Adonis-Komplex: Ursachen, Symptome und Behandlung

Die Sorge um die körperliche Erscheinung ist heutzutage mehr oder weniger weit verbreitet, da wir in die Kultur der Bilder eingetaucht leben.

Wenn diese Sorge nun zu sehr zu einem Teil unseres Lebens wird und uns zu selbstzerstörerischen Verhaltensweisen verleitet, Vielleicht sprechen wir also über den Adonis-Komplex, ein ernstes Problem, das psychotherapeutisch behandelt werden muss

In diesem Artikel werden wir über den Adonis-Komplex sprechen und uns mit seinen Ursachen, Symptomen und Behandlung befassen.

• Das könnte Sie interessieren: "Die 10 häufigsten Essstörungen"

Was ist der Adonis-Komplex?

Der Adonis-Komplex Es ist das, was im Volksmund als Vigorexie bekannt ist, Muskeldysmorphie oder umgekehrte Anorexie. Menschen mit dieser Störung leiden ständig für ihr körperliches Erscheinungsbild und insbesondere für ihr Aussehen. Besessenheit und Fixierung darauf, einen muskulösen Körper zu erlangen, der den maximalen Ausdruck des Körperbildes darstellen würde männlich. Diese Besessenheit und Besorgnis treiben das Individuum zu pathologischen Extremen.

Der Begriff „Adonis-Komplex“ wird im medizinischen Umfeld üblicherweise nicht verwendet, sondern ist eher die umgangssprachliche Bezeichnung für Vigorexie. Dieser merkwürdige Name stammt aus der griechischen Mythologie, die Adonis als halb Mensch und halb Gott darstellte. Adonis galt als das höchste Wesen der männlichen Schönheit und der Mythologie zufolge war sein Körper so schön, dass er die Liebe von Aphrodite, der Königin aller Götter, gewann.

Andererseits muss gesagt werden, dass der Begriff der „umgekehrten Anorexie“ für Verwirrung sorgen kann. Obwohl es keine Debatte darüber gibt, ob Anorexie eine Essstörung ist, passt das Adonis-Syndrom nicht einfach in diese Kategorie; bei dieser zweiten Psychopathologie kommt es nicht so sehr auf den problematischen Umgang mit Nahrung an, sondern darauf, was der Mensch vor seinem Körper empfindet; Essen ist nur einer der vielen Bereiche, in denen dieses Unbehagen behandelt werden kann.

Darüber hinaus sollte auch klargestellt werden, dass Menschen mit Adonis-Syndrom zwar dazu neigen, viel in den Spiegel zu schauen und sehr muskulös zu werden, dies jedoch nicht mit dem verwechselt werden sollte Narzissmus: Alles, was sie tun, basiert auf Komplexen mit ihrem eigenen Körper, und im Allgemeinen sind sie aufgrund ihres sehr hohen Selbstwertgefühls verletzlich, wenn sie sich auf andere beziehen. niedrig.

• Das könnte Sie interessieren: "Tanorexie: Wenn Bräune zur Besessenheit wird"

Ursachen

Wie einige Untersuchungen bestätigen, gibt es in Spanien ungefähr 700.000 Fälle des Adonis-Komplexes oder der Vigorexie. meistens Unter dieser Störung leiden meist Männer im Alter zwischen 15 und 35 Jahren; Es wurden jedoch auch Fälle von Frauen mit dieser Erkrankung gemeldet.

Obwohl die genaue Ursache dieser Störung schwer zu bestimmen ist, kommen wissenschaftliche Studien zu dem Schluss, dass eine Reihe von Faktoren das Auftreten des Adonis-Komplexes verursachen können. Sie sind die folgenden:

1. Geringe Selbstachtung

geringe Selbstachtung ist sowohl Ursache als auch Folge dieser Störung, und es liegt daran, dass Personen mit dem Adonis-Komplex dazu neigen, sich selbst negativ zu bewerten und einen Mangel an Selbstvertrauen haben. Sie sind besessen von der körperlichen Erscheinung und denken, dass sie sich auf diese Weise besser fühlen werden. Sie sind nicht gut mit sich selbst und suchen Anerkennung von außen, die ihrem seelischen Wohlbefinden überhaupt nicht förderlich ist.

