Durchsetzungsvermögen bei der Arbeit: 7 Schlüssel zur Verbesserung

effektive Kommunikation Es ist eine der Variablen, die sich positiv auf den reibungslosen Ablauf der Organisation auswirken. Unter den grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten sticht die Durchsetzungskraft hervor, die durch die Fähigkeit einer Person gekennzeichnet ist, ihre eigene auszudrücken Gedanken, Gefühle, Emotionen und Meinungen fest und respektiert dabei immer die Gedanken und Gefühle anderer Menschen haben.

In diesem Artikel werden wir einige präsentieren Tipps zur Verbesserung der Durchsetzungskraft bei der Arbeit.

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Durchsetzungsvermögen und die verschiedenen Arten der Kommunikation

Zu wissen, wie man "nein" sagt, ist nicht immer einfach. Weder zeigen wir unsere Meinungen und Gefühle klar, wenn wir berücksichtigen, dass andere Menschen auch ihre haben Werte, Meinungen und treffen ihre eigenen Entscheidungen. Aber auch wenn es manchen schwer fällt, Durchsetzungsvermögen kann man lernen.

Im Allgemeinen sprechen wir normalerweise über verschiedene Arten von Kommunikation, darunter passive, aggressive und durchsetzungsfähige Kommunikation.

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Ihre Vorteile im Unternehmen

Durchsetzungsfähige Menschen kennen ihre eigenen Rechte, die sie verteidigen, immer im Bewusstsein der Bedürfnisse anderer. Diese Personen sprechen fließend und selbstbewusst und wirken entspannt. Es macht ihnen nichts aus, offen darüber zu sprechen, was sie denken und was die Gründe für ihre Meinung sind.

Doch welche Vorteile bringt Durchsetzungsvermögen? Zusammenfassend sind die wichtigsten die folgenden:

• Selbsterkenntnis und emotionales Management Sie verbessern sich, wenn die Person durchsetzungsfähig ist, da Empathie notwendig ist, um durchsetzungsfähig zu sein.
• Diese Fähigkeit ermöglicht ein größeres Gefühl der Kontrolle über die Umgebung der Person und über sich selbst.
• Es erlaubt unserem Verhalten Grenzen setzen und zwischenmenschlichen Beziehungen helfen, rote Linien markieren, die wir nicht überschreiten sollten.
• Das Selbstwertgefühl der Person verbessert sich auch.
• Effektive Kommunikation ist der Schlüssel für ein positives Arbeitsumfeld oder -klima und daher werden auch die Ergebnisse der Organisation positiv sein.
• Lebenszufriedenheit von Einzelpersonen ist größer, da effektive Kommunikation hilft, lohnendere Erfahrungen zu machen.
• Sie ist der Schlüssel, um Konflikte zu lösen und ihnen vorzubeugen.

Um mehr über diese Vorteile zu erfahren, können Sie unseren Artikel lesen: „Die 8 Vorteile von Durchsetzungsvermögen: Was sind sie?”

Tipps zur Verbesserung der durchsetzungsfähigen Kommunikation bei der Arbeit

Im Bewusstsein dieser Vorteile haben wir in den folgenden Zeilen eine Liste mit Schlüsseln zur Verbesserung der Arbeitsumgebung zusammengestellt.

1. Erkenne, dass du wertvoll bist und akzeptiere Unterschiede

Durchsetzungsfähige Menschen sind Menschen, die das Gute genießen Selbstachtung und dass sie sich ihres Wertes bewusst sind, da man sonst nicht ausdrücken kann, welchen denken und gleichzeitig erkennen, dass die anderen Akteure in der Beziehung auch ihre Bedürfnisse haben und Meinungen. Selbstvertrauen es muss hoch sein, um sich anderen gegenüber öffnen zu können.

Darüber hinaus ist es wichtig, sich selbst zu respektieren, um andere respektieren zu können, und zu akzeptieren, dass wir alle verschieden sind, ist auch der Beginn einer selbstbewussten Kommunikation.

2. Kenne deine Grenzen und respektiere sie

Seine Grenzen zu kennen und zu respektieren ist ein sehr wichtiger Schritt, um eine selbstbewusste Person zu werden. Durchsetzungsvermögen hat damit zu tun, „nein“ sagen zu können, wenn jemand etwas nicht tun will, aber immer den anderen zu respektieren. Aus diesem Grund lohnt es sich, Anstrengungen zu unternehmen, um das Ausmaß unserer Kapazitäten zu erkennen keine undurchführbaren Aufgaben übernehmen.

