Die 5 größten Herausforderungen beim Aufhören mit Cannabis

Es gibt viele Mythen rund um Cannabis: seit es so ist die Vordertür in die Welt der Medikamente und wie gesundheitsfördernd sie aufgrund ihrer schmerzstillenden, entzündungshemmenden und angstlösenden Wirkung sein können. Dank der neuesten wissenschaftlichen Forschung – aber auch der massiven Verbreitung von Informationen auf informellem Wege – Derzeit liegen uns so viele Daten über diese Pflanze vor, dass wir nicht wissen, was daran wahr ist und was nicht. Ist.

Beide Vorstellungen über Cannabis, umgangssprachlich Marihuana genannt, basieren auf Teilwahrheiten. Schauen wir uns einige Beispiele an. Einerseits ist es zwar wahr, dass CBD – eine in der Pflanze vorkommende Chemikalie – nachweislich wirkt Anxiolytika, dies wurde nur in Populationen mit bestimmten Störungen, wie z. B. einer Angststörung, getestet Sozial. Andererseits ist die Vorstellung weit verbreitet, dass der Konsum von Marihuana unweigerlich zum Konsum anderer „härterer“ Substanzen führt, was nicht ganz stimmt. Der Punkt, den wir aus diesem Mythos als teilweise wahr herausholen könnten, ist natürlich die Tatsache, dass dies auch bei anderen der Fall ist B. Alkohol oder Tabak, kann übermäßiger Cannabiskonsum zu einer Substanzstörung führen. Substanzen.

Möglicherweise beruht dieser Irrglaube auf der Angst, die viele Menschen beim Sehen entwickeln die ernsthaften Schwierigkeiten, mit dem Konsum aufzuhören, für diejenigen, die an einer Substanzstörung leiden Cannabis. Dies ist eine berechtigte Angst nicht nur der Eltern gegenüber ihren Kindern, sondern auch der Menschen, die gelegentlich oder mit einiger Häufigkeit Marihuana konsumieren.

Dies könnte dazu führen, dass viele Menschen mit dem Cannabis aufhören wollen. Heute wissen wir, dass eine THC-Vergiftung – eine weitere Cannabischemikalie – das Langzeitgedächtnis einer Person beeinträchtigen kann. führen zu einer kognitiven Verschlechterung, wirken sich negativ auf die Entscheidungsfindung und die menschlichen Exekutivfunktionen aus und haben unter anderem schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit. Aus diesem Grund halten wir es für notwendig, dies in diesem Artikel zu erklären Die größten Herausforderungen, mit denen Menschen konfrontiert sind, wenn sie die Entscheidung treffen, mit Cannabis aufzuhören.

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Freizeit oder medizinisch: die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Cannabis

Zunächst ist es wichtig zu beachten, dass wir die Herausforderungen, mit denen sich die konfrontiert sehen, entwickeln werden Menschen, die mit dem Konsum von Cannabis zu Freizeitzwecken, auch Konsum genannt, aufhören wollen Freizeit. Die Verwendung von medizinischem Cannabis – ein Bereich, in dem in den letzten Jahren sowohl auf wissenschaftlicher als auch auf rechtlicher Ebene viele Fortschritte erzielt wurden – Es sollte als solches nur eingenommen werden, wenn dies von einem auf das Fachgebiet spezialisierten Arzt angeordnet wurde.. Die Konzentrationen der für medizinische Zwecke verwendeten Cannabischemikalien sind unterschiedlich diejenigen, die Menschen, die diese Pflanze rauchen oder einnehmen, aufgrund ihrer Wirkung tendenziell wünschen psychoaktiv. Dementsprechend sollten Menschen, die sich einer Cannabisbehandlung unterziehen, nicht versuchen, alleine mit dem Cannabiskonsum aufzuhören, sondern dies sollte von ihrem Arzt entschieden werden.

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Die Entscheidung, dem Cannabiskonsum „ein Ende zu setzen“.

Jüngsten Statistiken zufolge konsumieren etwa 2,9 % und 4,3 % der Weltbevölkerung zwischen 15 und 16 Jahren Cannabis. Andere Umfragen mit größeren räumlichen Einschnitten, wie etwa die National Survey of People Who Use Cannabis Eine kürzlich in Argentinien durchgeführte Studie zeigt, dass 82,4 % der befragten Cannabiskonsumenten es konsumieren Erwachsene. Allerdings berichteten nur 3 von 100, dass sie den Cannabiskonsum als problematisch empfanden; das heißt, eine Verwendung, die Probleme auf familiärer, beruflicher, studienbezogener oder rechtlicher Ebene verursachen oder unerwünschte Auswirkungen haben würde.. Aktualisierte Daten aus Untersuchungen der Columbia University deuten jedoch darauf hin, dass 30 % der Menschen konsumieren Marihuana kann in gewissem Ausmaß an einer Marihuanakonsumstörung leiden, ein viel höherer Wert als die Personen in der argentinischen Umfrage sie haben sich selbst wahrgenommen.