• Verwandter Artikel: "10 Schlüssel zur Steigerung Ihres Selbstwertgefühls in 30 Tagen"

2. Bild Kultur

Die Kultur des Bildes und die Werte und Überzeugungen, die diese Gesellschaft fördert, wirken sich darauf aus, wie Menschen die Umwelt interpretieren und sich selbst wertschätzen. Wir sind ständig von Medien umgeben, die uns ein schlechtes Gewissen machen wenn wir die unrealistischen Erwartungen nicht erfüllen, die wir aufgrund des westlichen Schönheitskanons haben können. Bildung ist der beste Weg, diesen toxischen Werten oder Überzeugungen entgegenzuwirken.

3. Mobbing

Einige Personen können diesen Zustand entwickeln, nachdem sie ein negatives Selbstbild haben, das eine Folge von ist wie sie in den frühen Stadien ihres Lebens belästigt wurden. Zum Beispiel wegen Hänseleien von Mitschülern in der Schule.

4. Perfektionismus

Die perfektionistische Persönlichkeit ist eng mit dem Wunsch nach einem perfekten Körper verbunden. Diese Art von Verhalten führt zu Besessenheit, weil Perfektionisten sehr hart zu sich selbst sind und sich nicht so akzeptieren, wie sie sind.

• Verwandter Artikel: „Perfektionistische Persönlichkeit: Die Nachteile des Perfektionismus”

Symptome und Anzeichen

Personen, die am Adonis-Komplex leiden, sind besessen von ihrer körperlichen Erscheinung und ihrem Aussehen mehrere Stunden am Tag damit verbringen, negativ über Ihren Körper nachzudenken und immer wieder in den Spiegel zu schauen Zeit. Die vigoréxicos sind Menschen, die auf ihre Ernährung extrem achten, weil einen Körper ohne Fett, aber gleichzeitig massig und muskulös haben wollen. Sie sind nie zufrieden mit ihrem Aussehen, weil sie nie gut aussehen.

Schlechtes Aussehen verursacht ihnen Unbehagen und sie versuchen, der Angst und dem geringen Selbstwertgefühl, das sie empfinden, mit einigen schädlichen Verhaltensweisen entgegenzuwirken. Sie nehmen zum Beispiel Anabolika, ernähren sich ungesund und sie treiben obsessiv Sport, die gesundheitlichen Vorteile beiseite lassen und sich einzig und allein auf das Körperbild konzentrieren und sogar ihr Wohlbefinden opfern.

Behandlung

Psychologische Therapie kann bei der Behandlung dieser Störung wirklich effektiv sein, aber der erste Schritt Um den Adonis-Komplex zu überwinden, muss der Patient akzeptieren, dass er ein Problem hat, und bereit sein, zu suchen Hilfe. Wenn Sie wissen, dass Sie an Vigorexie leiden, können Sie zuerst zu Ihrem Hausarzt gehen, um das Problem zu besprechen. Obwohl dieser Fachmann eine erste Diagnose stellen kann, ist es notwendig, einen Psychologen zu kontaktieren, der auf diese Art von Störung spezialisiert ist.

Psychologische Therapie ist nützlich, weil sie den Patienten umerzieht, positive und realistische Denk- und Verhaltensmuster zu lernen. Obwohl es andere Behandlungen wie z Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie (MCBT) Welle Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT), die zu den Therapien der dritten Generation gehören und dem Patienten helfen, sich selbst anzunehmen und eine wertfreie Haltung gegenüber seinem Körper einzunehmen, Klassische kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist in der Regel die Behandlung schlechthin. Es gibt genügend wissenschaftliche Beweise, um zu bestätigen, dass es sich um eine wirksame Behandlung handelt.

CBT kann gruppen- oder individuell sein und hat den Zweck, Verbindungen zwischen Gedanken zu erkennen und herzustellen, Gefühle und Verhalten des Patienten, damit er sich praktische Fähigkeiten aneignen kann, um seine zu überwinden Themen. In diesem Fall besteht das Ziel darin, sich auf die Überzeugungen zu konzentrieren, die der Patient in Bezug auf seinen eigenen Körper und sein äußeres Erscheinungsbild hat, was es ihm ermöglicht, schädliche Verhaltensweisen zu ändern.

In der Kognitiven Verhaltenstherapie kommen verschiedene Techniken zum Einsatz: Kognitive Umstrukturierung, Expositionstechniken, Training sozialer Fähigkeiten u.a.

• In diesem Artikel erfahren Sie mehr über diese Techniken: „Die 10 am häufigsten verwendeten kognitiven Verhaltenstechniken”