Die Suche nach Wohlbefinden durch 3 Grundprinzipien

Der Mensch stellt sich seit Beginn seines Bewusstseins Fragen, die sich mit den gleichen Themen befassen. Es versteht sich, dass die Kontinuität dieser Fragen im Laufe der Geschichte darauf zurückzuführen ist, dass keine vollständig zufriedenstellende Antwort gefunden wurde.

Zu den Fragen mit Großbuchstaben, die wir uns im Laufe der Geschichte gestellt haben, gehört der Ehrenplatz die Frage nach der Eroberung des Wohlbefindens. Aus diesem Grund sind seit langem Ideen und Prinzipien bekannt, mit denen wir anfangen können, uns wohl zu fühlen.

Die Eroberung des Wohlbefindens

Heute kennen wir neue Aspekte unserer Anatomie, unseres Verhaltens, unserer Lebensweise, unserer Umwelt usw. viel detaillierter. Trotz all dieses Wissens Wir hören nicht auf, nach diesem Zustand zu suchen, der uns im Idealfall ein umfassendes Erlebnis verspricht und zufriedenstellend für unseren lebenswichtigen Kurs. Vielleicht liegt das daran, dass die Existenz vieler heute nicht vollständig ist.

Es gab viele, die sich gefragt haben, und viele, die Antworten gegeben haben. Antworten, die aus verschiedenen Gründen anscheinend nicht gehört wurden oder die, wenn sie es wären, auf dem Weg verloren gingen Planung, das Erreichen von Zielen und die Unmittelbarkeit, die uns die industrielle Phase unserer Zeit hinterlassen hat jüngste.

Es gibt drei Aspekte, die im Laufe der Geschichte häufig auftauchen und von denen wir als Spezies ahnen, dass „etwas“ mit dem zu tun hat, was wir „Wohlsein“ nennen.

1. Gesellschaft und Zuneigung

Ich möchte damit beginnen, die enorme Bedeutung hervorzuheben, die es für unseren Anfang als Mensch hat. die Fähigkeit, schon vor der Geburt von anderen Gleichgesinnten begleitet zu werden die uns mit aufrichtiger Liebe die ersten sozialen Beziehungen schenken, in denen wir die Samen pflanzen können Sicherheit, Zuversicht und Freundlichkeit, die nur durch Anerkennung in den Augen und im Gesicht des anderen erreicht werden Person.

Es ist wichtig, dass wir uns von einem anderen unterstützt fühlen, der uns in dieser neuen Welt, die wir zu entdecken beginnen, stabilisiert und reguliert. Von dort aus beginnen wir, uns selbst als Wesen zu erkennen, die später entdeckt werden.

In diesen Liebkosungen, in diesen Blicken beginnen die ersten Spuren unserer Vision der Welt., wo wir beginnen, in unserer inneren Welt zu konfigurieren, wer wir sind und woher wir kommen.

Wenn diese Sorgen nicht auftreten oder nachlässig sind, beginnt unser Nervensystem seine Reise in diesem Leben. mit dringenden Warnzeichen, dass die Umwelt gefährlich und die Menschen unwürdig sind Vertrauen. Je früher diese Katastrophe eintritt, desto tiefer und nachhaltiger werden die Auswirkungen der Unsicherheit und des Misstrauens sein, die sich in der ersten Skizze des Ichs festsetzen, das dieses Baby sein wird.

Im Gegenteil, wenn wir zu Beginn von Liebe, Blicken und Zärtlichkeiten begleitet werden und unsere Bedürfnisse ausreichend gedeckt sind, ist die Welt da Was wir entdecken werden, wird eine Umgebung sein, die wir als sicher zum Erkunden empfinden und die uns auf ermutigende und ermutigende Weise präsentiert wird anregend.

2. Seien Sie nicht ständig einer Informationsflut ausgesetzt

Andererseits ist es wichtig, auf diese Schlüssel zum Wohlbefinden hinzuweisen, die so tief in unserer Geschichte verwurzelt sind lebenswichtige Beziehung zwischen Geist und Körper und um den berühmten Satz zu erwähnen, der diese Realität sehr gut auf den Punkt bringt: „mens sana in corpore“. gesund".

