Wie beeinflusst Bindung das Selbstwertgefühl?

Es scheint, dass immer mehr Eltern und Betreuer sich der Bedeutung von bewusst werden erste emotionale Bindungen, da sie für eine optimale Entwicklung des Kindes von grundlegender Bedeutung sind Kinder. Es wurde festgestellt, dass die Auswirkungen der Bindung lebenslang und eng sind im Zusammenhang mit Selbstkontrolle, emotionaler Abhängigkeit, Entscheidungsfindung, Abhängigkeit und natürlich Selbstachtung.

Wie wir bereits erwähnt haben, beeinflusst Bindung die Entwicklung eines Individuums ganzheitlich. Im heutigen Artikel konzentrieren wir uns jedoch auf die Wahrnehmungen, Einschätzungen und Wertschätzungen, die eine Person über sich selbst hat: das Selbstwertgefühl. Was sind Bindung und Selbstwertgefühl? Ist es möglich, dass meine Kindheitsbindungen heute mein Selbstwertgefühl beeinträchtigen? Bleiben Sie hier, um die Antworten auf diese eindringlichen Fragen zu beschreiben.

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Was ist Bindung?

Das Konzept der Bindung verdanken wir dem britischen Psychoanalytiker John Bowlby, der aufgrund seines großen Interesses an der Entwicklung Als Kind verbrachte er einen Großteil seines Lebens damit, die emotionalen Bindungen von Kindern zu ihren Eltern oder Betreuern zu untersuchen hauptsächlich. Bowlby behauptete, dass Menschen biologisch darauf programmiert sind, affektive Bindungen mit anderen aufzubauen. Dieser Autor glaubte, dass es der menschlichen Spezies gelungen sei, für beide Seiten zu überleben und sich angemessen zu entwickeln Dank der Bindung des Kindes an seine Eltern oder Betreuer ist es all diese Jahre körperlich und geistig schwächer geworden wesentlich.

Daraus ergibt sich die bekannte Bindungstheorie, in der es heißt, dass das Neugeborene die Bezugsperson ist Es ist Ihre stabile und sichere Basis, die es Ihnen ermöglicht, die Welt um Sie herum ohne Angst zu erkunden Unsicherheiten. Die Kehrseite der Medaille bedeutet jedoch, dass sich das Kind in seiner Bindung nicht geborgen fühlt und mitbringen kann schwerwiegende Folgen sowohl für das Verhalten als auch für die spätere psychologische Entwicklung des Person.

In diesem Zusammenhang ist die interessante Studie zu erwähnen, die der britische Psychologe 1978 gemeinsam mit seiner Berufspartnerin Mary Ainsworth durchgeführt hat. Um die verschiedenen Bindungstypen zu untersuchen, beobachteten sie das Verhalten einer Gruppe von Kindern, wenn die Mutter mit einem Kind anwesend war Als die Mutter das Zimmer verließ und das Kind bei dem Fremden bleiben musste, beobachteten sie schließlich, was geschah, als die Mutter für eine Weile zurückkam nach. Hier gelang es ihnen, die 4 Bindungsarten zu unterscheiden:

• sicherer Anhang: Man kann sagen, dass dies der gesündeste Bindungsstil für das Kind und natürlich auch für den zukünftigen Erwachsenen ist. Der Minderjährige hat die absolute Gewissheit, dass seine Eltern oder Betreuer ihn nicht im Stich lassen oder im Stich lassen. Das heißt, der Elternteil oder die Betreuungsperson ist in der Lage, dem Neugeborenen genügend Sicherheit zu bieten, um eine sichere Verbindung herzustellen. Im Experiment erkundet das Kind ruhig seine Umgebung und sobald die Mutter den Raum verlässt und bei der fremden Person bleibt, zeigt es Angst. Als er jedoch zurückkommt, erholt er sich schnell und sucht Körperkontakt zu seiner Mutter.

• ängstliche/ambivalente Bindung: Die elterliche Fürsorge schafft nicht genug Seelenfrieden und das führt zu viel Angst, Unsicherheit und, kurz gesagt, Unsicherheit. Sie entwickeln eine große Trennungsangst und erkunden ihre Umgebung meist nicht selbstbewusst. Zurück zum Experiment: Diese Kinder erkunden ihre Umgebung, schauen aber immer auf ihre Mutter und entfernen sich nicht zu weit von ihr. Wenn die Mutter das Zimmer verlässt, reagiert das Kind intensiv mit übertriebener Angst, die nicht nachlässt, wenn die Mutter zurückkommt. Charakteristisch ist, dass sie Wut und sogar Ablehnung äußern, wenn die Mutter mit ihnen ins Zimmer zurückkehrt.

• vermeidende Bindung: Das Kind hat nicht das Gefühl, dass es sich bei seinen Eltern oder primären Bezugspersonen in einer sicheren Umgebung befindet. Sie meiden den Kontakt und entwickeln eine emotionale Entfremdung. Dies wird im Experiment deutlich, wenn sie selbst im Moment der Trennung völliges Desinteresse an ihrer Mutter zeigen gleichgültig und wenn sie in den Raum zurückkehren, grüßen sie sie nicht, ignorieren ihre Kontaktversuche und verhalten sich ihr gegenüber im Allgemeinen gleichgültig. Gegenwart.

• unorganisierte Bindung: Dies entsteht eindeutig durch nachlässiges oder nachlässiges Verhalten der Pflegekraft. Das Kind traut sich selbst nicht und es kommt häufig zu explosiven Reaktionen, weil es nicht weiß, wie es mit seinen Emotionen umgehen soll. Diese Kinder in der Studie zeigten desorganisierte und bizarre Reaktionen und blockierten Reaktionen, sowohl wenn die Mutter im Raum als auch außerhalb war.

