Paloma Rodríguez: „Um psychologische Hilfe zu bitten, ist noch nicht normalisiert“

Kennen Sie jemanden, dem es peinlich ist zu sagen, dass er eine Psychotherapie besucht? Wahrscheinlich, auch wenn Sie niemanden wie diesen kennen, wird Ihnen die Vorstellung, dass jemand diese Art von Dienstleistungen gegenüber so eingestellt ist, nicht fremd erscheinen.

Es wäre jedoch seltsam, jemanden zu treffen, der nicht zugeben möchte, dass er jemals operiert wurde oder zum Beispiel ins Fitnessstudio geht. Um was geht es hierbei? Schließlich geht es bei all diesen Aktivitäten um die Stärkung des eigenen Wohlbefindens und Gesundheitszustandes im weitesten Sinne verstanden.

In diesem Interview mit der Psychologin Paloma Rodriguez sprechen wir genau über dieses Thema: Was ist das und warum entsteht das Stigma, in eine psychologische Therapie zu gehen?

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Interview mit Paloma Rodriguez Calvo: Das Stigma der Therapie

Allgemeine Gesundheitspsychologin Paloma Rodriguez Calvo ist Psychologin und Direktorin des Reinvent Yourself Growth Center in Bilbao. Im Interview spricht er über die historische Stigmatisierung des Gangs zur Psychotherapie und die Art und Weise, in der es aufgrund seiner beruflichen Erfahrung im Laufe der Jahre geschwächt wurde Jahre.

@professional (2061937, "Interessiert an professioneller psychologischer Hilfe?")

Woher kommt Ihrer Meinung nach historisch das Stigma, das mit denen verbunden ist, die zum Psychologen gingen?

Ich glaube, dass das Stigma, zum Psychologen zu gehen, zweifelsohne durch das durchweg verzerrte Bild entsteht Die letzten Jahrzehnte der psychischen Gesundheit trugen zu dem Mangel an Informationen und der anhaltenden Bedeutung in diesem Bereich bei Zeit.

Nach diesem traditionellen Bild ist eine Person, die psychologische Hilfe benötigt, jemand, der „verrückt“ oder „krank“ geworden ist, den Verstand verloren hat und einen Krankenhausaufenthalt benötigt. psychiatrische Klinik, oder eine Person mit ausreichend tragischen und dramatischen Problemen, die sie dazu veranlassen, als letzten Ausweg eine Therapie in Anspruch zu nehmen, weil es keine andere Möglichkeit gab, ihnen zu helfen, sich zu beruhigen. Ihr Unbehagen.

Dieses Bild ist durch Filme und fiktive Geschichten zu uns gekommen, die von Momenten in der Geschichte der Psychologie genährt wurden, in denen diese Wissenschaft gerade erst begonnen hatte wissenschaftlichen Bereich, wie den ersten psychoanalytischen Theorien oder in den esoterischsten Teilen der Psychologie, die wenig oder gar nichts mit der Realität der Psychotherapie zu tun haben aktuell.

Ist dieses Stigma nach dem, was Sie gesehen haben, in unserer heutigen Gesellschaft immer noch sehr präsent?

Das Stigma ist immer noch vorhanden, obwohl wir zugeben müssen, dass es nach und nach gebrochen wird, aber es ist immer noch in der heutigen Gesellschaft verwurzelt. Man hört immer noch Kommentare von Jugendlichen und Erwachsenen wie: "Du bist verrückt", "Du bist Psychologe/Psychiater", "Du bist krank im Kopf"... Scheinbar harmlose Kommentare, die wir unbewusst machen und scheinbar keine andere Relevanz haben weiterhin das Stigma der Suche nach psychologischer Hilfe aufrechtzuerhalten, weil es verstanden wird, dass es für Menschen ist, die es sind "verrückt".

Heutzutage ist die Suche nach psychologischer Hilfe noch nicht normalisiert, wahrscheinlich aufgrund der fehlenden Sichtbarkeit und Bedeutung, die diesem Bereich im Laufe der Zeit und aufgrund des gegenwärtigen allgemeinen Bildungsmangels beigemessen wurde emotional.

