10 toxische Überzeugungen, die eine Beziehung zerstören können

In dem Paarbeziehungen Damit sich dieses Zusammenleben entwickeln kann, gilt es, die materiellen Grundlagen zu legen: eine gute Wohnung wählen, Arbeitszeit ausgleichen, Verantwortung gut teilen, usw.

Toxische Überzeugungen, die eine Beziehung korrumpieren können

Es ist jedoch nicht weniger wahr, dass es für das Gelingen der Beziehung notwendig ist, sich zusätzlich mit Objekten und Gewohnheiten zu umgeben, die eine gegenseitige Unterstützung ermöglichen, eine gute Einstimmung auf psychologischer Ebene entwickeln. Oder was ist das Gleiche, all die giftigen Ideen und Überzeugungen zu verwerfen, die sich darauf beziehen, wie das Leben gelebt werden sollte Gemeinsamkeiten, die Rolle jedes Mitglieds des Paares und die Absichten der anderen Person, die sie dazu bewegen, mit ihnen zusammen zu sein UNS.

Hier sind einige davon giftige Überzeugungen, damit sie aus Selbstreflexion von denen, die sie haben, auch ohne es zunächst zu merken, erkannt und hinterfragt werden können.

1. Liebe ist Eigentum

Der Glaube, der zu führt 

Probleme mit Eifersucht. Zu verstehen, dass das Paar ein Teil von sich selbst ist, dient nur dazu, ihre Individualität zu untergraben. Beispiel: "Es ist zehn Uhr nachts und du hast mich noch nicht angerufen."

2. Die Schuld liegt bei dir

Eine Beziehung ist etwas Zweiseitiges, aber es gibt Menschen, die, wenn bestimmte typische Probleme des Zusammenlebens auftauchen, sie geben automatisch dem Partner die Schuld. Dies geschieht, weil es normalerweise einfacher ist, etwas außerhalb von uns verantwortlich zu machen, als es in unserem eigenen zu suchen Verhaltensaspekte, die möglicherweise Konflikte ausgelöst haben, oder zu reflektieren, ob alles auf einer einfachen falsch verstanden. Hüten Sie sich in diesem Sinne vor Persönlichkeiten, die zur Opferrolle neigen.

3. Gedankenlesen

Manchmal kann eine Beziehung mit dem absoluten Wissen darüber verwechselt werden, was die andere Person denkt. Wenn wir verstehen, dass das Verhalten unseres Partners grundsätzlich sehr vorhersehbar ist, wir werden dazu neigen, ihm auf immer seltsamere Weise Absichten zuzuschreiben, bis zu dem Punkt, an dem er sich paranoiden Gedanken nähert und ständig ahnen, was er will. Beispiel: "Er möchte mit dem Hund Gassi gehen, damit er weniger Zeit mit mir verbringen kann."

4. Gedankenlesen umkehren

Wie der vorherige, aber basierend auf dem, was die andere Person über uns wissen sollte und in der Praxis zeigt es, dass man nicht weiß. Der Glaube, dass Liebe eine Art telepathische Kraft verleiht, scheint absurd, ist aber nicht selten und von Zeit zu Zeit zu finden. beide bieten stereotype Szenen voller Stilvorwürfe: "Ich weiß nicht, du wirst es wissen" oder "mach, was du willst, du kennst meine" Meinung".

5. Der andere ist besser als wir

Die einfache Annahme, dass die andere Person wertvoller ist als man selbst, führt zu einer Asymmetrie in der Beziehung. Eine Asymmetrie, die zunächst fiktiv ist und nur in unserer Vorstellung existiert, aber das kann sich bald in eine echte Dekompensation verwandeln, eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Es ist beispielsweise üblich, sich daran zu gewöhnen, absichtliche und kostspielige Opfer für das Wohl des anderen zu bringen, etwas, das die andere Person dazu bringen kann, sich an eine Sonderbehandlung zu gewöhnen und die Beziehung insgesamt zu führen Bereiche.

6. Ich muss Dinge beweisen

Dieser Glaube ist eng mit dem vorherigen verbunden. Kurz gesagt, es geht um ihndie Idee, dass die Beziehung durch voll geplante Aktionen am Leben erhalten werden muss in dem wir die beste Facette unserer selbst bieten. Es ist so etwas wie eine unbestimmte Verlängerung der Phase des Versuchs, einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen, und das kann noch Jahre nach der Heirat dauern. Dieser giftige Glaube greift jede Spontaneität im Leben eines Paares direkt an.

7. Der Glaube an den Superorganismus

Dies lässt sich in der Überzeugung zusammenfassen, dass das Leben als Paar so etwas wie der Höhepunkt des Lebens einer Person ist, eine Phase, in der verliert ihre eigene Individualität und wird Teil einer größeren Einheit, so wie sich eine Raupe in eine Schmetterling. Das Problem dabei ist, dass zum einen begünstigt Isolation und Entfremdung von Familie und Freunden, und andererseits hört diese Vereinigung mit der anderen Person nicht auf, fiktiv zu sein, mit der diese Vorstellung nicht der Realität entspricht.

8. Mein Partner definiert mich

Dieser Glaube kann giftig werden, wenn man es wörtlich nimmt, da sie die Macht hat, sich auf Kosten unserer eigenen Identität zu erfüllen. Menschen, die eine extreme Version dieses Glaubens annehmen, ändern ihre Hobbys, ihre Persönlichkeit und sogar ihre Art zu sprechen, je nachdem, mit wem sie ausgehen. Die negativen Folgen davon haben mit dem Verlust unserer Fähigkeit zu tun, uns als Menschen mit Kriterien zu rechtfertigen eigene, aber es erzeugt auch Probleme, die vor allem auf der sozialen Ebene angesiedelt sind, da Menschen, die uns kennen, darin eine Art von Betrug.

9. Das Bedürfnis nach Drama

Da es manchmal verstanden wird, dass die Beziehung zum Partner intensiver sein muss als unsere Beziehungen zu anderen Menschen, dies lässt sich auch auf das Konfliktfeld übertragen täglich. Echte Minutien können überdimensioniert sein, zum Beispiel, dass das Geschenk, das uns das Paar gemacht hat, nicht ganz unserem Geschmack entspricht.

10. Egal was ich tue, er ist mein Partner

Dieser Glaube basiert auf der Idee, dass die Beziehung des Paares im Wesentlichen eine Art Lizenz oder unbefristeter Vertrag. Solange die Beziehung als "Paarbeziehung" gekennzeichnet ist, sind die beiden Beteiligten (obwohl normalerweise nur wir) Sie haben das Recht, zu tun, was sie wollen, ohne die Vereinbarungen und Verantwortlichkeiten berücksichtigen zu müssen einverstanden.

Einige Schlussfolgerungen ...

Natürlich ist die Art und Weise, wie ich diese Überzeugungen hier ausgedrückt habe, karikaturhaft, um es klar zu zeigen die destruktiven Implikationen der Denklinien und vorschnellen Schlussfolgerungen, die sie geben können Quelle.

Im wirklichen Leben diese Ideen Sie erscheinen viel mehr getarnt, und fast immer wurde nicht einmal bemerkt, dass sie so einfach und einfach existieren, wie sie sind. Die Aufgabe, sie zu entdecken und sich ihnen zu stellen, kann auch eine dieser Herausforderungen sein, die gemeinsam bewältigt werden können und das Zusammenleben intensivieren.