Es ist erwähnenswert, dass die Art der Kindheitsbindung zwar das Erwachsenenleben beeinflusst, dies jedoch nicht bedeutet, dass sie unbeweglich ist. Ganz im Gegenteil. Mit zunehmender Reife und Entwicklung verändert sich die Art der Bindung, und vielleicht hatten Sie als Kind eine unorganisierte Bindung. Aber durch den Einfluss der Umgebung und Ihrer persönlichen Arbeit ist es Ihnen gelungen, eine sichere Bindung zu Ihren Freunden, Ihrer Familie und anderen aufzubauen Paar.

Zusammenhang zwischen Bindung und Selbstwertgefühl

Bowlbys Theorie erklärt ausführlich, wie wesentlich und äußerst wichtig es ist, von der Geburt unserer Kinder an affektive Bindungen der Sicherheit und Fürsorge zu schaffen. Wie wir mit anderen interagieren, aber auch wie wir mit uns selbst umgehen, unser persönlicher Wert und unser Selbstbild sind das Ergebnis der Bindungsbeziehungen unserer Kindheit. Es liegt auf der Hand, denn wie kann sich eine Person wertvoll, fähig und mit einem guten Selbstbild fühlen, wenn ihre Eltern oder Betreuer sie nie so fühlen lassen?

Eltern haben die große Verantwortung, ihren Kindern neben vielen anderen Dingen ein gutes Selbstwertgefühl zu vermitteln, und ein wichtiger Weg, dies zu erreichen, ist eine gute emotionale Bindung. Es ist sehr wichtig, dass Eltern auf Umarmungen, Massagen und körperlichen Kontakt achten, um die sichere Bindung aufzubauen, die wir zuvor besprochen haben. Um diese gewünschte Bindung zu ihren Kindern aufzubauen, müssen Eltern sich um sie kümmern, sie beschützen und eine Bindung aufbauen Eine Umgebung, in der sie sich sicher fühlen, sich aber gleichzeitig autonom und mit einer persönlichen Identität fühlen können. Es ist schwierig, aber wichtig, die Balance zwischen der Einladung zum Erkunden und der Entfesselung zu finden Kreativität und die Möglichkeit, ihre Persönlichkeit zu entdecken und auszudrücken und sie zu schützen, damit sie nicht verletzt werden oder ihnen etwas passiert etwas Schlimmes.

Dafür, Experten raten dazu, eine Reihe klarer Grenzen zu setzen, die Kindern als Orientierung dienen. Es ist jedoch wichtig, sie bei ihrer emotionalen Regulierung anzuleiten und zu begleiten und sie zu ermutigen, das auszudrücken, was sie tun Sie haben das Gefühl, ihnen dabei zu helfen, ihre Emotionen in Worte zu fassen und natürlich alles zu bestätigen, was sie kommunizieren. Primäre Betreuer müssen auf die Bedürfnisse ihrer Kinder eingehen und sie von Anfang an verstehen. aus ihrer Perspektive, was sie wirklich brauchen, um eine Antwort geben zu können angemessen.

Es wird dargestellt, dass eine sichere Bindung am besten geeignet ist, um eine korrekte ganzheitliche Entwicklung und ein hohes Selbstvertrauen zu erzeugen. Tatsächlich ist bekannt, dass ängstliche Bindung und geringes Selbstwertgefühl eng miteinander verbunden sind, da sie auf ein geringes Selbstvertrauen zurückzuführen sind Was sie in der Kindheit mit ihren Bezugspersonen erlebt haben, beeinflusst maßgeblich ihre zwischenmenschlichen Beziehungen und ihr Wohlbefinden emotional. Kurz gesagt, diese ängstlich verbundenen Menschen zeigen Angst vor Trennung, mangelnde Unabhängigkeit, Unsicherheit in ihren Beziehungen und Abhängigkeit von der Zustimmung anderer. Dies führt natürlich zu einem geringen Selbstwertgefühl.

Wenn Sie sich mit der Beschreibung der ängstlichen Bindung identifiziert fühlen und der Meinung sind, dass Ihr Selbstwertgefühl gering ist, bestätigen dies Psychologieexperten Um das Selbstvertrauen und das Selbstbild zu stärken, ist es wichtig, an diesen Bereichen zu arbeiten und Strategien zu entwickeln, die dazu beitragen können, diese Art von Bindung zu bekämpfen und mehr Sicherheit und Selbstvertrauen zu fördern..

Wir müssen lernen, uns selbst zu lieben und uns so zu akzeptieren, wie wir sind, einschließlich unserer Fehler und Misserfolge. Darüber hinaus ist es sinnvoll, in unseren Beziehungen gesunde Grenzen zu setzen, um emotionale Abhängigkeit zu vermeiden. Eine Möglichkeit, an diesen Grenzen zu arbeiten, besteht darin, zu lernen, sich nicht schlecht zu fühlen, wenn wir „Nein“ sagen. Ebenso sollten Resilienz und Selbstfürsorge geübt werden, da sie wichtige Fähigkeiten zur Bewältigung von Stress und schwierigen Zeiten im Leben sind.

Schließlich kann es in manchen Fällen von entscheidender Bedeutung sein, die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen, um zu lernen, mit ängstlichen Bindungen umzugehen und das Selbstwertgefühl zu verbessern. Ein Psychologe ist ein guter Verbündeter, um die Denk- und Verhaltensmuster zu identifizieren, die zu der ängstlichen Bindung beitragen, die wir selbst oft nicht erkennen. Zu akzeptieren, dass wir Hilfe brauchen und sie suchen, ist ein großer erster Schritt auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und zur Verbesserung des Selbstwertgefühls.