Glücklicherweise beginnt das Stigma zu brechen. Immer mehr Menschen sprechen offen über psychische und emotionale Gesundheit als wichtigen und grundlegenden Teil unserer Gesundheit; wenn wir es ganzheitlich betrachten (gemäß der Weltgesundheitsorganisation ist integrale Gesundheit der Zustand des körperlichen, emotionalen und sozialen Wohlbefindens eines Individuums). Es gibt jedoch noch viel zu tun in Bezug auf die Normalisierung und den Zugang der Bevölkerung zu dieser Art von Hilfe.

Welche Auswirkungen hat es auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung, dass sich manche Menschen für die Möglichkeit schämen, eine Therapie zu machen?

Wenn Menschen sich schämen, um Hilfe zu bitten, werden sie nicht darum bitten, es ist ganz einfach. Was ist los? Dass der in der Bevölkerung vorhandene Bedarf an psychologischer Hilfe geleugnet wird, kann also nicht gelöst werden, da Scham die Nicht-Inanspruchnahme impliziert. Wenn die Forderung nicht erfüllt wird, wird sie nicht investiert, um die notwendigen Ressourcen anzubieten, die diese Bevölkerung für ihre psychische Gesundheit benötigt.

Die Scham über die Möglichkeit, in eine Therapie zu gehen, liegt nicht nur in der Verantwortung derer, die sie empfinden, sondern in der gesamten Bevölkerung verewigt die Idee, dass es uns immer gut gehen muss und dass wir in der Lage sein sollten, es zu lösen, wenn wir geistig oder emotional krank sind allein.

Die Verwendung von Kommentaren, die die Tatsache, um Hilfe zu bitten, entkräften, führt uns nur zu einer Bevölkerung, die behauptet, immer glücklich und zufrieden zu sein, aber darunter leidet schweigen und nicht über die Ressourcen verfügen, um sich um ihre psycho-emotionale Gesundheit zu kümmern, wenn es zweckmäßig wäre, professionelle Unterstützung zu suchen, die ihnen dabei zugute käme Sinn.

Glauben Sie, wenn die Bevölkerung besser darüber informiert wäre, was Psychotherapie ist, wäre dies eine völlig normalisierte Art von Dienstleistung in allen Schichten der Gesellschaft? Oder hat die Menge an Informationen darauf keinen Einfluss und handelt es sich um ein eher irrationales Phänomen?

Ich habe keinen Zweifel daran, dass mehr Informationen über Psychotherapie viel mehr zur Normalität beitragen würden, aber ich denke, diese Informationen allein sind es nicht wert. Es ist auch notwendig, diese Ressource sichtbar und zugänglich zu machen.

Mit anderen Worten, die Bevölkerung informieren und die Normalität der Menschen, die in die Therapie kommen, aufzeigen und im Alter einen leichteren Zugang zur Bevölkerung ermöglichen. All dies: Information, Sichtbarkeit und Zugänglichkeit würden dazu beitragen, ein neues Paradigma in die Psychologie zu integrieren nimmt die Bedeutung, die es verdient, und bricht mit den alten irrationalen Überzeugungen, die uns beim Fragen lähmen Hilfe.

In anderen Bereichen der Gesundheit, wie zum Beispiel beim Arzt, haben die Menschen keine Zweifel, was zu tun ist, wenn ihr Fuß oder Kopf schmerzt. Wenn wir uns jedoch mit psychischen oder emotionalen Problemen befassen, gibt es viele Zweifel, ob eine psychologische Therapie die Lösung sein wird und wie psychologische Unterstützung wirklich funktioniert.

Aus meiner Sicht fehlt es an Informationen nicht nur über die Wissenschaft der Psychologie, sondern auch darüber, was Therapie ist. psychologisch und vor allem, was sind die Gründe, die uns dazu bringen können, eine Therapie zu machen, oder warum wir überlegen können, um Hilfe zu bitten psychologisch, da, wie ich bereits erwähnt habe, die Tendenz besteht zu glauben, dass Psychotherapie nur etwas für diejenigen ist, die bereits "verrückt" sind oder vollständig verloren.

Aus diesem Grund sollte die Berichterstattung von dort die Priorität derjenigen sein, die sich für eine umfassende Gesundheit einsetzen, die den für sein Wohlbefinden so wichtigen psycho-emotionalen Teil des Menschen nicht vernachlässigt.

