6 Arten von Psychotherapie mit geringer oder keiner nachgewiesenen Wirksamkeit

Die Welt der Psychotherapien und therapeutischen Ansätze bei psychischen Problemen bietet eine Vielzahl von Vorschlägen. Einige von ihnen haben sich als sehr effektiv erwiesen, andere existieren eher als Tradition oder als Ausdruck einer Lebensphilosophie denn als Lösungen, die garantierte Ergebnisse liefern.

Deshalb ist es gut, beide psychologischen Therapien zu kennen mit mehr nachgewiesener Wirksamkeit als diejenigen, deren klinischer Nutzen am meisten in Frage gestellt wird. Als nächstes werden wir die zweiten sehen: Psychotherapien mit geringer oder keiner nachgewiesenen Wirksamkeit.

Psychologische Therapien mit geringer wissenschaftlicher Aussagekraft

Es muss berücksichtigt werden, dass diese Therapien wissenschaftlich nicht ausreichend unterstützt sind bedeutet nicht, dass es sich nicht um angenehme oder motivierende Erlebnisse handeln kann für einige Leute.

Diese Tatsache lässt einige Patienten glauben, dass ein gutes Gefühl in den Sitzungen ein Hinweis auf die erzielten therapeutischen Fortschritte sei, aber das ist nicht der Fall. Psychotherapie hat ein Ziel, das durch den Interventionsbereich, zu dem sie gehört, definiert wird: klinische und Gesundheitspsychologie, und durch Folglich sollten seine Auswirkungen in der Art und Weise beachtet werden, in der sich psychische Störungen und Probleme äußern allgemein.

Nachdem dies gesagt ist, schauen wir uns einige Arten der Psychotherapie an haben weniger empirische Gültigkeit, als sie oft scheinen. Diese Therapien scheinen nicht auf eine bestimmte Weise geordnet zu sein.

1. Rückführungstherapie

Die Regressionstherapie wurde im 19. Jahrhundert geboren. mit den Theorien des französischen Neurologen Pierre Janet, eine Figur, die großen Einfluss hatte Sigmund Freud. Deshalb gehört sie zu den Therapieformen, die mit der Psychoanalyse und der psychodynamischen Strömung im Allgemeinen verbunden sind.

Wie die Freudsche Psychoanalyse legt die Regressionstherapie großen Wert auf die Bedeutung vergangener Erfahrungen für den gegenwärtigen Geisteszustand. Dies zeichnet sich jedoch dadurch aus, dass man von der Idee ausgeht, dass jene Erinnerungen, die im Gedächtnis gespeichert wurden und Dieser Zustand, in dem sich die Person im Hier und Jetzt befindet, ist in Wirklichkeit falsch und verzerrt das Geschehene WAHR.

Das Phänomen der spontanen Veränderung von Erinnerungen ist etwas, das sowohl die Neurowissenschaften als auch die Kognitionswissenschaften bestätigt haben schon seit langem, und dennoch wird von der Theorie, auf der die Regressionstherapie basiert, angenommen, dass es sich um eine Verzerrung der Erinnerungen handelt liegt an den Konflikten des Unbewussten.

Derzeit gibt es keine umfassende Forschung oder Metaanalyse, die die Wirksamkeit der Regressionstherapie belegt.

2. Psychoanalytische Therapie

Diese Art der Therapie hat ihren Ursprung in den ersten Ideen von Sigmund Freud und basiert auf der Analyse von unbewusste Konflikte, die ihren Ursprung in der Kindheit haben nach den Vorstellungen dieses Neurologen. Die psychoanalytische Therapie konzentriert sich auf die Suche nach dem Verständnis der instinktiven Impulse nach der Freudschen Theorie Sie werden vom Bewusstsein unterdrückt und im Unterbewusstsein gespeichert, was sich auf den Patienten auswirkt.

