Warum gibt es Menschen, die nicht wissen, wie man Liebe ausdrückt?

Die Welt der Liebe und Beziehungen ist bereits kompliziert, aber es gibt Zeiten, in denen der Umgang damit noch schwieriger wird, weil Ausdrucks- und Kommunikationsprobleme.

Tatsächlich kann für manche Leute etwas so Einfaches (theoretisch) wie "Ich liebe dich" zu einer ziemlichen Herausforderung werden. Dies kann zum Teil auf Bindungsängste zurückzuführen sein, aber auch auf Schwierigkeiten beim Ausdrücken von Gefühlen im Allgemeinen. Als nächstes werden wir sehen, was passiert, wenn das Liebesleben auf dieses zweite Hindernis stößt.

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Wenn Liebe ein leeres Wort ist

Stell dir vor, das Wort Liebe bedeutet dir nichts nothing, und dasselbe passiert Ihnen mit Hass, Angst, Schuld oder Glück. Wenn man sie hört, klingen sie leer, ohne die emotionale Note, die sie charakterisiert. Gefühle sind nur andere Wörter, die man dem Wörterbuch hinzufügen muss, leere Wörter, du weißt, was sie bedeuten, weil du es gelernt hast, aber sie sagen dir nichts.

Sie wissen nicht, wie Sie Emotionen interpretieren sollen, vielleicht wissen Sie, dass Sie sich im Allgemeinen schlecht fühlen, aber Sie können nicht angeben, ob Sie traurig, wütend, ängstlich usw. sind. Du weißt nicht, ob du verliebt bist oder jemals warst, Du wurdest nie geboren um zu sagen "Ich liebe dich". Sie verstehen die Blicke, die Gesten, das Schweigen nicht, die nonverbale Sprache ist ein weiteres Rätsel, das Sie nicht entziffern können.

Obwohl es ein merkwürdiges und seltenes Phänomen zu sein scheint, schätzt die Spanische Gesellschaft für Neurologie, dass Mindestens und laut Prävalenzstudien leiden 10% der Weltbevölkerung an dieser Situation, es ist sagen, einer von 10 Menschen hat eine psychische Erkrankung namens Alexithymie.

Merkmale der Alexithymie

Der Begriff Alexithymie, der wörtlich "Wortmangel für Gefühle" bedeutet und a Schwierigkeiten, Emotionen und Gefühle bei sich selbst und bei sich verbal zu identifizieren und zu beschreiben der Rest. Diese Einschränkung wird auch in der nonverbalen Sprache beobachtet.

Einige der Symptome oder Merkmale der Alexithymie sind:

• Schwierigkeiten, die verschiedenen Arten von Emotionen und Gefühlen zu identifizieren.
• Schwierigkeiten, Emotionen mit körperlichen oder körperlichen Empfindungen zu verbinden und die eigene Zuneigung auszudrücken.
• Eingeschränkter oder eingeschränkter Denkstil.
• Schwierigkeiten, Emotionen bei anderen zu erkennen und ihre Gesichts- oder Gestensignale zu erkennen.
• Wenig oder keine Fantasie, Tagträume und fantasievolle Aktivität.
• Starrer Kommunikationsstil, eingeschränkte Körperhaltung und Körperausdruck, keine Gesten, monotoner Tonfall und keine Intonation.

Zu kalte Menschen in Beziehungen?

Menschen mit Alexithymie werden von anderen oft als kalt und distanziert beschrieben. Sie haben kein Einfühlungsvermögen und haben oft Probleme, Stimmungen zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren Gefühle der Menschen um sie herum, so dass Familie, Paare und soziale Beziehungen dazu neigen, sehr betroffen.

Darüber hinaus präsentieren sie eine sehr pragmatische Denkweise, basierend auf Logik, wo affektive Aspekte keinen Platz haben. Sie haben eine eingeschränkte Genussfähigkeit und es ist ihnen fast unmöglich, Fantasien und Träume zu erleben oder phantasievoll zu denken.

Es sind keine Alexithymiker, die keine Emotionen haben; sie haben sie, ihre Schwierigkeit besteht darin, dass sie sie nicht erkennen und mit Worten oder Gesten ausdrücken können. Die Unfähigkeit, Zuneigungen auszudrücken, führt zu Somatisierung mit Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Tachykardie, Muskelverspannungen usw. Sie reflektieren in ihrem körperlichen Zustand, was sie nicht mit Worten oder Gesten sagen können. Aus diesem Grund fällt es alexithymen Menschen sehr schwer zu unterscheiden, was Emotionen von Körperempfindungen sind.

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Arten von Schwierigkeiten, über Gefühle zu sprechen

Alexithymie kann in zwei Kategorien unterteilt werden:

1. Primäre Alexithymie

Es hängt mit organischen Faktoren zusammen. Hier finden Patienten mit Autismus-Spektrum-Störungen. Tatsächlich weist ein hoher Prozentsatz der Patienten mit Autismus-Spektrum-Störungen (zwischen 80% und 90%) Merkmale einer Alexithymie auf. Es steht auch im Zusammenhang mit neurologischen Verletzungen oder Erkrankungen wie Schlaganfall, Multiple Sklerose, Parkinson usw.

Aus neurologischer Sicht kann es an einer gestörten Kommunikation zwischen den Limbisches System (zuständig für die Regulierung von Emotionen) und dem Neocortex (zur Regulierung der abstrakten Intelligenz, Argumentation und Logik) oder zwischen der linken Hemisphäre (sorgt für Sprache, Argumentation logisch usw. ) und Recht (beschäftigt sich mit Emotionen, Kreativität, Kunst usw.).

2. Sekundäre Alexithymie

Bezogen auf rein psychologische Faktoren, gesehen bei Menschen, die emotionale Traumata erlitten haben, wie Missbrauch in der Kindheit, posttraumatische Stresssituationen (Krieg, sexueller Missbrauch, Misshandlungen usw.) angemessenes emotionales Lernen in der Kindheit (Kinder, denen nicht angemessen beigebracht wurde, ihre Emotionen).

Es kommt auch häufig bei Patienten mit Depressionen vor, Zyklothymie, Essstörungen wie Anorexia nervosa oder Menschen mit Suchterkrankungen. Sekundäre Alexithymie kann im Gegensatz zur primären durch Psychotherapie und manchmal mit Hilfe von Antidepressiva reversibel sein.

Behandlung

Obwohl Menschen mit Alexithymie normalerweise nicht zur Therapie gehen, und wenn sie es tun, liegt es an der Beharrlichkeit ihrer Umgebung Als nächstes können kognitive Verhaltenstherapie und zwischenmenschliche Therapie ihnen helfen, ihr Bewusstsein zu entwickeln emotional.

Das Hauptziel der psychologischen Behandlung Es wird dem Patienten helfen, Emotionen richtig zu identifizieren, zu benennen und zu verstehen. Es ist wichtig, dass sie wissen, wie sie Emotionen Bedeutung verleihen, sie verbalisieren und die damit verbundenen Empfindungen identifizieren.

Es wird auch notwendig sein, die schlechte Fähigkeit zur emotionalen Regulierung auszugleichen, indem man der Person beibringt, emotional selbstregulierendund Gefühle angemessen ausdrücken.