Wir leben in einer schnelllebigen und lauten Zeit, die unseren Geist mit unzähligen und vielfältigen Reizen bombardiert. die dazu führen, dass wir uns ständig in Prozessen der Wahrnehmung und Assimilation von Inhalten befinden.

Damit einhergehend passieren Lebenserfahrungen so schnell und wir möchten, dass sie so zahlreich sind, dass wir die meiste Zeit in reiner geistiger Aktivität verbringen. Dies führt dazu, dass sich unser Körper von uns selbst löst und die lebenswichtigen Erfahrungen und Erkenntnisse, die ihn immer prägen, unzugänglich und blockiert bleiben.

Die körperlichen Signale, die seit jeher Wegweiser und Kompass für das Wachstum und die Entwicklung des Menschen sind, werden dadurch zum Schweigen gebracht eine unerschöpfliche Abfolge von Gedanken, die uns in einem Zustand der Trennung halten und fast permanente Spannung.

3. Lebe im gegenwärtigen Moment

Der Inhalt dieser Gedanken veranlasst mich, die dritte dieser Eigenschaften zu erwähnen, die mit unserem Wohlbefinden verbunden zu sein scheinen. Seit mehreren tausend Jahren wissen die Menschen, wie wichtig es ist, den Geist zum Schweigen zu bringen getrennt von Gedanken und deren Inhalt, um in den gegenwärtigen Moment zurückkehren zu können, von dem Planung und Erinnerungen uns wegführen.

Es ist im „Jetzt“, wo wir sind und wo wir leben, und es ist im „Hier“, wo sich unser Körper befindet, alles wahrnimmt, was in der Umgebung passiert, und daraus lernt.

In dem Maße, in dem wir es schaffen, in Raum und Zeit präsent zu sein, beginnen sich Veränderungen abzuzeichnen: Der Geist wird befreit und der Körper Atmen, die Muskeln entspannen sich und der Rhythmus unseres Herzens verlangsamt sich, wodurch sich der gesamte Körper und Geist auf ein intensiveres Erlebnis vorbereiten. vollständig. Die körperliche Verbindung und die Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks sind ein schwer zu trennendes Paar, das eine und das andere erscheinen und verschwinden gemeinsam.

Ein umfassendes Wohlfühlkonzept

Alle Leute, die in der arbeiten Vitaliza Psychologiezentrum Wir teilen diesen Ansatz, der uns hilft, unsere Art der Visualisierung und Herangehensweise an das Wohlbefinden in unsere tägliche Arbeit in therapeutischen Prozessen zu integrieren.

Die Hervorhebung dieser drei Eigenschaften soll weder ein wunderbares Rezept für alle Übel noch ein Heilmittel für alle Krankheiten sein. Es soll lediglich daran erinnern, dass es bereits lange vor uns Beiträge zu einigen Fragen unserer Zeit gab.

Bei Vitaliza glauben wir daran den Mut, zurückzublicken und die Überlegungen und Erkenntnisse derer durchzugehen, die vor uns waren, als eine Übung, die uns die Augen für das öffnet, was vor uns liegt, und es uns ermöglicht, es auf eine andere Art und Weise zu sehen. Es ermöglicht uns sogar zu entdecken, dass das, was gezeigt wird, manchmal als neues Licht, nicht aufhört zu sein Der Klassiker gekleidet in Moderne, was wir mit der Hektik und den Plänen bereits vergessen haben Wir wussten.

Abschließend möchte ich zeigen, dass nichts, was in diesem Artikel erwähnt wird, nämlich die Kultur von Vitaliza und der Glaube derjenigen von uns, die hier arbeiten, neu ist. Nichts Beschriebenes ist ein aufschlussreicher Befund, es gibt nichts, was wir nicht schon wussten. Wie diejenigen sagen, die über eine lange Geschichte in irgendeiner Disziplin und Erfahrung verfügen, passiert unter der Sonne nichts Neues. Vielleicht müssen wir nur innehalten und beobachten, wie die Objekte, die unter der Sonne leuchten, leuchten. Das versuchen wir, wenn wir von unserer Mitte aus die Seelen berühren, indem wir Menschen begleiten.