Der psychoanalytische Therapeut verwendet Techniken wie die freie Assoziation, die dem Patienten helfen sollen, seine Gefühle auszudrücken. Erkenntnisse (Gedanken, Ideen, Bilder) und Emotionen ohne jegliche Unterdrückung, die den Patienten zur Katharsis führen würde emotional. Derzeit wird diese Form der Psychotherapie in Europa immer seltener eingesetzt, erfreut sich jedoch in einigen Ländern, wie beispielsweise Argentinien, immer noch großer Beliebtheit.

Derzeit gilt es als Psychoanalyse Es gibt keine stichhaltigen Beweise für seine Wirksamkeit, unter anderem aus denselben Gründen, die dem Philosophen bekannt waren Karl Popper Um diesen Ansatz zu kritisieren: Wenn die Sitzungen nicht den erwarteten Effekt erzielen, kann man immer noch auf die Tricks des Unterbewusstseins des Klienten zurückgreifen.

Die sozialen Auswirkungen der Psychoanalyse waren jedoch so groß, dass sie außerhalb des Fachgebiets behauptet wurden von Gesundheit als Instrument zur Interpretation von Geschichten, künstlerischen Ausdrucksformen und sozialen Phänomenen allgemein. Es hatte zum Beispiel großen Einfluss auf den radikalen Feminismus.

In unserem Artikel können Sie sich mit dieser therapeutischen Theorie befassen: „Sigmund Freud: Leben und Werk des berühmten Psychoanalytikers”

3. Psychodynamische Therapie

Die psychodynamische Therapie leitet sich von der Psychoanalyse ab, lässt jedoch die klassische Vision hinter sich. Es legt den Schwerpunkt auf eine größere therapeutische Kürze und lenkt die Aufmerksamkeit auf die wichtigsten Konflikte im aktuellen Zustand des Patienten. Mit der Absicht, den klassischen psychoanalytischen Ansatz hinter sich zu lassen, bezieht es Aspekte des analytischen Ansatzes des Selbst oder der Objektbeziehungen der kleinianischen Strömung ein.

Manche Psychologen mögen Alfred Adler o Ackerman war an der Entwicklung dieser Therapieform beteiligt, und trotz der Änderungen bleibt das Ziel bestehen Helfen Sie dem Patienten, Einsicht in seine Konflikte zu gewinnen versteckt.

Es gibt eine Reihe von Unterschieden zwischen psychodynamischer und psychoanalytischer Therapie. Die psychodynamische Therapie zeichnet sich aus durch:

• Machen Sie kürzere Sitzungen: eine oder zwei wöchentliche Sitzungen. In der psychoanalytischen Therapie gibt es drei oder vier.
• Eine aktive und direkte Rolle des Therapeuten.
• Der Therapeut gibt Ratschläge und Verstärkung nicht nur bei den konfliktreichen Aspekten, sondern auch bei denen, bei denen es nicht so ist.
• Nutzen Sie eine größere Vielfalt an Techniken: interpretativ, unterstützend, pädagogisch …

Dieser Ansatz ähnelt der traditionellen, auf Psychoanalyse basierenden Therapie Es gibt auch nicht genügend empirische Belege was auf seinen klinischen Nutzen hinweist.

4. Humanistische Therapie

Die humanistische Therapie entstand Mitte des 20. Jahrhunderts und ist von ihr beeinflusst Phänomenologie und Existentialismus. Ihre Hauptvertreter sind Abraham Maslow und Carl Rogers und sie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz menschliche Existenz und schenkt Phänomenen wie Kreativität, freiem Willen usw. besondere Aufmerksamkeit menschliches Potential. Es wird als Werkzeug präsentiert, das zur Selbsterforschung und zur Visualisierung der eigenen Person als Ganzes anregt.

