Wie beeinflussen soziale Netzwerke unser Selbstwertgefühl?

Selbstwertgefühl ist die Gesamtheit der Überzeugungen und Gefühle, die wir uns selbst gegenüber haben., und das basiert auf den Erfahrungen, die wir machen, und den Informationen, die wir erhalten, sowohl von den Menschen um uns herum als auch darauf, wie wir uns selbst wertschätzen. Das heißt, die Art und Weise, wie wir miteinander sprechen, beeinflusst unsere Gedanken und ebenso die Art und Weise, wie wir in den Situationen handeln, denen wir im Laufe des Tages begegnen.

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Was passiert heute mit sozialen Netzwerken?

Sie sind zum Medium geworden, in dem wir mehrere Stunden am Tag, wenn nicht sogar den größten Teil des Tages, interagieren, und daher wird sich diese Interaktion auf unser Selbstwertgefühl auswirken. Die Auswirkungen sozialer Netzwerke können negativ oder positiv sein, je nachdem, wie wir sie nutzen.. Wenn wir wissen, wie wir sie sinnvoll nutzen können, können sie sich sehr positiv auf unser Leben auswirken.

Ich werde anhand einiger Beispiele beschreiben, wie sie sich negativ auf uns auswirken. Wie oft ist es Ihnen schon passiert, dass Sie keinen guten Tag hatten. Sie haben mit Ihrem Partner gestritten, Ihr Chef hat Sie bei der Arbeit angerufen, Sie haben die Geduld mit Ihren Kindern verloren. Und am Ende des Tages kommt man erschöpft nach Hause und beschließt, ein soziales Netzwerk zu betreten, um sich abzulenken, und wenn man das tut, findet man als Erstes ein Video einer Person Sagen Sie, dass Sie Ihren Traumjob gefunden haben, dass Sie ihm nur noch einen Heiratsantrag machen müssen, und ein Paar, das auf einer Reise ist, ein romantisches Abendessen hat und das Foto davon veröffentlicht Das.

Und dann denkst du nach deinem miesen Tag: Ich mache etwas falsch, weil sie dieses Leben haben können und ich nicht. Man fängt an, sich zu vergleichen, demotiviert sich und fühlt sich weniger. Ein weiteres Beispiel sind die Filter, die uns Gesichter ohne Unvollkommenheiten hinterlassen, und diese retuschierten Fotos. Und Sie möchten diesen Körper und dieses Gesicht erreichen, und Sie werden es nie erreichen, egal wie viel Diät Sie machen oder wie viel Sie trainieren, weil diese Körper und diese Gesichter nicht real sind.

Es kommt auch manchmal vor, dass wir ein soziales Netzwerk betreten und wenn wir es bemerken, verschwenden wir viel Zeit damit, uns tausend Dinge anzusehen, und hören auf, Dinge zu tun, die noch ausstehen. Wir hatten, das erzeugt große Schuldgefühle, die sich auch negativ auf unser Selbstwertgefühl auswirken.

Hinter den Bildschirmen stehen Menschen mit unterschiedlichen Geschichten, Unsicherheiten und Altersgruppen. In diesem Sinne müssen wir mit Jugendlichen und Vorpubertären sehr vorsichtig sein, denn sie befinden sich in einer kritischen Phase, in der sie ihr Selbstwertgefühl aufbauen und ihre Umgebung sie leichter beeinflussen kann. Aber wie ich bereits sagte, haben Erwachsene auch unsere Unsicherheiten und Umstände und Wenn wir uns in einem heiklen Moment unseres Lebens befinden, können soziale Netzwerke uns sehr beeinflussen Negativ.

Wie wirken sie sich auf unser Selbstwertgefühl aus?

Der ständige Kontakt mit dieser „virtuellen Realität“ erzeugt eine Vielzahl negativer Emotionen die mit Gedanken der gleichen Art verbunden sind, die das Verhalten der Person in der beeinflussen Tag für Tag und kann sie mit Unsicherheiten erfüllen, was Konsequenzen für das Selbstwertgefühl der Person haben kann Person.

Aber es ist noch nicht alles verloren, Selbstwertgefühl ist etwas, das wir gelernt haben und das geändert und verbessert werden kann. Wir werden nicht mit einem bestimmten Selbstwertgefühl geboren und dieses bleibt im Laufe der Zeit unverändert, nein. Unser Selbstwertgefühl variiert je nach den Situationen, mit denen wir im Leben konfrontiert sind, wie andere mit uns sprechen, die uns umgeben und wie wir mit uns selbst sprechen, und all das oben Genannte verändert sich im Laufe der Zeit Leben. Das bedeutet, dass wir jeden Tag daran arbeiten und es verbessern können. So wie wir unseren Körper im Fitnessstudio trainieren, können wir auch unser Selbstwertgefühl trainieren.

Neben, Soziale Netzwerke können uns auch dabei helfen, unser Selbstwertgefühl zu verbessern. Auf welche Weise? Inhalte konsumieren, die uns inspirieren und uns helfen, besser zu werden. In den folgenden Punkten erkläre ich es besser:

• Profilinhalte von Menschen mit vorbildlichem und inspirierendem Leben, die uns motivieren, unsere Ziele zu erreichen.
• Auch Inhalte, die uns etwas Neues beibringen, die uns neues Wissen vermitteln, Kurse, Workshops und so viele gute Informationen, die es in Netzwerken gibt.
• Nutzen Sie aktuelle Nachrichteninhalte, um auf dem Laufenden zu bleiben, oder neue Forschungsergebnisse in verschiedenen für Sie interessanten Bereichen.
• Humorvolle Inhalte, die Sie ablenken und zum Lächeln bringen, wenn Sie einen schlechten Tag hatten.

Löschen Sie alle Konten, bei denen Sie sich nicht so fühlen, und begrenzen Sie die Zeit, die Sie vor Bildschirmen verbringen. Denken Sie daran, dass die Realität außerhalb von ihnen liegt; Teilen Sie es mit den Menschen um Sie herum, geben Sie ihnen Vorrang und legen Sie in diesen Momenten das Mobiltelefon weg. Nur Sie und niemand sonst haben die Kontrolle darüber, was Sie in Ihr Leben lassen. Es liegt in Ihrer Verantwortung, dem, was bei Ihnen unangenehme Gefühle auslöst, Grenzen zu setzen.