Auswirkungen von Musik auf Stimmung und kognitive Leistung

Ist es Ihnen schon passiert, dass Sie lächeln und sich euphorisch fühlen, wenn Sie ein fröhliches Lied hören? Oder hat Sie im Gegenteil beim Hören eines melancholischen Liedes ein manchmal unerklärliches Gefühl der Traurigkeit erfasst? Musik und Ihr Gehirn haben eine sehr enge Beziehung und die Melodien, die Sie hören, erreichen Ihr Gehirn und beeinträchtigen Ihre Emotionen sowie die Fähigkeiten und Kapazitäten, die es zum Funktionieren benötigt.

Musik begleitet uns ein Leben lang und wir finden sie überall. Es handelt sich um eine Form des kulturellen Ausdrucks, die es den Menschen ermöglicht, durch die Freisetzung und Kanalisierung verschiedener Emotionen, Gedanken und Ideen zu kommunizieren.. Ob Tanzen, Singen oder Schreien, es ist klar, dass Musik eine große Wirkung auf uns hat und daher schon seit langem Gegenstand des Studiums ist.

Insbesondere die Frage, wie Musik unser Gehirn beeinflusst, ist ein Thema, das bei verschiedenen Forschern im Bereich der Psychologie großes Interesse geweckt hat. Daher konzentrieren wir uns im heutigen Artikel auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse insbesondere darauf, wie Rhythmen und Melodien unsere Stimmung und unser Wohlbefinden beeinflussen kognitive Leistungsfähigkeit.

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Auswirkungen von Musik auf die Stimmung

Wie wir eingangs erwähnt haben, ist Musik mehr als geeignet, unseren Geisteszustand zu lenken. Die Auswirkungen auf uns sind so groß, dass sie sogar die Art und Weise beeinflussen können, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen.. Sie haben vielleicht gespürt, dass es therapeutische Kräfte hat, die Musik lauter zu machen und so zu singen, als ob niemand zuhört. Aber warum passiert das? Welche Veränderungen durchläuft das Gehirn beim Musikhören?

Wenn wir Musik hören, die uns gefällt, schüttet unser Gehirn Dopamin aus. Dies ist eine chemische Substanz, die mit dem Gefühl von Vergnügen und Belohnung verbunden ist und uns dazu neigt, auf der Suche nach diesem Gefühl Verhaltensweisen zu wiederholen und immer wieder zu konsumieren. Es könnte ein Grund dafür sein, dass wir unser Lieblingslied anhören, als wäre es eine kaputte Schallplatte. Kurz gesagt: Das Dopamin, das beim Musikhören ausgeschüttet wird, sorgt für ein gutes Gefühl und verbessert somit unsere Stimmung.

Apropos Lieblingslieder: Forscher haben auch herausgefunden, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir das Lied hören, das wir so sehr lieben. Beim Hören unserer Lieblingsmelodie wird im Gehirn das sogenannte Default Functional Network (DNF) aktiviert.. Dies ist das Netzwerk, das für einen Großteil der Gehirnaktivität verantwortlich ist, die auftritt, wenn der Geist ruht. Mit anderen Worten: Unser Lieblingslied lässt uns wandern und erzeugt das Gefühl, in Babia zu sein.

Wenn wir hingegen traurige oder melancholische Musik hören, schüttet unser Gehirn ein Hormon namens Prolaktin aus. Es ist eine Chemikalie, die mit Weinen und Traurigkeit in Verbindung gebracht wird. Das Hören eines traurigen Liedes aktiviert dieses Hormon und obwohl es widersprüchlich erscheinen mag, hat es eine positive Wirkung. Es gibt ein sehr einfaches Beispiel, um dies zu verstehen. Wenn wir einen Herzschmerz erleiden, bringen viele von uns gerne Lieder zu diesem Thema zum Weinen und singen sie aus voller Kehle. Durch diese Aktion setzen wir Prolaktin frei, was uns wiederum hilft, Emotionen zu verarbeiten und angesammelte emotionale Spannungen abzubauen.

Abgesehen von den Hormonen ist es auch interessant, die Erinnerungen hervorzuheben, die Musik in uns erzeugt. Wer hört nicht ein Lied, das ihn an einen heißen Sommernachmittag mit seinen Freunden erinnert? Wer hat nicht ein Lied, das ihn im Laufe der Jahre an diese besondere Person erinnert? Es ist, als ob Musik uns in die Vergangenheit entführt und uns an die Momente und Emotionen erinnert, die wir beim Hören dieses Liedes erlebt haben. Dies liegt daran, dass Musik den Hippocampus aktiviert, den Bereich des Gehirns, der für das Gedächtnis verantwortlich ist. Darüber hinaus ist es wichtig hervorzuheben, dass jene Momente, die für uns eine wichtige Bedeutung haben, für unser Gedächtnis besser zugänglich sind. Das heißt, das Gehirn verknüpft Musik mit Erinnerungen, wenn es emotional wichtige Momente erlebt.

Auswirkungen von Musik auf die kognitive Leistung

Die kognitive Leistung ist ein Thema von großem Interesse unter Forschern. Heutzutage besteht die große Herausforderung darin, spezifische Marker der kognitiven Leistung zu beschreiben, um dies zu erreichen um herauszufinden, welche Menschen am wahrscheinlichsten von Musik als therapeutischem Instrument profitieren. Auch wenn Sie kein Forscher sind, haben Sie sicherlich schon einmal darüber gesprochen, ob Musik die kognitive Leistung verschlechtert oder verbessert.

