entscheidungen“.

Die Autoren dieser Therapie Betonen Sie die Bedeutung von Entscheidungen, die wir als Kinder treffen; Diese Entscheidungen entsprechen den unterschiedlichen Anordnungen und „Aufträgen“, die wir von Vätern, Müttern und anderen Menschen erhalten wichtig und können verbale oder nonverbale Antworten sein (dh Verhaltensweisen, Handlungen, Gefühle, Worte usw.).

Durch diese Entscheidungen (die eigentlich Anpassungsreaktionen sind) überleben wir subjektiv unsere Umwelt, immer nach den Gouldings, und wir tun es mit den Ressourcen, die wir haben, die in diesen Lebensabschnitten eher begrenzt sind und spärlich. Die Ressourcen können unterschiedlicher Art sein: affektiv, verhaltensorientiert und kognitiv..

Solche Entscheidungen (die die Autoren von Goulding Redecision Therapy als „Entscheidung frühes Leben") beeinflussen und prägen in hohem Maße unser zukünftiges Leben und definieren, wie wir mit anderen umgehen. Andere. In der Neuentscheidungstherapie wird an all dem gearbeitet.

Funktion

In Bezug auf seine Operation, Goulding-Redecision-Therapie Es beginnt mit folgender Frage: „Was wollen Sie jetzt ändern?“. Mit anderen Worten, diese Therapie basiert auf Veränderungen und Entscheidungen seitens des Patienten, damit er sein Leben so gestalten kann, wie er es wirklich will.

In der ersten Sitzung wird die Problemsituation definiert; Der Therapeut hört zu und sucht nach bestimmten Zusammenhängen zwischen Themen.versuche folgende zwei Fragen zu beantworten:

1. „Was ist die Hauptbeschwerde?“
2. „Was hat sich dieser Patient angetan, als er sich entschied, Hilfe zu suchen?“

Im Verlauf der Goulding-Redecision-Therapie versucht der Therapeut, die folgenden Fragen zu beantworten: Fragen über den Patienten zu stellen und die Probleme so anzugehen, wie Sie es für richtig halten (durch verschiedene Techniken). psychisch).

Einige dieser Fragen sind: „Was sind Ihre Gefühle?“, „Welche Verhaltensweisen mögen Sie nicht an sich selbst?“, „Sind Sie eher besessen denkst du?“, „Bist du depressiv?“, „Bist du die meiste Zeit wütend, gelangweilt oder phobisch?“, „Bist du unglücklich in deiner Ehe?“, „Bist du unglücklich in deiner Arbeit?" usw.

Es ist bewiesen, dass wenn der Patient zur Therapie gekommen ist, dann weil sich etwas ändern will, etwas, das ihn unglücklich machtEntweder von sich selbst oder von seiner Situation. Dazu muss der Therapeut einen der wichtigsten Punkte der Neuentscheidungstherapie nach Goulding herausfinden, um den Therapievertrag mit dem Patienten abzuschließen; Diese Frage lautet: "Was möchten Sie ändern?" Wir haben also bereits ein bestimmtes Ziel (Wunsch) und können anfangen, daran zu arbeiten.

Methodik und Rolle des Therapeuten

Laut den Autoren selbst (in ihrem Buch: Changing Lives Through Redecision Therapy. New York: Brunner/Mazel, 1979), ist die Methodik der Neuentscheidungstherapie einfach, klar und prägnant. Die Rolle des Therapeuten besteht darin, „aufmerksam“ zuzuhören (aktives Zuhören), „aufmerksam“ zu beobachten und „aufmerksam“ zu konfrontieren.

Die Methode, die der Therapeut innerhalb der Neuentscheidungstherapie nach Goulding verwendet, basiert auf Machen Sie den Patienten nicht für Fehler verantwortlich, und indem Sie darin nach den Antworten suchen, die Sie benötigen, um voranzukommen. Diese Antworten werden auch dem Patienten selbst helfen, eine Umgebung zu schaffen, die seine therapeutische Veränderung erleichtert.

Andererseits Neuentscheidungstherapie Es basiert auf einem Ansatz, der auf dem „Hier und Jetzt“ basiert (dh im jetzigen Moment). Wie schaffen Sie es, aus dieser Therapie heraus im gegenwärtigen Moment zu arbeiten?

Wir sehen es durch eine Reihe von Aktionen, die der Therapeut ausführen muss und die es dem Patienten ermöglichen, seine Erinnerungen mit seinen Neigungen zu verbinden, und die er ansprechen kann ihre inneren Kämpfe und ihre Spannungen auf direktere Weise (das Ziel ist, dass sich der Patient in die Szene dessen hineinversetzt, was er erklärt, und nicht so sehr, dass er sich darauf beschränkt, darüber zu sprechen sie).

Aktionen des Therapeuten

Wir haben eine Reihe von Maßnahmen zusammengefasst, die der Therapeut durchführen muss, damit die Therapie erfolgreich ist, wobei wir uns immer auf die ursprünglichen Ideen der Gouldings stützen, um ihre Therapie zu entwickeln. Diese Aktionen reagieren auf eine Reihe früherer Situationen, wie z.

1. Wenn der Therapeut dem Patienten zuhört...

Der Therapeut Sie sollten den Patienten bitten, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.e wenn Sie erklären, was Sie kommunizieren möchten.

2. Wenn der Patient Informationen aus der Vergangenheit anbietet …

Für den Fall, dass der Patient Daten über seine Vergangenheit erzählt, wird der Therapeut ihn bitten, sich vorzustellen, dass er sich genau in diesem Moment in dieser Szene befindet, und versuche es so zu erklären, als würdest du es gerade leben.

3. Wenn der Patient über jemanden sprechen möchte …

In diesen Fällen wird der Therapeut den Patienten bitten, sich vorzustellen, dass diese Person (oder Personen) gerade in der Praxis ist/sind; So, Sie müssen sich vorstellen, dass Sie genau in diesem Moment mit ihr (oder ihnen) sprechen.

Anwendungen

Wofür kann die Goulding-Neuentscheidungstherapie eingesetzt werden? In Bezug auf seine Anwendungen kann es zur Behandlung einer Vielzahl von psychologischen und emotionalen Problemen eingesetzt werden, darunter: depressive Störungen, Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen, Trauer, Folgen von körperlichem, sexuellem oder emotionalem Missbrauch, Probleme in sozialen und/oder affektiven Beziehungen usw.

Natürlich muss der Therapeut, der diese Therapie durchführt, ordnungsgemäß darin ausgebildet worden sein, mit erfahrenen Fachleuten und nachweislich fundierter Ausbildung.