Die untersuchten Zahlen, Methoden und Variablen können voneinander abweichen, was jedoch nicht die Tatsache ausschließt, dass es Menschen gibt, die stark unter einer THC-Vergiftung leiden; Wie gesagt, eine der chemischen Substanzen, aus denen Cannabis besteht. Ob der Konsum problematisch ist, hängt von der Chronizität seiner Auswirkungen und den Auswirkungen auf die täglichen Aktivitäten ab.

Einige Fachleute weisen darauf hin, dass das Rauchen von Marihuana, etwa mehr als viermal pro Woche, ein Abhängigkeitsfaktor sein könnte. um die Störung zu entwickeln, aber es handelt sich nicht um eine willkürliche Zahl, mit der sich feststellen lässt, ob eine Person die besagte Pathologie hat oder NEIN. Für viele Menschen ist es jedoch nicht notwendig, diesen Punkt zu erreichen, um diesen Verhaltensweisen „ein Ende zu setzen“, wenn sie merken, dass sie sich negativ auf ihr tägliches Leben auswirken könnten. Auf dieser Grundlage zeigen wir im Folgenden die größten Herausforderungen auf, mit denen sie konfrontiert sind, wenn sie sich für den Verzicht auf Marihuana entscheiden.

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Die 5 Herausforderungen beim Aufhören des Cannabiskonsums

Dies sind die größten Herausforderungen beim Versuch, mit dem Cannabiskonsum aufzuhören.

1. Akzeptieren Sie, dass der Konsum problematisch ist oder sein könnte

Viele Menschen befürchten, aufgrund der von ihnen entwickelten Gewohnheit stigmatisiert oder abgelehnt zu werden. Der Verzicht auf Cannabis bedeutet, dass die Person eine aktive Position einnimmt, das heißt, sie akzeptieren, dass ihr Verhalten möglicherweise problematisch werden könnte, wenn es nicht bereits problematisch ist, und ergreifen daher Maßnahmen in dieser Angelegenheit. Akzeptanz könnte in Form konkreter Maßnahmen erfolgen, zum Beispiel darin, sie mit einem geliebten Menschen zu teilen oder einen Psychotherapieprozess einzuleiten.

2. Alte Gruppen und Räume hinter sich lassen

Auch wenn es eine komplexe Aufgabe sein kann, besteht eine der Herausforderungen für jemanden, der mit dem Cannabiskonsum aufhört, darin, gleichzeitig auf gesellschaftliche Zusammenkünfte verzichten zu können, bei denen das Rauchen oder der Konsum von Cannabis üblich ist. Dadurch wird es zumindest zunächst einfacher, mit dem Konsum aufzuhören, da die Substanz dann weniger verfügbar ist.

3. Bauen Sie ein Support-Netzwerk auf

Andererseits ist der Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks, das die Person, die sich dazu entschließt, mit Cannabis aufzuhören, emotional unterstützt, auch eine Herausforderung. Wir beziehen uns auf a Konstruktion Dabei ist es notwendig, dass die Person genug Offenheit hat, um sich anderen gegenüber zu öffnen, von ihren eigenen Erfahrungen zu erzählen und zu wissen, wie sie um Hilfe bitten kann. Es ist sehr schwierig, so etablierte Gewohnheiten wie das Rauchen von Cannabis zu ändern.. Dies hat auch eine neurobiologische Grundlage, da das Erleben angenehmer Empfindungen nach dem Rauchen eine Aktivierung bewirkt des Belohnungssystems des Gehirns, was die Tendenz erzeugt, das Verhalten wiederholen zu wollen, aus dem dieses Verhalten resultiert. Befriedigung.

4. Verstehen Sie, dass der Prozess nicht perfekt ist

Eine Gewohnheit aufzugeben, die problematisch sein könnte, ist keine leichte Aufgabe. Es ist wahrscheinlich, dass es dabei zu Impulsen zur Rückkehr zum Konsum kommen wird zu glauben, dass „Rauchen gar nicht so schlimm war“ oder dass „das Rauchen Spaß gemacht hat und das Aufgeben nicht mehr.“. Trotz aller Höhen und Tiefen muss die Person jedoch den Grund im Auge behalten, der sie dazu veranlasst hat, diese Gewohnheit aufzugeben. In vielen Fällen wird die Änderung unangenehm sein, aber auf lange Sicht werden die Vorteile größer sein.

5. Wissen Sie, wann es Zeit ist, sich an einen Fachmann zu wenden

Abschließend halten wir es für angebracht, darauf hinzuweisen, dass der Verzicht auf Cannabis keine rein motivierende Angelegenheit ist. Zusätzlich zu den psychologischen Faktoren spielen im Zusammenhang mit Marihuana auch kulturelle und chemische Faktoren eine Rolle (umso mehr gilt dies für Menschen mit einer Cannabiskonsumstörung, die wir bei der Beschreibung dieser Punkte außer Acht gelassen haben). Aus diesem Grund ist es eine Herausforderung festzustellen, wann die Situation zu schwierig geworden ist, um die Hilfe eines Teams von Fachleuten für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen. Zu wissen, dass man es alleine nicht schaffen kann, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Zeichen von Verantwortung sich selbst gegenüber.