Oft sind die Antworten unterschiedlich, da es Menschen gibt, denen die Hintergrundmusik beim Erledigen von Aufgaben hilft, und andere, die das völlig Gegenteil meinen. Das Gleiche gilt auch für die bisher durchgeführten Studien. Die Ergebnisse sind gemischt und legen nahe, dass es individuelle Unterschiede in der Wirkung von Musik auf die kognitive Funktion gibt. und daher müssen die Empfehlungen hinsichtlich ihrer Anwesenheit im Klassenzimmer, im Lernraum oder in der Arbeitsumgebung personalisiert werden.

Man kann jedoch sagen, dass Studierende mit einem großen Bedarf an externer Stimulation beim Hinzufügen von Musik vorsichtig sein sollten. Besonders komplexe Musik, die Ihre Aufmerksamkeit fesseln und wichtige kognitive Ressourcen verbrauchen kann, die für den erfolgreichen Abschluss erforderlich sind Seine Hausaufgaben. Andererseits können Studierende mit einem geringen Bedarf an externer Stimulation erheblich von der Anwesenheit von Musik profitieren, insbesondere bei der Erledigung einfacher und allgemeiner Aufgaben.

Die Komplexität der Aufgabe, die wir erfüllen, hat viel mit dem Nutzen der Musik zu tun. Das heißt, Je komplexer eine Aufgabe ist und je mehr kognitive Ressourcen wir zu ihrer Bewältigung benötigen, desto weniger nützlich ist Musik. Wenn man mit einer sehr anspruchsvollen kognitiven Aufgabe konfrontiert wird, kann es durchaus sein, dass Musik selbst bei geringem Bedarf an externer Stimulation keine positive Wirkung zeigt.

Schließlich sollte auch die Art der Musik, die wir hören, berücksichtigt werden, um unsere kognitive Leistungsfähigkeit zu verbessern. Musik mit Texten verschlechtert diese Leistung aufgrund ihrer Komplexität. Daher wird empfohlen, Instrumentalmusik zu hören, um die Vorteile in unserer Wahrnehmung sicherzustellen.

Was ist Musiktherapie?

Musiktherapie ist eine Therapie, die Musik klinisch einsetzt, um bestimmte therapeutische Ziele zu erreichen.. Seine Verwendung hat in den letzten Jahren zugenommen, da beobachtet wurde, dass es sensorische, motorische, kreative, emotionale und kognitive Vorteile bringt. Genauer gesagt und für den Zweck dieses Artikels wurde festgestellt, dass auf kognitiver Ebene die Fähigkeit dazu besteht Lernen, verbessert die Orientierung, erhöht die Aufmerksamkeitsspanne und Konzentration und regt die Kommunikation an Sprache. Darüber hinaus steigert es auf sozio-emotionaler Ebene die sozialen Interaktionen, verbessert die sozialen Fähigkeiten und das Selbstwertgefühl und beugt so sozialer Isolation vor. Parallel dazu ist diese Therapie auch ein sehr guter Verbündeter gegen Angstzustände.

Musiktherapie wird während des gesamten Evolutionszyklus eingesetzt. Im kindlichen Umfeld dient es vor allem der Entwicklung der Kommunikationsfähigkeiten der Kleinen. Aus diesem Grund ist diese Therapie besonders nützlich bei Kindern mit ASD, ADHS und anderen Kommunikations- und/oder Ausdrucksstörungen.

Es ist bekannt, dass Kinder mit Autismus sich wiederholende Verhaltensweisen zeigen und die Kommunikation ablehnen oder ignorieren. Durch Musiktherapie versuchen wir, diese Verhaltensweisen zu verbessern und das Kind in verschiedenen Räumen zu entspannen. Es ist zu beachten, dass diese Gruppe über eine weitaus ausgeprägtere musikalische Sensibilität verfügt als andere Kinder ihres Alters und daher durch die Die Musiktherapie versucht, durch ein musikalisches Element die Welt dieses Kindes zu erreichen, um therapeutische Ziele zu erreichen Spezifisch.

Ähnliches passiert bei Kindern mit ADHS. Musik hilft ihnen, ihre ganze Energie zu kanalisieren und fördert so ihre Konzentration und Aufmerksamkeit. Im emotionalen Bereich sind Melodien großartige Verbündete, um positive Situationen zu erleben, in denen man es lernen muss erwarten, in dem er sich so ausdrücken kann, wie er ist, in dem er sich konzentriert und aufmerksam ist, und das kann seinem Selbstwertgefühl helfen.

Dasselbe gilt auch für Erwachsene. Experten nutzen die Kraft der Musik, um Senioren bei der Genesung von Krankheiten und Hirnverletzungen zu helfen und die dadurch verursachten Symptome zu lindern. Beispielsweise geht nach einem Schlaganfall in den allermeisten Fällen die Sprechfähigkeit verloren. Überraschenderweise haben sie jedoch die Fähigkeit zu singen, und hier kann Musiktherapie helfen. Sie versuchen, durch Gesang und Musik fließend zu sprechen. Ebenso ist bekannt, dass Menschen mit Parkinson große motorische Schwierigkeiten haben, und Tanzen stärkt unglaublicherweise die Bewegung und verbessert ihren Gang.

Auch bei älteren Menschen ist diese Technik nicht weit zurück. Musik ist eine der wenigen Möglichkeiten, in das Gehirn von Menschen mit Alzheimer einzudringen. Trotz des tiefgreifenden Gedächtnisverlusts, der durch diese Krankheit verursacht wird, können lebendige Erinnerungen wiederhergestellt werden, indem man dieselbe Musik hört, die sie in jungen Jahren gehört haben. Dadurch können sie sich an Episoden, Momente, Empfindungen und Ideen erinnern und es wird als Technik zur kognitiven Stimulation eingesetzt.