8 Anzeichen einer Depression, die Sie möglicherweise ignorieren

Es kann nur ein Verdacht sein, aber es kann auch sein, dass Ihre Motive nicht unbegründet sind. Achten Sie auf die Anomalien, die sich in Ihrem täglichen Leben installiert zu haben scheinenda es sich um Anzeichen einer Depression im Anfangsstadium handeln könnte.

Da die Hauptsache bei jeder Störung darin besteht, ihre Symptome zu erkennen, haben wir uns darauf vorbereitet Dieser Artikel soll Ihnen dabei helfen, über Ihren Verdacht nachzudenken und in der Lage zu sein, rechtzeitig zu handeln präzise.

8 Anzeichen einer Depression, die Sie möglicherweise ignorieren

Entdecken Sie die Anzeichen dieser Störung, die wir Ihnen im Folgenden zeigen, und fragen Sie sich, ob einige davon in Ihrem Alltag installiert wurden:

1. Reizbarkeit

Vielleicht nehmen Sie wahr, dass Sie anfälliger für schlechte Laune sind, als es für Sie üblich ist, oder vielleicht haben sich die Menschen um Sie herum beschwert, weil Sie jähzorniger sind.

Wie dem auch sei, wenn Sie sich dessen bewusst sind Reizbarkeit ohne ganz eindeutigen Ursprung

Erwägen Sie zumindest, darauf zu achten und die mögliche Ursache zu identifizieren, die möglicherweise dahintersteckt, da dies ein Anzeichen für eine Depression sein könnte.

In den frühen Stadien depressiver Zustände kann es zu exzessiven Diskussionen über kleinste Dinge kommen. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, lassen Sie Ihre Wachsamkeit nicht im Stich.

2. Geringer Selbstwert

Welche persönliche Wahrnehmung haben Sie von sich? Gehst du liebevoll mit dir um? Achte darauf, wie du dich selbst in den kleinen Details eines jeden Tages einschätzt und antworte dir selbst.

Eines der ersten Anzeichen, die Sie erkennen sollten, da es eines der häufigsten Anzeichen einer Depression bei denen ist, die darunter leiden, ist, wenn Sie dies wahrnehmen perceive dein Selbstwertgefühl ist am Boden.

Manchmal zeigt es sich in Form von ständiger Schuld für Situationen, die in der Vergangenheit gelebt wurden, oder sie manifestieren eine dunkle Vorstellung von der Zukunft. Auf jeden Fall neigen sie dazu, sich für viele der schlimmsten Szenarien verantwortlich zu machen, die eintreten könnten, so unwahrscheinlich sie auch sein mögen.

3. Schlafstörungen

Ob Sie nun schon seit einiger Zeit Schlafprobleme haben oder es kostet, aus dem Bett aufzustehen, ohne Schlummer nach Schlummer zu verketten, beide Situationen zeigen, dass Sie den Schlaf gestört haben.

Obwohl die Kombination der Symptome bei jedem Menschen variieren kann, zählen Schlafstörungen zu den Anzeichen einer Depression bei denen, die darunter leiden.

Vielleicht sind es die Sorgen und das Grübeln, die es Ihnen unmöglich machen zu schlafen (Schlaflosigkeit), oder vielleicht ist Ihr Fall case auffallend dafür, dass man den Teufelskreis des Schlafens nicht durchbrechen kann, bei dem es einen Schrecken kostet, morgens aufzustehen (Hypersomnie), aber Ziehen Sie in Betracht, einen Spezialisten aufzusuchen, wenn Sie regelmäßig implantieren diese Dynamik.

4. Erschöpft

Ob es nun mit der oben erwähnten Änderung des Schlafzyklus oder aus anderen Gründen zusammenhängt, Müdigkeit ist ein weiteres Anzeichen einer Depression, das regelmäßig auftritt.

Menschen, die von dieser Störung betroffen sind, haben eine sehr ausgeprägte Form von Müdigkeit, was sich sehr negativ auf Ihr Arbeitsleben und Ihre sozialen Beziehungen auswirkt und dadurch den depressiven Zustand weiter verstärkt.

5. Wiederkehrende Gedanken über Tod und Selbstmord

Gedanken über den Tod zu haben ist heute keine so seltsame Sache, wenn man bedenkt, dass das Ende Exposition, die wir mit Informationen aller Art haben, und das ist etwas Natürlicheres bei Menschen, die beginnen, ein bestimmtes Alter zu erreichen fortgeschritten.

Jedoch, wenn dies ein Grund wird, der die niedergeschlagene Stimmung noch verstärkt das Funktionieren des täglichen Lebens beeinträchtigt, hat es eine Bedeutung, da Sie möglicherweise mit einem der Anzeichen einer Depression konfrontiert sind, die Sie nicht aus den Augen verlieren sollten.

Und es ist, dass unter den Arten von Gedanken, die uns verfolgen können, auch selbstmörderische Gedanken lauern und eng mit dieser Störung verbunden sind. Und an dieser Stelle muss man aufpassen: Nicht nur weil es starke Hinweise sind, sondern weil einer der Faktoren, die zur Selbstverletzung von Menschen beitragen, werden durch die Depression.

6. Desinteresse an angenehmen Dingen

Etwas, das normalerweise viel Aufmerksamkeit auf Menschen in unserer Umgebung wie uns lenkt, ist das Verlust des Interesses an allem, was wir früher mochten.

Es kann sich um Anhedonie handeln, ein typisches Symptom depressiver Zustände. Wenn Sie also vor kurzem aufgehört haben, Sex, Ihre Hobbys oder einen anderen Aspekt zu genießen, für den Sie zuvor leidenschaftlich waren, sollten Sie Ihre Wachsamkeit nicht vor einem der eindeutigsten Anzeichen einer Depression senken.

7. Appetitverlust

Viele von denen, bei denen eine Depression diagnostiziert wurde, haben eine Appetitlosigkeit und ein Gefühl eines geschlossenen Magens sie am Essen hindern.

Einer der gefährlichsten Teufelskreise, die Sie ziehen können, ist der, der mit Appetitlosigkeit beginnt und anfängt zu chronisch werden: Durch das Nichtessen beginnt der Körper zu schwächen, und der damit verbundene Energiemangel fördert nicht die Mobilisierung zur Veränderung der Situation. Langsam, Übergewicht geht verloren und leidende Gesundheit.

Deshalb ist es wichtig, auf diese Anzeichen einer Depression zu achten, die uns zu anderen organischen Problemen führen können.

8. Rücksichtsloses Verhalten

Diese Besonderheit ist etwas leichter zu beobachten, wenn sie zwischen den Menschen um uns herum geschieht, als wenn sie uns selbst passiert. Deshalb merken wir ganz leicht, wenn wir wahrnehmen, dass uns jemand nahe steht beginnt sich extrem unberechenbar und selbstzerstörerisch zu verhalten, als es vorher nicht so war.

Es wird als Zeichen einer Depression angesehen, weil dies zu diesen Zuständen emotionaler Verwirrung führt. Dies sind diejenigen, die schädliches Verhalten wie Grenzerfahrungen und Drogenkonsum fördern. Drogen

Wenn Sie bei sich selbst oder bei einer Ihnen nahestehenden Person mehr als eines der Anzeichen einer Depression erkennen, die wir Ihnen gezeigt haben, wird empfohlen, dass Sie sich an einen Fachmann wenden.