Eifersucht: Was es ist, warum wir es fühlen und wie man es vermeidet

Es ist möglich, dass wir unser ganzes Leben lang in unseren Beziehungen auf Eifersucht gestoßen sind, egal ob wir sie selbst oder der andere uns gegenüber gefühlt haben. Und wir sprechen nicht nur von Paaren, auch mit Geschwistern, Freunden oder Kollegen, unter anderem.

Manchmal rechtfertigen wir unter der Ausrede der Liebe Eifersucht, aber die Wahrheit ist, dass Das einzige, was Eifersucht verbirgt, ist die Angst, etwas oder jemanden zu verlieren, und diese Angst kommt von der falschen Vorstellung, dass das, wofür wir Zuneigung oder eine besondere Bindung empfinden, uns gehört.

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Was ist Eifersucht?

Eifersucht selbst ist eine emotionale Reaktion, die Menschen haben wenn wir glauben, dass uns droht, etwas zu verlieren, was wir wollen, und wir dazu neigen, auf eine bestimmte Weise zu handeln. Eifersucht begleitet uns seit Anbeginn unserer Geschichte und wird zum Beispiel in Texten der griechischen Mythologie sogar ganz selbstverständlich davon gesprochen. Tatsächlich sind nicht nur Menschen eifersüchtig, auch einige Tiere wie Hunde sind eifersüchtig.

Ausgehend von dieser Definition können wir nun sagen, dass Eifersucht eine instinktive Emotion ist, die uns innewohnt, die wesentlich erscheinen könnte, wenn wir über Schutz sprechen. Aber die Wahrheit ist das Es kann eine destruktive Emotion sein nicht nur für uns selbst, sondern für die Menschen um uns herum.

Wenn wir über Beziehungen sprechen, Eifersucht entsteht aus Unsicherheit und Angst, den anderen zu verlieren und dies wird in Situationen bevorzugt, in denen wir glauben, dass die andere Person jemanden liebt, jemand anderen bevorzugt oder jemand anderem mehr Aufmerksamkeit schenkt, als wir bekommen.

In diesem Sinne denken wir zunächst, dass Eifersucht nur in Beziehungen zu spüren ist, aber die Wahrheit ist, dass man nur ein Kind sehen muss, das gerade einen kleinen Bruder bekommen hat, um die Eifersucht zwischen Geschwistern um seinen zu bemerken Mutter; betreten Sie ein Büro und sehen Sie die Eifersucht einiger auf die Bevorzugung des Chefs gegenüber einem seiner Kollegen; oder eine Gruppe von Freunden sehen, in der manche sind neidisch, weil andere mehr Zeit miteinander verbringen als mit einem von ihnen zum Beispiel.

Warum sind wir eifersüchtig?

Wir sind eifersüchtig, weil wir vom ersten Moment an in dieser Welt die falsche Vorstellung haben, dass etwas uns gehört. Zuerst unsere Mutter, dann unsere Freunde und später unser Partner. Wenn wir aufhören zu denken, dass die andere Person zu uns gehört, es gäbe keinen Grund zur Eifersucht. Aber die Wahrheit ist, dass der Mensch gerne besitzt, was uns gut tut, was uns gut tut und was wir wollen; Von giftigen Paaren natürlich abgesehen.

Deshalb verwechseln wir oft Liebe mit Besitz und geraten deshalb in Situationen, in denen wir eifersüchtig sind, weil wir wollen den anderen an uns halten. Aber die Wahrheit ist das Liebe gibt Freiheit und Liebe ist Besitz, etwas ganz anderes. Zuvor tritt jedoch eine weitere grundlegende Eigenschaft auf, die uns zur Eifersucht verleitet oder nicht und über die wir alle die Kontrolle haben:

Wenn unser Selbstwertgefühl dort ist, wo es sein muss, können wir den anderen lieben und ihm Freiheit geben, weil wir wissen, wer wir sind, wir uns selbst vertrauen und uns sicher fühlen. Eifersucht erscheinen hauptsächlich, wenn unser Selbstwertgefühl niedrig ist. Dann glauben wir, dass wir ungenügend, der anderen Person nicht würdig und anderen unterlegen sind. Wenn wir uns selbst nicht lieben, sehen wir überall nicht vorhandene Bedrohungen und mit ihnen Eifersucht.

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Eifersucht ist kein Liebesbeweis

Viele Menschen rechtfertigen die Eifersucht, die sie empfinden, als Liebesbeweis, und Unter dieser Ausrede kontrollieren sie ihren Partner emotional, weil sie sich hinter Ideen wie dem Wunsch verstecken, den anderen beschützen und pflegen zu wollen. Aber nichts ist weiter davon entfernt, Eifersucht ist nicht Liebe, sondern Angst und Unsicherheit.

Eine Person, die Ihre Nachrichten kontrolliert, was Sie tun, wie Sie sich kleiden oder mit wem Sie sprechen, tut dies nicht aus Liebe, denn Liebe schränkt die Freiheit nicht ein. Er tut es aus seinem Besitzbedürfnis und aus seiner Unsicherheit aufgrund seines geringen Selbstwertgefühls, die ihm Angst macht, dich zu verlieren. Menschen wie diese mit ungesunder Eifersucht können extrem giftig sein. und ziehen Sie in eine Welt der emotionalen Manipulation, der niemand ausgesetzt sein sollte.

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Positive Eifersucht

Wir empfinden positive Eifersucht, wenn wir mit einer bestimmten Situation konfrontiert sind, diese wache Stimme wird in unserem Kopf eingeschaltet, damit sie Wir schenken einer bestimmten Situation mehr Aufmerksamkeit, die zum Beispiel unsere Beziehung zu wirklich gefährden kann Partner. Dies ist der Fall, wenn wir feststellen, dass die Anwesenheit einer dritten Person eine echte Bedrohung darstellt, wobei Eifersucht ist dieser Alarm, der uns sagt, dass wir vorsichtig sein sollten.

Aber Vorsicht! Denn dies mag die perfekte Rechtfertigung für die Eifersüchtigsten sein und darum geht es auch nicht. Angefangen damit, dass die Situation real sein muss und nicht durch falsches Lesen der Tatsachen, die wir in unserem Kopf machen, erfunden wurde, noch weil wir es so sehen wollen. Es muss eine echte Bedrohung bestehen und darf nicht aus unserer Unsicherheit resultieren. Die Quintessenz hier ist das lasst uns angesichts positiver Eifersucht mit emotionaler Reife reagieren.

Wie man aufhört eifersüchtig zu sein

Wenn Sie wissen, dass Sie ein eifersüchtiger Mensch sind, haben Sie den ersten Schritt bereits getan, dies anzuerkennen. Jetzt, Das Wichtigste, um aufhören zu eifersüchtig zu sein, ist, an deinem Selbstwertgefühl zu arbeiten, in deine Selbstliebe, das Vertrauen, das du in dich selbst empfindest und den Wert, den du auf dich selbst als Person legst. Es mag für dich klischeehaft klingen, aber bis du es tust, wirst du nicht aufhören, eifersüchtig zu sein.

Wenn Sie nicht mit einer wirklich giftigen Person zusammen sind, die Ihre Eifersucht rechtfertigt, sind in Wirklichkeit bedrohliche Situationen in Ihrem Kopf. Aber wenn du merkst, was für eine wundervolle Frau du bist, werden diese Situationen verschwinden, denn Du weißt wirklich, dass die andere Person dich wirklich lieben kann und dass du diese Liebe verdienst, die frei von Bedrohungen ist.

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