Es ist nicht nur wichtig zu wissen, wo Ihre Grenzen liegen, sondern auch, welche Rechte Sie haben. Zum Beispiel mit Respekt und Würde behandelt zu werden, eigene Entscheidungen zu treffen, sich auszuruhen usw.

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3. Lerne, dass du nicht immer gewinnst

Durchsetzungsvermögen ist das Äußern der eigenen Meinung, aber es hat nichts damit zu tun, sie aufzuzwingen; Das heißt, es hat nichts damit zu tun, alle Schlachten zu gewinnen. durchsetzungsfähig zu sein Es ist gut zu wissen, was man will, aber auch, was die andere Person will.

Andererseits hat Durchsetzungsvermögen mit Fairness zu tun, und deshalb ist es wichtig zu wissen, dass Durchsetzungsvermögen nicht bedeutet, unsere Meinung aufzuzwingen. Wie bei Verhandlungen geht es darum, die Balance zu finden, nicht immer gewinnen zu wollen.

4. aktiv zuhören

Manchmal glauben wir, jemandem zuzuhören, obwohl wir tatsächlich zuhören. In diesem Sinne und gerade bei Durchsetzungsvermögen müssen wir aktiv zuhören.

Aktives Zuhören bezieht sich nicht nur darauf, die gesprochene Botschaft des Sprechers zu berücksichtigen, sondern auch ihre nonverbale Sprache und ihre emotionale Kommunikation. Aus diesem Grund müssen wir den anderen sich äußern lassen, wir dürfen ihn nicht mit unserer Meinung unterbrechen oder über die Antwort nachdenken, bevor sie vollständig geäußert ist.

Aktives Zuhören ist eine Kunst. Wenn Sie es wissen möchten, können Sie diesen Artikel lesen: „Aktives Zuhören: der Schlüssel zur Kommunikation mit anderen”

5. Seien Sie sich des Unterschieds zwischen durchsetzungsfähiger und aggressiver Kommunikation bewusst

Viele Menschen denken, dass das Verbalisieren ihrer eigenen Meinung anderen ihr eigenes Urteil aufzwingen könnte. Durchsetzungsvermögen bezieht sich jedoch darauf, wie Dinge gesagt werden, denn obwohl der Standpunkt offengelegt wird, ist es das auch es ist notwendig, sachliche Gründe anzugeben und der andere Gesprächspartner wird nicht verachtet.

Durchsetzungsfähige Kommunikation ist weder aggressiv noch bezieht sie sich darauf, das eigene Gesetz durchzusetzen. Es geht darum, ein kommunikatives Klima zu schaffen, in dem man ungeachtet der Unterschiede offen über die Meinung des anderen sprechen kann.

6. Verbessert die emotionale Intelligenz

Durchsetzungsfähige Menschen sind sich ihrer Emotionen bewusst und wissen, wie sie sie regulieren können, weshalb sie gut mit anderen umgehen können.

In diesem Sinne ist es wichtig, emotional intelligent zu sein, da Empathie eine seiner Komponenten ist. Grundlagen, die entscheidend sind, um zu verstehen und richtig damit umzugehen, wie sich eine andere Person fühlt Person. Kurz gesagt, emotional intelligent zu sein ermöglicht es, den Ton und die Botschaft den Umständen anzupassen.

• Verwandter Artikel: "Was ist emotionale Intelligenz? Entdecken Sie die Bedeutung von Emotionen"

7. Nehmen Sie an einem Selbstbehauptungs-Workshop teil

Trotz der Tatsache, dass oft über selbstbewusste Menschen und Menschen, die es nicht sind, gesprochen wird, kann diese Fähigkeit erlernt werden. Es gibt viele Kurse, die lehren, wie man eine durchsetzungsfähige Person wird und so von seinen Vorteilen profitiert.

Darüber hinaus ist es auch möglich, Kurse zur emotionalen Intelligenz zu besuchen, wie Sie sie in diesem Artikel finden: „Die 6 besten Kurse für emotionale Intelligenz und Persönlichkeitsentwicklung”