Während Abraham Maslow eine Hierarchie von Bedürfnissen und Motivationen betonte, war es Carl Rogers, der sie schuf personenzentrierter Ansatz, mehr auf Psychotherapie ausgerichtet. In der humanistischen Therapie nimmt der Therapeut eine aktive Rolle ein und versucht, es dem Patienten (genannt Klient) leichter zu machen Bewusstsein für die reale Erfahrung und Umstrukturierung seines Selbst durch den Aufbau einer soliden Allianz Therapie.

Humanistische Therapie wird zur Behandlung einer Vielzahl von psychischen Problemen eingesetzt, darunter Depressionen, Angstzustände, Beziehungsprobleme, Persönlichkeitsstörungen und verschiedene Süchte. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise für die Wirksamkeit. Allerdings die Wunschdenken und die Anwendung des „gesunden Menschenverstandes“ auf die Therapie lassen viele Menschen glauben, dass sie sich von lebenswichtigen Prinzipien leiten lassen positiv zu sein und dass wir uns intuitiv mit der Idee des Glücks identifizieren können, ist gleichbedeutend mit der Befolgung einer wirklich wirksamen Therapie.

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5. Gestalttherapie

Die Gestalttherapie entwickelt sich unter dem Einfluss der humanistischen Philosophie, jedoch im Gegensatz zur Therapie von Carl Rogers, sein Fokus liegt auf den Gedanken und Gefühlen des Hier und Jetzt, auf dem Selbstbewusstsein. Die Schöpfer dieses Therapiemodells sind Fritz Perls und Laura Perls.

Gestalttherapie ist eine Form der ganzheitlichen Therapie, die versteht, dass der Geist eine selbstregulierende Einheit ist. Gestalttherapeuten verwenden experimentelle und erfahrungsbasierte Techniken, um zu versuchen, das Selbstbewusstsein, die Freiheit und die Selbststeuerung des Patienten zu verbessern. Jedoch, Es hat nichts mit Gestaltpsychologie zu tun., die vor den Vorschlägen der Perls entstand und sich auf die wissenschaftliche Untersuchung von Wahrnehmung und Erkenntnis konzentrierte.

Leider ist dieser Ansatz basiert eher auf ethischen Prinzipien und abstrakten Ideen mehr darum, was der „Geist“ eines glücklichen Menschen ist, als um ein wissenschaftlich formuliertes Modell, wie mentale Prozesse und Verhalten funktionieren. Seine Vorschläge basieren auf intuitiven Vorstellungen darüber, was es bedeutet, „in der Gegenwart zu leben“ und Bewusstsein zu erlangen über das, was passiert, und entgeht daher jedem Versuch, seine Wirksamkeit relativ zu überprüfen Zielsetzung.

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6. Transaktions-Analyse

Die Transaktionsanalyse ist eine Form der humanistischen Psychotherapie, die zwar ihren Ursprung in den 50er und 60er Jahren hat, aber auch heute noch angewendet wird. Es wurde als Modell der Sozialpsychiatrie bezeichnet, in der die Einheit der sozialen Beziehung die Transaktion ist. Es handelt sich um eine Therapieform, die als sehr vielseitiges Instrument präsentiert wird kann in vielen Zusammenhängen vorgeschlagen werden.

Die Transaktionsanalyse versucht, direkt im Hier und Jetzt zu arbeiten und schlägt gleichzeitig Initiativen vor, um dies zu versuchen Helfen Sie Patienten dabei, alltägliche Werkzeuge zu entwickeln, um kreative und konstruktive Lösungen für ihre Probleme zu finden. Theoretisch besteht das ultimative Ziel darin, sicherzustellen, dass Patienten durch die Entwicklung von Spontaneität, Bewusstsein und Intimität wieder absolute Autonomie über ihr Leben erlangen.

Allerdings Teil der Theorie, auf der diese Therapie basiert verwendet äußerst abstrakte oder direkt esoterische KonzepteDaher ist es nicht verwunderlich, dass sich die wissenschaftliche Validität und Wirksamkeit als sehr dürftig oder praktisch nicht vorhanden erwiesen hat.