Enochlophobie (Angst vor Menschenmengen): Ursachen und Symptome

Was ist Enoklophobie? Um welche Art von Phobie handelt es sich?

Es ist eine spezifische Phobie, unter der Menschen leiden, die große Angst vor Menschenmengen haben. Wir müssen sie jedoch von der Agoraphobie unterscheiden (bei der Angst vor der Möglichkeit auftritt, in einer Notsituation oder bei einer Panikattacke nicht fliehen zu können).

In diesem Artikel werden wir einige der Merkmale dieser Phobie erläutern und analysieren, welche Ursachen sie haben kann, was ihre charakteristischen Symptome und ihre Behandlungen sind.

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Enoklophobie: Eigenschaften

Enoklophobie (auch Demophobie genannt) ist die Angst vor Menschenmengen. Das heißt, es ist eine spezifische Phobie (eine Angststörung); sein Hauptsymptom ist Angst, sowie intensive Angst oder hohe Angst in überfüllten Situationen.

In Bezug auf seine Eigenschaften, Enoklophobie ist bei Frauen häufiger als bei Männern; andererseits entwickelt es sich normalerweise im frühen Erwachsenenalter.

Es kann vorkommen, dass Menschen mit Enochlophobie dieses Unbehagen verbergen, das damit verbunden ist, in der Nähe von Menschen zu sein (d. das heißt, sie ertragen solche Situationen mit großer Angst) oder sie vermeiden diese Art von Situationen.

Die Hauptsymptome der Enochlophobie sind: Unruhe, Nervosität, Schwitzen, Schwindel, Angst, usw. Menschen, die darunter leiden, können sogar das Gefühl haben, bald eine Panikattacke zu bekommen.

Ist es normal, Menschenmengen zu fürchten?

Ist es normal, Menschenmengen zu fürchten? Der Dichter und Schriftsteller Walter Savage Landor pflegte zu sagen: "Ich weiß, man kann mich stolz nennen, aber ich hasse Menschenmengen.". Aber ist Hass das gleiche wie Angst? Logischerweise nicht, und wie wir bei Phobien wissen, ist das Hauptsymptom eine übermäßige Angst vor etwas.

Obwohl die Ängste bei Phobien im Allgemeinen irrational und / oder unverhältnismäßig sind, ist es auch wahr, dass sie immer etwas von Wahrheit oder Realität verbergen. Das heißt, die gefürchteten Reize können manchmal auch weh tun, was passiert, dass bei der Phobie die Angst, die auftritt, übermäßig, starr und zu intensiv ist (sie kann nicht moduliert werden).

Auf diese Weise wird versucht, die Frage zu beantworten, ob es normal ist, Menschenmengen zu fürchten (das "normal" als "gewohnheitsmäßig" oder als „Normativ) werden wir sagen, dass es teilweise normal ist, Menschenmengen zu fürchten, da wir zum Beispiel bei menschlichen Lawinen in Achtung.

Obwohl diese Art von Situation nicht eintreten muss, können wir diese Angst spüren, wenn wir uns an einem geschlossenen Ort befinden, der nicht sehr groß ist usw., und es ist logisch. Wir können überwältigt werden. Was passiert, ist, dass bei der Enoklophobie die Angst übertrieben wird und eine Einmischung in das Leben des Einzelnen erzeugt.

Symptome

Wie alle spezifischen Phobie, Enoklophobie hat eine Reihe charakteristischer Symptome. Diese sind auf kognitiver Ebene (zum Beispiel denken „Ich werde sterben“), physiologisch (zum Beispiel Tachykardie) und Verhaltensebene (zum Beispiel Vermeidung). Wir werden sie in diesem Abschnitt etwas ausführlicher betrachten.

Zusammen mit der irrationalen, intensiven und unverhältnismäßigen Angst vor Menschenmengen (die durch die einfache Idee, mit vielen Menschen zusammen zu sein oder Menschenmengen im Fernsehen zu sehen usw.), andere Arten von Symptom. Auf kognitiver Ebene können beispielsweise Aufmerksamkeits- und/oder Konzentrationsschwierigkeiten, ein Gefühl von Benommenheit, Verwirrung, Verengung der Aufmerksamkeit etc. auftreten.

