Empathie: Bedeutung und Merkmale dieser sozialen Kompetenz

In letzter Zeit hören wir von die Bedeutung von Empathie, Kinder zu Empathie zu erziehen, und es heißt sogar, dass Marken auch Empathie haben müssen, aber wissen wir wirklich, was das ist?

Empathie ist ein Gefühl, das es uns ermöglicht, wahrzunehmen und zu verstehen, was andere Menschen fühlen, und daher eine wesentliche Qualität, um die Welt mit mehr Liebe und Mitgefühl zu sehen. Bei der Verwendung dieses Begriffs kann es jedoch zu Verwechslungen kommen Wir klären, was Empathie ist und was nicht.

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Was ist Empathie?

Beginnen wir mit der einfachsten Definition von Empathie, die uns die RAE gibt: „Gefühl von“ Identifikation mit etwas oder jemandem ’,‘ Fähigkeit, sich mit jemandem zu identifizieren und seine. zu teilen Gefühle'.

Wenn wir von Empathie sprechen, meinen wir genau die Fähigkeit eines Menschen, wahrnehmen und verstehen, was eine andere Person in einem bestimmten Moment fühlt, oder wie wir umgangssprachlich sagen würden, die Fähigkeit, uns in die Lage des anderen zu versetzen.

Dies bedeutet nicht, dass wir die gleichen Meinungen haben, dass wir mit ihren Emotionen übereinstimmen oder dass wir das gleiche fühlen und es daher verstehen. Tatsächlich hat Empathie mit der Fähigkeit zu tun, uns in die Lage des anderen zu versetzen und zu verstehen, was er fühlt und was ihm durch den Kopf geht, aus seiner Perspektive und nicht aus unserer.

Um Empathie zu empfinden, beginnen wir daher mit die Bestätigung der Gefühle und Motivationen, die die andere Person hat, unabhängig davon, ob sie die gleiche Bedeutung haben, wenn wir sie von unserer eigenen Werteskala aus sehen.

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Eigenschaften von Empathie und wie wir sie zeigen

Wir können jetzt denken, dass wir Menschen mit Empathie sind, weil wir sicherlich in Situationen waren, in denen wir die Gefühle anderer verstehen konnten. Es gibt jedoch bestimmte Komponenten, die definieren, was Empathie ist und ob wir sie wirklich leben.

1. Hör wirklich zu

Ein grundlegender Teil dessen, was Empathie ist, ist wirkliches Zuhören zu dem, was andere zu sagen haben. Zu diesem „Hören“ gehört es, wahrzunehmen und zu verstehen, was der andere mit seinen Gesten und Bewegungen nonverbal zu uns sagt, sowie auf seine Argumente und Worte zu achten.

Wenn wir einfühlsame Menschen sind, zeigen wir dies, indem wir aktiv an diesem Gespräch teilnehmen, dem anderen in die Augen schauen, Fragen stellen, nicken und vor allem unsere Bereitschaft zeigen, da zu sein und sich um das zu kümmern, was der andere zu tun hat sagen.

2. Verstehen

Ein wesentlicher Bestandteil von Empathie ist verstehen, was der andere sagt und fühlt, unabhängig davon, ob wir zustimmen damit oder nicht. Es ist der Moment, in dem wir ihre Emotionen bestätigen und uns an die Stelle des anderen versetzen.

Durch unsere Gesten und Worte des Verstehens demonstrieren wir dem anderen dieses Verstehen; Auch wenn wir die Urteile an anderer Stelle belassen, vermeiden wir bestimmte Kommentare, die Ihnen Unbehagen bereiten könnten, und zeigen Ihnen unsere Sensibilität.

