Wie wirkt sich kognitive Dissonanz auf uns aus?

Halten Sie die Harmonie zwischen Wünschen und Handlungen aufrecht Es ist ein Ziel, das nicht ohne Hindernisse ist. Tatsächlich können Schwierigkeiten nicht nur äußerlich sein, wie es der Fall ist, wenn sie Teil des Kontexts sind, in dem ein Prozess stattfindet.

Manchmal ist das Hindernis hauptsächlich innerer Natur. Beispielsweise wird Selbsttäuschung zu einer sehr wiederkehrenden Falle. Kurz gesagt, es ist eine Form des Autoboykotts: Es ist möglich Erleben Sie kognitive Dissonanz und spüren Sie das Unbehagen, das sie erzeugt.

Merkmale kognitiver Dissonanz

In diesem Konzept sind zahlreiche Widersprüche zusammengefasst, die sich im menschlichen Dasein manifestieren. Beispielsweise kann eine Person auf theoretischer Ebene wissen, was für sie in diesem Moment am bequemsten ist. Sein Handeln geht jedoch in die entgegengesetzte Richtung. In anderen Fällen steht die Handlung nicht im Einklang mit persönlichen Werten.

Die Schwierigkeit liegt oft darin der Konflikt zwischen zwei Ideen, die nicht kompatibel sind und sich nicht ergänzen

. Stellen Sie sich vor, Sie hätten sich ein Ziel gesetzt und den Aktionsplan dennoch nicht umgesetzt. Kurz gesagt handelt es sich um Prozesse, die ein hohes Maß an Unbehagen hervorrufen können. Sie können aber auch als Chance zur Förderung der persönlichen Weiterentwicklung verstanden werden. Das heißt, jeder Widerspruch kann geklärt, gelöst und überwunden werden. Andernfalls ist es möglich, dass ähnliche Situationen in unterschiedlichen Kontexten weiterhin erlebt werden.

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Beispiele für Widersprüche, die innere Spannungen im Geist verursachen

Manchmal, wenn Menschen solche Widersprüche erleben, versuchen sie, ihr Verhalten zu rechtfertigen, um sie zu überwinden das Unbehagen, das Sie empfinden, weil Sie Ihren Überzeugungen und Überzeugungen nicht konsequent gefolgt sind Werte. Aber ein Mensch kann sich in den Momenten, in denen er emotionale Spannungen verspürt, anders positionieren. Beispielsweise empfiehlt es sich, den Prozess als eine Form des Lernens anzugehen. Das heißt, das Subjekt kann seine Selbstbeobachtung und Selbsterkenntnis verbessern, um die Emotionen und Empfindungen wahrzunehmen, die es innerlich erlebt.

Auch persönliche Widersprüche gehören zum Alltag. Stellen Sie sich den Fall einer Person vor, die, obwohl sie alle Vorteile eines aktiven Lebensstils kennt, dazu neigt, auf dem Sofa zu bleiben, wenn sie einen Spaziergang plant. Stellen Sie sich in gleicher Weise das Beispiel von jemandem vor, der zwar weiß, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, sich aber nicht wirklich ausgewogen ernährt.

Wir können uns auch auf den üblichen Fall eines Rauchers beziehen, der die schädlichen Auswirkungen von Tabak kennt. Trotzdem hat er nicht mit dem Rauchen aufgehört. Dies sind einige der alltäglichen Beispiele, die anhand der Beschreibung konkreter Situationen verdeutlichen, was kognitive Dissonanz ist. Und in jedem der genannten Fälle gibt es eine gemeinsame Reaktion.

Die Person neigt dazu, die Auswirkungen dieser Inkonsistenzen zu relativieren. Tatsächlich kann man sie mit Daten rechtfertigen, die nicht sehr objektiv sind. Und was passiert, während die Person auf der Ebene der Selbsttäuschung und Rechtfertigung bleibt? Er verschiebt die endgültige Entscheidung, als ob die Angelegenheit von selbst gelöst werden könnte. Das heißt, es bleibt an der gleichen Stelle hängen.

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Und wie wirkt sich kognitive Dissonanz auf uns im Erwachsenenalter aus?

Es stimmt, dass jeder Fall immer spezifisch ist und daher in seiner Einzigartigkeit interpretiert werden muss. Es gibt jedoch einige Faktoren, die sich häufig wiederholen. Dissonanz erzeugt Unbehagen, Unwohlsein, unangenehme Emotionen und Anspannung. Allerdings hat es auch andere langfristige negative Auswirkungen, wenn der Widerstand über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten wird.

In diesem Fall schreitet die Person nicht in die Richtung voran, die sie wirklich möchte oder braucht. Anhaltende Selbsttäuschung über Monate oder Jahre hindert Sie daran, einen bewussten Lebensstil anzunehmen.

Andererseits erzeugt ein Konflikt, der nicht gelöst wird, eine wiederkehrende Spannung. Es kann das Risiko einer emotionalen Erschöpfung erhöhen und sich negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken. Bedenken Sie, dass die Person in diesen Prozess viel Energie investiert. Eine Energie, die auf einen konstruktiveren Zweck gerichtet werden kann.