Aufgrund des großen Mangels an Informationen wird psychologische Therapie weiterhin stigmatisiert und scheint ein Mysterium zu sein. Es ist jedoch nicht nur der Mangel an Informationen, der Menschen davon abhält, nach dieser Art von Unterstützung zu fragen. Wir dürfen den irrationalen Teil des Menschen nicht vergessen, dem es schwer fällt, um Hilfe zu bitten, weil er von der Vorstellung ausgeht, dass „alles allein zu schaffen ist“; jedoch Daten über die hohe Inzidenz von psychischen Störungen in der aktuellen Bevölkerung als Depression und Angst zeigen, dass wir in der Tat nicht alles bewältigen können, und zeigen uns, dass Psychotherapie vielleicht ein großer Verbündeter sein kann.

Würden Sie sagen, dass in der neuen Generation junger Menschen normalerweise davon ausgegangen wird, dass jeder Mensch irgendwann professionelle psychologische Unterstützung braucht?

Aus meiner Sicht glaube ich, dass die junge Bevölkerung und die neuen Generationen viel besser vorbereitet und vorbereitet sind offen dafür, psychische Gesundheit als grundlegenden Teil ihres Wohlbefindens zu akzeptieren, was ihnen hilft Standardisierung. Aber leider wird es immer noch nicht als absolute Normalität angesehen, in eine psychologische Therapie zu gehen.

Jüngere Generationen sind mit der Psychologie und ihren großen Vorteilen im Vergleich zur älteren Bevölkerung vertrauter, aber der Mangel an Psychische Gesundheitsinformationen umfassen auch diese Bevölkerungsgruppe, und es besteht weiterhin eine große Zurückhaltung, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen jungen Menschen und sogar unter denen, die weiterhin die Vorstellung aufrechterhalten, dass Psychotherapie nur für diejenigen ist, die bereits sehr schlecht sind, sehr schlecht und es nichts anderes gibt, was es kann dir helfen.

Es stimmt, dass sich die junge erwachsene Bevölkerung der Tatsache am stärksten bewusst ist, dass jeder diese Art von Unterstützung zu jedem beliebigen Zeitpunkt in seinem Leben benötigen kann, und sie als etwas Normales ansieht. Wenn ein Jugendlicher jedoch um psychologische Hilfe bittet, besteht eine allgemeine Tendenz, sich zu schämen Teilen Sie es mit Gleichgesinnten, was zeigt, dass auch in diesem Segment noch viel zu tun ist Bevölkerung.

Was können Psychologen, die auf die Betreuung von Patienten spezialisiert sind, dazu beitragen, diesen Normalisierungsprozess der Psychotherapie zu beschleunigen und alle Bereiche der Gesellschaft zu durchdringen?

Das erste, was wir tun müssen, ist, die Menschen um uns herum darüber aufzuklären, dass es normal ist, zur Therapie zu gehen Das heißt, unsere Kollegen und Freunde ermutigen, um Hilfe zu bitten, wenn wir der Meinung sind, dass dies für uns von Vorteil sein könnte Sie. Dies mag wie eine Kleinigkeit erscheinen, aber dennoch erweitert sich die Idee nach und nach, um mehr zu helfen Menschen verstehen, dass die Begleitung durch einen Psychologen etwas wirklich sehr Positives und Wohltuendes für die ist Gesundheit.

Zweitens müssen wir von einer professionelleren Position aus mit dem surrealen und mysteriösen Bild brechen, das von der Psychotherapie geschaffen wurde. Dafür ist es wichtig, qualitativ hochwertige Informationen über Psychologie auf einfache und verständliche Weise bereitzustellen und im Gespräch mit den komplizierten Begriffen zu brechen Allgemeinbevölkerung, so dass Therapie nicht mehr als hochgradig medikalisiert verstanden wird, ausschließlich für Menschen mit eindeutig diagnostizierbaren Erkrankungen und/oder "krank". Das heißt, Therapie als zugängliche Ressource für jeden zu präsentieren, der von psycho-emotionaler Unterstützung profitieren kann und sich in diesem Teil seines Lebens verbessern möchte.

Als Psychotherapeuten müssen wir uns den Veränderungen und aktuellen Anforderungen der Bevölkerung anpassen, um unserer Arbeit immer mehr Sichtbarkeit zu verleihen diesem Bereich und beanspruchen unseren Platz als Gesundheitsfachkräfte in Zentren, die sich der Gewährleistung der Gesundheit der Bürger widmen (Krankenhäuser, ambulante usw…).