3. Emotionale Hilfe

Nur indem Sie dem anderen Empathie zeigen, ihm zuhören und verstehen, helfen Sie ihm emotional. Dazu gehört auch, bestimmte Ratschläge zu geben, ermutigende Sätze zu verwenden, Humor zu verwenden, um das Gewicht einer Situation zu verringern, und Mit Geschwistergesten wie einer Umarmung, einer Liebkosung oder einem kleinen Schulterklopfen die zeigen, dass du dich interessierst.

Können alle Menschen Empathie empfinden?

Absolut wir alle kommen mit den entsprechenden neurologischen Komponenten auf die Welt, um Empathie zu empfinden. Wenn du genau darüber nachdenkst, Empathie ist auch ein Überlebensmechanismus die aktiviert wird, um unsere Umwelt, die Person vor uns, besser zu verstehen und tiefere Bindungen und Beziehungen zu ihnen aufbauen zu können.

So wie wir Menschen um uns haben, die alles verstehen, gibt es auch Menschen die wir für null empathisch, egoistisch halten und die nicht in der Lage sind, über die Situationen von der Rest; Das sind Menschen, die keine Empathie entwickelt haben.

Aber die Wahrheit ist, dass unser Gehirn Neuronen hat, die dafür verantwortlich sind erlauben Sie uns, diese Verbindung zu anderen Menschen herzustellen, unsere Gefühlswelt beiseite zu legen, damit wir empfänglicher für Menschen oder Umstände zu einem bestimmten Zeitpunkt sind.

Wenn also alle Menschen Empathie empfinden können, warum gibt es dann Menschen, die diese völlig abwesend zeigen? Die Realität ist, dass alles unsere Emotionen und Gefühle werden durch Erfahrungen geprägt die wir in unserer Kindheit haben, also der soziale Kontext, in dem wir aufwachsen, unsere Familie, die Bildung und die Anregungen, die wir erhalten, sind dafür verantwortlich, dass wir Menschen mit ausgeprägter Empathie sind oder nicht.

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Empathie lässt sich kultivieren

Glücklicherweise, Empathie ist ein Gefühl, das wir jeden Tag kultivieren und ausüben können, sich bestimmter Aspekte bewusst zu sein, um die drei wesentlichen Faktoren zu verbessern und zu aktivieren, die Empathie definieren: aktives Zuhören, Verständnis und emotionale Unterstützung, beginnend damit, sich ein bisschen mehr für die Menschen um dich herum zu interessieren und dich auf sie und auf sie einzulassen Situationen.

Die Wahrheit ist, dass Empathie Ihre emotionalen Bindungen zu anderen Menschen erheblich verbessert, Ihre Perspektive und Ihre Sicht der Dinge ändert und Ihnen hilft, Lösungen zu finden bessere Konflikte, macht Sie zu einer respektvolleren Person, verbessert Ihre emotionale Intelligenz und hilft Ihnen, Führung, Zusammenarbeit und Verhandlung. Aber das Beste ist, dass Sie sich dadurch besser fühlen.

Was ist keine Empathie?

Jetzt, da Sie wissen, was Empathie ist, ** müssen wir einige Klarstellungen machen, was Verwirrung verursacht und was nicht Empathie ist **. Oft denken wir, dass wir Menschen sind, weil wir sehen können, dass der andere wütend, traurig oder glücklich ist Empathie, aber das ist nichts anderes als die Fähigkeit, Arten von Gefühlen und Emotionen zu erkennen und zu erkennen der Rest.

Denken Sie daran, dass Sie nicht nur die Emotionen der anderen Person erkennen, sondern auch in der Lage sein müssen, sie zu verstehen und zu fühlen, um Empathie zu empfinden.

Auf der anderen Seite, übertreibe es nicht mit Empathie und gehe intelligent damit um, denn übermäßige Empathie kann uns dazu bringen wir trennen uns emotional von uns selbst und wir können nicht wirklich erkennen, wann die Emotionen vom anderen sind oder unsere. Dies ist ein weiterer Fall von etwas, das nicht Empathie ist, sondern eher etwas wie das Leben durch andere.

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