Auf körperlicher/psychophysiologischer Ebene hingegen treten bei der Enoklophobie Symptome wie Kopfschmerzen, Engegefühl in der Brust, Schwitzen etc. auf. Auf der Verhaltensebene sprechen wir von der Vermeidungscharakteristik von Phobien; Im Falle von Enoklophobie würde die Person Situationen vermeiden, in denen sich große Menschenansammlungen befinden (z. B. Demonstrationen, Diskotheken, Einkaufszentren usw.).

Es sollte klar sein, dass wir uns hier mit Massen auf viele, viele Menschen zusammen und "a piñón" beziehen (das heißt nicht einfach "viele Menschen", sondern Menschen, die einander nahe stehen).

Zusammenfassend sind einige der wichtigsten Symptome der Enochlophobie:

• Zittern
• Übererregung
• Schwitzt
• Schwindel
• Gedanken an den Tod
• Irrationale Gedanken
• Erhöhte Angst
• Intensive Angst
• Tachykardie
• Leichte Schmerzen
• Krankheit
• Erbrechen
• Hyperventilation
• Kopfschmerzen
• Brustschmerzen
• Verwirrtheit
• Usw.

Ursachen

Spezifische Phobien sind Angststörungen die aus dem einen oder anderen Grund erworben werden; das heißt, wir werden nicht mit einem von ihnen „geboren“, sondern „lernen“. Im Allgemeinen werden Phobien durch traumatische Erfahrungen im Zusammenhang mit dem Reiz oder der phobischen Situation erworben.

Im Fall von Enoklophobie ist es wahrscheinlich, dass die Person eine traumatische Situation im Zusammenhang mit Menschenmengen erlebt hat, wie z. dass du das Gefühl hattest, dass du mit vielen Menschen in der Nähe irgendwann kurzatmig warst, dass du in einer Art "zerquetscht" wurdest Menschenstrom, der von einer Menschenmenge verletzt wurde, der in ähnlichen Situationen eine Panikattacke erlitten hat, usw.

Erinnern wir uns an die Tragödie der "Madrid Arena" im Jahr 2012, bei der 5 Mädchen durch eine menschliche Lawine ums Leben kamen in einem geschlossenen Raum (einem Pavillon), wo mehr Menschen waren als gesetzlich erlaubt. Erfahrungen wie diese können bei Überlebenden zu Enoklophobie führen.

Behandlung

Die wichtigsten Behandlungsmethoden auf psychologischer Ebene zur Bekämpfung spezifischer Phobien sind: kognitive Therapie (oder kognitive Verhaltenstherapie) und Expositionstherapie.

Im Fall der kognitiven Therapie wird mit dem Patienten gearbeitet, um die irrationalen Gedanken, die mit Menschenmengen verbunden sind, sowie die irrigen Überzeugungen, die in Bezug auf sie hat (zum Beispiel der Gedanke, dass man unmittelbar sterben wird [typisches Symptom einer Panikattacke], der Gedanke, dass man von Menschen zerquetscht oder ertränkt wird, usw.).

Das heißt, diese Überzeugungen werden analysiert, um zusammen mit dem Patienten ihren Grad an Realismus oder Plausibilität zu beurteilen, und es wird versucht, sich auf andere realistischere, adaptivere und positivere Überzeugungen zu ändern. Das Ziel wird auch sein, die große Angst, unter so vielen Menschen zu sein, zu beseitigen, obwohl es nicht schlecht ist, große Menschenmengen zu vermeiden (tatsächlich viele Menschen meiden sie), ja, es ist aus diesem Grund nicht in der Lage, ein „normales“ Leben zu führen (zumindest ist es nicht anpassungsfähig und kann die Lebensqualität von Menschen beeinträchtigen). einer).

In Bezug auf die Expositionstherapie werden verschiedene Versionen von Expositionstechniken verwendet. Diese bestehen darin, den Patienten der gefürchteten Situation auszusetzen; im Fall von Enoklophobie wäre der Patient zunehmend dem Zusammensein mit vielen Menschen ausgesetzt.

All dies geschieht über eine Hierarchie von Elementen; Man könnte damit beginnen, Orte voller Menschen aus der Ferne zu sehen, um allmählich "die Schwierigkeit" zu erhöhen (die Nähe, die Anzahl der Menschen, den Kontakt usw.) zu erhöhen.

Wir dürfen nicht vergessen, dass der Patient seine Enoklophobie wirklich überwinden möchte, damit diese Behandlungen wirksam sind. Diese Entscheidung muss Ihre sein, denn nur so ist die Motivation zur Veränderung notwendig.

Bibliographische Referenzen

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